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2 b, F, u5 X8 A9 c4 \6 _, n2 ]7 [tvb now,tvbnow,bttvb為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?公仔箱論壇: T- n( b* O8 F( w, b 6 o0 \8 G- D# ?+ i4 o! N, M2 r8 v9 N) W! R/ C7 ]1 C 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 ' [7 H  ^  |  [+ C7 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 a- ?+ d! s: z, L+ d5 x # ^" ]9 d% l, N$ E" ^4 b3 ^9 h 3 J" ~  e, s. m- Y" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 d/ p* g6 s+ a+ t+ _6 g+ @- itvb now,tvbnow,bttvb 9 Z( @( ]  q; `% A3 X- {) Z/ {os.tvboxnow.com . X! [7 c+ V' b8 q30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 & J2 x8 L6 `. b7 {8 I+ e2 g1 H( Q! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 p; }4 T6 o" b0 ?% Z, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com* Z! \) u/ m  C: [: V 公仔箱論壇+ I1 h) K. ]" O, P ) o$ d1 f% ?4 M$ @: \ - f- I' T$ U$ s, n- btvb now,tvbnow,bttvb據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 9 B1 k* o& Q8 E3 x! X( U0 i公仔箱論壇 ' w, x& m- u% W- b0 b   l8 F/ {/ W2 e0 A公仔箱論壇" |$ W6 }- I: N1 {' k# j - [1 \" l3 }9 I& V0 V& `tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb5 n4 h) M2 y/ ]' V4 [ tvb now,tvbnow,bttvb9 G) w; z5 o5 j# S* q1 d 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 2 e8 P" Y4 E* @os.tvboxnow.com色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 0 k8 Q8 b. \, [- t公仔箱論壇於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O2 c  m9 [: c' H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b6 Y4 b& Z4 S tvb now,tvbnow,bttvb  T2 z& p5 }; }$ w0 {! @ ( S' i* W; W6 ]5 A+ r( ctvb now,tvbnow,bttvb 3 x: ^2 R( q- hos.tvboxnow.com5 m4 f% z& F' G7 Q5 a 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？5 Y  ^& e; _+ y- K% F! i  X 2 J4 Z0 _, v3 b( Z1 u+ s7 a( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 `, c/ U0 [/ O$ \7 E: P4 }( { 醫師與保健專家建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }. b& ?& ~) ?4 W/ h( g7 v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u( G) b! P+ \5 l9 e- o * e% k1 N6 ^5 Y+ l: y; |' wos.tvboxnow.com - Z% s! N5 o; b* v  _( n" Y公仔箱論壇 5 i! O; q1 b! a& Gtvb now,tvbnow,bttvb ' t/ v4 `+ N8 E# ~' t+ R, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 S5 y9 B# c! T) D- tos.tvboxnow.com50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 + n( |% g6 S; W( E- B# j公仔箱論壇2 h1 d1 j. {* O * b* H5 U; U. D7 `9 \9 y4 V- nos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com9 _+ C( l/ n2 } 8 @: Y$ Z$ `( a$ R+ k/ N. i/ a/ E& i ( I0 ~. C; R4 wtvb now,tvbnow,bttvb + s4 \# S8 w; g5 Q! y& n  u7 F; \8 Ltvb now,tvbnow,bttvb世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 , C  _- X) P! c, v- `9 Q! { 1 G  f" J) y& c% q* U3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y- p; q! l% e% F7 ^* E" E 公仔箱論壇' M6 D/ K# e3 A% I2 X  h' l ; R" ?8 f- @, V% A- h! O% g 5 }3 P1 x  k! s6 [. X5 N6 ~3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ # K) w. k: g$ I/ [3 i4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / w. ^. O7 B7 e& P+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A+ _9 j4 y) R, Q- R  Q8 g. D, Q0 W 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 6 \% p7 D# F% p& h3 q8 @, H0 Yos.tvboxnow.com 7 `4 {: `8 m1 C1 y9 l6 u" U( n & _& g2 l& c' m' i4 o4 |3 G" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 |/ V" O  W" |, D- \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p$ d, H7 A7 S6 d3 |. q os.tvboxnow.com7 R' N6 w! V  n( a+ R9 ^3 J0 {, ]: b+ z 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb' f# Y" E& l0 S) ]$ G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w% I( g) A8 C, \; v os.tvboxnow.com9 b% T$ p' w6 [5 c ; R; t' u/ a" t' u1 J公仔箱論壇 & o3 i3 P; o% A( U# E  \2 o * Y( O2 ^' N4 v* e" D8 ^在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 + u) `  X. j6 y- c2 B2 s: gtvb now,tvbnow,bttvb: A9 t0 |8 m5 U7 ^* Q! \ / {. I' n; Q: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com: W# R) v* o' F6 h / v6 j9 q( |0 d- r# M2 N 8 ^; x" T! {0 n8 v1 ?