標題: [中式食譜] 炒三鮮 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-26 02:51 AM     標題: 炒三鮮


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% J& w, Q! u% L/ v4 @【做　 法】os.tvboxnow.com; T4 G  p* S- D5 E
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6 ~2 G: M1 h6 e* M1 r# ~tvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。os.tvboxnow.com0 A$ [3 J( |% V! O" R. C9 \  g0 x
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2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r" q/ |+ Z' e1 k! N

3 k. ?! h, A, N' }- [3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。os.tvboxnow.com  r. c4 @/ P1 n! T. a7 D5 ?

! ^% h' l2 F2 Z; t, F- i) P6 p6 sos.tvboxnow.com4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。

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