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8 d5 K6 c8 D4 Y0 @8 S) ptvb now,tvbnow,bttvb為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?公仔箱論壇" m$ E7 S; W7 a- s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G7 l. w2 B4 I7 A8 U 公仔箱論壇3 I! O2 h: V; l  F" x 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。& I/ V* N% S5 t* V( O os.tvboxnow.com' r" ?. b% e3 u' a8 A0 h& r0 ~ 4 w! c9 Z7 J6 L% W" ~# R & _9 Z5 o2 `% Q) ~1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 w! R9 f3 z) @: w% R! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % u5 ?; U6 g8 k% j2 C. i( ]1 @! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b' ~& J  M1 L& w6 l) }# p3 V 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。os.tvboxnow.com2 C/ t9 |" O( P8 g ; o! B9 a& \  p. n: z. t9 {/ y" C7 M% C% G( I) L ; g. s, l" ^2 f9 h( i5 Q 2 L$ L0 v* U* _7 D' M8 i6 _os.tvboxnow.com公仔箱論壇6 j5 E- r" L+ f0 H 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。os.tvboxnow.com. I/ \4 a0 I$ B3 k9 f- X6 ~) R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E2 P5 x3 d& L% R+ l& J* W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _+ k& ~) J# i) ^5 E1 ^" E  \ # c/ d4 Y1 s5 a; _公仔箱論壇 6 [8 A8 Z" o1 g, x* K$ ]: q3 G' a4 @. v 公仔箱論壇3 y% Q* Y$ i" [1 ^5 S& n; M7 B$ P , p6 Q1 s( C1 V& d$ A" U( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無tvb now,tvbnow,bttvb7 p4 h: i1 K5 ^* V$ k( h6 }& r' K 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 4 M" T" v; a0 T( [  }* u) {於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 " c& S) c3 o& Z+ u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 u0 T) \0 s. f0 j) r( N7 Q1 t# e 6 J  i6 p3 C* n$ V0 V0 `) B4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " e2 E- y' B  z" j9 ktvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com; I7 {" e- W: A( C $ R' W3 G1 z/ B. t! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ $ x1 _  _9 t+ R- s, `4 Gtvb now,tvbnow,bttvb " V$ n# U! ~  G8 H7 ntvb now,tvbnow,bttvb ) u* A' F$ g9 etvb now,tvbnow,bttvb醫師與保健專家建議： ) M! o* a- s% z5 }  n2 c& V$ h  ftvb now,tvbnow,bttvb# f1 W# J9 `8 T- f 2 [0 A- t2 s( C- etvb now,tvbnow,bttvb ; i! Q6 B2 M7 x8 J! a. y 4 x8 y% e, _4 x# V( Zos.tvboxnow.com 2 ^- j. C  E/ @. ?" ?) K + i4 M. K( {% g/ H' k( S4 X50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 : W- I3 X4 [2 @; {9 P' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com- ^6 }/ D( n- d! Y 7 P. K. H+ y; l4 T" R5 P, ^! m5 `9 R % b! @0 n& _  T! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \9 r: m; l6 ?) W) d$ H os.tvboxnow.com! q: \4 U0 _! b; U/ y0 M . B4 \/ A7 t" \公仔箱論壇世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇9 H  x/ G6 k$ O1 g% a9 P& Q9 [& y4 m 7 s6 Y" \- o( K; @ - X$ C5 }9 |# ], r6 J( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h% ~+ H$ e# U9 y, L 8 D8 l. i/ b, @; g- ios.tvboxnow.com 7 e$ m0 D) t3 l* H- ~tvb now,tvbnow,bttvb為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 4 V- j- ~1 I, I9 x1 }( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }7 K$ T6 h) a( Q os.tvboxnow.com$ t4 o. t6 |+ a+ C+ S: C$ \ 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb# d! [! f* }, W: z" A. n$ z ! D6 B% ^" t- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n3 v3 s' T" y* F0 r* P2 o1 | 公仔箱論壇( V' v6 z2 P+ V- d tvb now,tvbnow,bttvb2 p4 i; N& y/ x. X os.tvboxnow.com. T4 ^+ l; ?# G3 ~* F4 U2 u 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 $ d" u( P1 {' y/ p$ e7 W1 E3 u% ytvb now,tvbnow,bttvb; b5 }/ {/ G+ G( E( b) m# V- i . z# t. a: O( u3 w5 P / U# Q2 k& J( r9 ~os.tvboxnow.com " j' _. l; |+ {+ p2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v) x9 Q/ z0 y0 e; [) I! h1 ^, @ 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 ' N7 \% W  P) _( X( y1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 Z& w! v/ O- F os.tvboxnow.com" i/ @1 n- Z) L8 k5 T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [. Q& e, e$ h7 Z3 K- [. P) H  V3 A0 ~* h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `. }! y' u1 D1 d/ p: B( }" `% R : Z9 V; t) r7 }* A" f9 B1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 4 b" ^; }5 k, Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 G. }( @4 w0 K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N5 d; m! B" B/ a  i0 }& _ # l& Y% ^1 ?) \, a" T+ b # k+ E( _  @: X( A4 C- ^& x. ]) E3 L ; d, y# R' e8 [4 A& b 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 $ g. \+ ?