/ R4 z; x香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 6 l' |8 D3 Y' d, x& S+ g, f# mos.tvboxnow.com 9 }# Q5 Y2 B; @tvb now,tvbnow,bttvb # D. t. B* z* N5 g4 T2 I$ F* p( n公仔箱論壇   n3 ?% B+ b" {. Los.tvboxnow.com 8 C& ?7 l" b0 C, V0 H) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) g$ B% c1 m. k  f  B公仔箱論壇香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。公仔箱論壇; \* I! A1 I1 Z. V ; x6 w8 d' s) x3 P0 @ " ?8 B7 s9 @$ d9 Z: J; x' _/ v& w公仔箱論壇os.tvboxnow.com) _9 h; y9 h! z6 U: i. _% G4 c 公仔箱論壇3 f6 y/ Z# r4 i( _$ |, a4 {0 q tvb now,tvbnow,bttvb) \2 I3 K. h, d: R2 X8 h 鳳梨有多種保健功能：tvb now,tvbnow,bttvb8 B% l0 \; z8 t7 |' m; r! Q" H - x4 d" U  {. M 5 b9 q+ r& d2 F1 Los.tvboxnow.comos.tvboxnow.com# r* I* ]' c7 e% S7 h( \ 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。) V. p1 R# X9 y0 j6 y5 Y* k& ] ) k6 U- H* S) L# L, b# |" f公仔箱論壇 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 * B5 s8 v" m% f* W6 t( L5 \ ; F$ m: C! `& r9 A8 ~ 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 * r3 u3 ^, k8 c& ^$ S8 ?6 Y4 h9 p* }3 }tvb now,tvbnow,bttvb ( r* [9 W) H/ b7 }, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。公仔箱論壇; u$ ?" ], I& q9 ?. ~4 e7 M' V 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 7 U* c1 n6 X+ j4 V水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 ' M4 c3 J1 P- `1 Z3 a* r公仔箱論壇 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 , Z+ K" N. ]2 _! y7 ?" P3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時代雜誌建議10 大營養食品： ( ^1 L& ?9 H, ]1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g- N5 X5 X* I# u8 h8 E ) ^# T! b; ^9 }$ m- [tvb now,tvbnow,bttvb# g# I) m. L; N( F. S5 g' T+ Z 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 * k4 m% t9 E2 g. \ - T9 J6 T& m, x9 {- q0 i公仔箱論壇 : N% s) A5 L" u8 Y/ ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O1 C+ [- _' l 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。os.tvboxnow.com  v$ V! [; c2 K, g6 Z* ? os.tvboxnow.com1 |3 w# o) c3 L, W! ? * m; z. ~2 w+ a1 A" b; Z: Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j8 L3 l' p7 o* _) L$ n 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 * Q# g+ X% l( c% K* R 3 e" k* A! k; r* Dtvb now,tvbnow,bttvb ; I+ Y' P$ f" b/ R+ Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 \: a' ^' c, q& N" W5 q* Y 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。公仔箱論壇! g( t! z' ~" ` ' l$ T6 ^2 A; @tvb now,tvbnow,bttvb3 n! u1 X0 [6 W, Y! o5 s! a8 H. r ! ?1 B# F0 }! M0 A3 K! M7 B5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 $ Y. m& k, Q4 ~: @) {) @tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com6 M: Y' X- [/ Z0 A6 i - F6 c0 H' s, `8 F0 c" s% I# J) y5 G- t% Q4 E/ r7 m7 D$ F# n 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。os.tvboxnow.com" `" G% V; u) L$ W: ~ os.tvboxnow.com% n. `8 m" @' F  V' q  L 公仔箱論壇4 E4 O5 V( ~( l. s2 O : ~* I8 M9 C: |8 M大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 $ v7 h2 j5 S/ b* T8 r4 otvb now,tvbnow,bttvb # Z# J4 B3 W2 J' J4 Xtvb now,tvbnow,bttvb2 M, D2 F' t5 N' ` ' T! R" [: Y; f& ?; C. o# j) q 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。tvb now,tvbnow,bttvb2 g8 V) D) N/ B9 }. K9 V3 t; }8 U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?+ o; Y( W( y; n : k" A; {; L* |# ]5 C9 C7 K" Gos.tvboxnow.com 2 |& \/ _! H5 O/ B: \' L5 Mos.tvboxnow.com紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。/ O% G- @( d( ?  Y9 f" b/ J ! F( W# I( }' I  t# g! {os.tvboxnow.com公仔箱論壇/ |  m4 W5 {! J$ \5 \0 i 0 [" r. M& M6 l+ t4 c& Q3 u5 \% K5 O 9 t( {/ D6 O& X( A4 Ros.tvboxnow.com0 L5 G+ }# E( r: O # I6 h# o+ b# g0 h" q! D 0 \4 f9 j: @0 ?" ~os.tvboxnow.com( D! w- y7 j% K& e; a3 V1 c3 g + \* a9 I9 V. h" o8 l& U公仔箱論壇   l7 @0 ?% m. b# ~+ q6 ptvb now,tvbnow,bttvb5 `% N9 F# k3 |8 W& Q) E' R( O& `4 a 公仔箱論壇, b# n* T( y  s( z* I # T( t4 O/ j( R( y( U$ y$ g2 tos.tvboxnow.com( S' I+ ~7 q; ]1 }0 j5 ] 3 g9 s  b* o( L1 ?( N