+ F0 h/ P 3 I3 S$ j& h0 c+ k/ J/ @! V0 i: {# \公仔箱論壇公仔箱論壇" @5 T7 m  x! `& { ' @7 X' b0 Q( \  s% D% f5 l8 zos.tvboxnow.com " T. r' T, g7 T& e3 b4 A7 r tvb now,tvbnow,bttvb) |" U& ?. }0 b" F3 e 鳳梨有多種保健功能：公仔箱論壇# p/ E" k+ B1 K* @$ A5 j) p9 Q# F $ p( A2 h$ N2 X2 A! S5 }  Z0 { 2 j7 Y) V; @/ V$ m" ?1 _7 q os.tvboxnow.com7 z1 ^" L  X, w7 c. ?/ l9 H 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 4 R* \) N- h1 j7 B% j% T/ h! u7 m) ?) V: R 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d+ q/ E2 k2 H8 J8 v2 j! f  G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |! v5 T; W+ G; X) C  G; f* h 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。os.tvboxnow.com  W5 x% B% P& Y* z6 L$ y: { os.tvboxnow.com6 o0 W, C: X7 _  Q) A- z7 J 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 2 U- a- T; Q& R 清熱解渴：鳳梨中含有85％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M) [- d9 l6 Z9 G3 T  A  y+ a 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 6 v7 D: W, Q* T% w9 X9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。tvb now,tvbnow,bttvb# z4 _0 w" ?; n+ A2 C% s# o& J 時代雜誌建議10 大營養食品： 3 x3 e  R' K$ x* N ! M$ k8 U- @: J) C# i+ t+ Z 0 m* c0 i7 ~( G公仔箱論壇 + T8 A) {4 N! ]3 Mos.tvboxnow.com番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 8 R$ A/ \" U) R: K0 [0 z5 ]5 A! l9 Fos.tvboxnow.com & t  N/ ]5 N' |3 F; z6 b) U! l1 T1 y  \2 xtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com* e0 O7 y, d. E# o# N4 ^3 F - N2 u2 t$ {& atvb now,tvbnow,bttvb菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。   G' s* `5 `: Z7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' m" f7 N' t' [# q/ E% ]+ O% P- f8 C 2 p3 L  A5 ~. Hos.tvboxnow.com花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb/ v8 ]& N2 g1 g. g tvb now,tvbnow,bttvb/ i* k2 k$ `) C9 D, Y5 e 6 U: K  L1 K4 D公仔箱論壇 ; d: o4 h, ?% @' D  S4 x6 A公仔箱論壇花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 , ?: K; n# F$ F* s! R2 C# s# C1 P$ e7 L- f& e3 j5 o  Y' z! f5 } 4 w% X1 T3 z- G" _5 W 公仔箱論壇* ^* J: P3 {6 b' O2 L 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb. G* Q7 V! s4 n2 E( a4 B ' H; n8 K: e" E ) k" v9 t& l) l& m" q$ H8 L; Ntvb now,tvbnow,bttvb) f: h9 S7 ?' {2 v 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。公仔箱論壇( o5 L9 e- f& [" z8 a 公仔箱論壇- K8 }* X& _' F ( h( a8 h( o0 c( T+ kos.tvboxnow.com, j2 |- P- l4 b: W: A1 y 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 3 I) ?  ~& f" ^! Dtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com: X% z! n0 _( u" y/ O  p2 ]% @ ( X3 d! O3 e% X  l- w& J4 b! S3 `& kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V; T& ?% C9 t0 G 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。tvb now,tvbnow,bttvb! n3 T  S+ G" F! R; W , S! v6 I  }% X8 qos.tvboxnow.com  y- a' _9 u1 K, B 公仔箱論壇1 I* |; f  z/ h( i7 F 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。公仔箱論壇/ j( x) b9 G' y% R; ~ " a2 e0 |$ [( u: v0 W 公仔箱論壇8 L, T& T) J# M 5 |( l) N4 a$ U3 @7 N % J( g) E- t" A0 v$ T$ g4 M$ w- ~6 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ e+ ?0 P, x% O$ d, S" V  }! l 公仔箱論壇/ N5 `- S2 C  _- D, W0 G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f  Q, }' q) K% v$ G1 } 5 ^/ u6 x0 ~. D 公仔箱論壇4 D2 H* O$ \  w " C/ ~4 G- S1 u8 U% L% w & |  e9 E2 ]3 U! B3 a% s! Ytvb now,tvbnow,bttvb / X+ s. E0 d2 m7 D; X$ S& ?6 z( f. i " z8 }7 x9 n, R2 G   Y7 K6 n5 O1 p+ ]os.tvboxnow.com / ^4 t) Z. Q: P1 g# [3 y公仔箱論壇