0 F% J/ C) Y! j& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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7 A+ L3 ?( W$ E( x0 y為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? + c5 [& b2 q+ k+ G% [& y  @tvb now,tvbnow,bttvb6 `# K* [' X4 D3 M ; J! r7 l; W7 c1 t" t+ H. P血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 2 A) k3 J& O: i2 Y0 P9 H 8 B) k6 ~) k. w' E$ j: V# Bos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com4 u: y, G, {1 U$ |9 z9 [& C $ a4 y% w5 V: D) M7 U: k- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R; F! ?/ [: x9 e- z$ E+ z; z/ ~ tvb now,tvbnow,bttvb. v1 F8 ?" m2 J# H% S 5 Y& u6 F! G3 N' q; E0 |tvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 ) ~3 W3 o, ~( b8 [公仔箱論壇) S% R" ^' C0 \  w3 c8 I tvb now,tvbnow,bttvb+ z& m. h1 E( ~7 W% R3 K ! b9 |: D9 ^6 {! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 l9 E% R% Z$ G) ftvb now,tvbnow,bttvb5 f# G& M1 H6 v% u2 V+ q 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 . N$ [% I* J/ P7 r; A公仔箱論壇 1 J" Y6 x* N* d$ a* [: f" [) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 }$ h$ @9 m' e2 X9 Ctvb now,tvbnow,bttvb & e0 w7 _3 R# D7 \: ]* W6 d4 U' s* s# ^ ; _: A7 \( U7 g" N$ mos.tvboxnow.com 9 Q. X& z4 s& f8 L$ X7 u ! e1 a: n" E) L% ?, O7 ~公仔箱論壇如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 % ~/ g# Q+ d; Q8 _公仔箱論壇色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 7 j4 L- k+ i/ `os.tvboxnow.com於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 # c, y6 s& n* j1 k- B3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) g3 p) b# Z! _( B 0 J- O5 t. n9 }( }6 S5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) h, z: b5 |( t1 \! [* I" F : n5 N6 i) m# K" Q ! G- P$ ]' k$ G/ }( Q# Btvb now,tvbnow,bttvb真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X0 {' s* X; O7 x8 R) G2 P; h. `& K 公仔箱論壇8 o! x6 s0 G" Y, D* h 2 J3 g1 N7 D3 {3 b8 R4 ~; n 醫師與保健專家建議： # V. {9 |9 @( N) Ros.tvboxnow.com公仔箱論壇3 C+ I# J2 x, q1 t1 [7 Y # m- l/ Q# [) u & x: O  W  H' \5 Z5 f4 h1 q- H公仔箱論壇 " ]( o- k( W7 b2 ~+ U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o8 `- k9 u9 I2 g  S 公仔箱論壇0 P0 I5 ]  s7 f8 x" s2 Z8 C 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |  W6 A! n9 k6 m 公仔箱論壇# K7 X, S" |2 [ 3 |$ K  v* o* r+ c- h' i4 Btvb now,tvbnow,bttvb) |* G3 I4 b' y3 }% ]/ i 公仔箱論壇) w, y/ E9 k' ?+ l : ~' X5 w& ]' p; \$ [) a1 q公仔箱論壇 , w# q8 _6 `. x2 Z世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉os.tvboxnow.com7 u% V9 b/ S/ n/ o1 q * M5 J# S7 X3 t5 ^ - a5 ?! H+ |' s5 Q( R  Y tvb now,tvbnow,bttvb7 T" _3 d& }4 @" D" L7 H8 k% m6 L 9 p7 u( @9 m( B4 r/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J* N: W+ h; b4 v% z4 E% }, I 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？tvb now,tvbnow,bttvb' I0 E: V. j/ b( k, Y9 z 5 j/ F" `# e- {7 |# q9 A5 E' X! Ros.tvboxnow.com# h8 D+ K( X+ z( u: Q8 l 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 g2 a# d" m+ P) y$ E* z 1 e6 U/ q$ ?. x" T1 oos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com6 n3 I- {  [' f! Q4 |9 b - K2 B# B# l, d; o# V" r 4 O) A% g$ `* L( D / o! z8 \3 [& ?公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇# m% g9 n9 U* R3 d# X tvb now,tvbnow,bttvb& z% p8 A# O! y 5 v2 J: ?+ ~6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! J; [' k  F/ q) D tvb now,tvbnow,bttvb8 v& s+ B* h0 B 公仔箱論壇- o" B7 M8 p% ], X; [* D 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。os.tvboxnow.com6 G* h' f$ R7 p0 M( u5 u ( }2 E6 M5 K& S2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " S; x4 ]$ f6 {. Z0 k. ?os.tvboxnow.com $ o1 A, w1 S9 s. \1 _! ? os.tvboxnow.com/ L! l+ @* w+ u ( h$ |6 s5 \: Q1 @8 i; m; ]& s: s* D/ a香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s* a* l3 X3 l/ D* Z1 S 7 M  g/ Z; ?- Y0 b# Dos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) b' _7 A+ d8 o  z 2 m* h% b! H4 @& a3 p: [ - Z, O( ^/ T( f9 _( N" P+ U; w4 [% }1 z+ C# v& B* U" n4 F 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。6 c/ p% H2 O6 g4 B' W 4 M% P% I3 c* S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y8 [5 e, n0 L, `: m& p + f9 d7 u7 ]6 e3 ` , p% V7 o- r# C 3 w! F7 k/ y" a# aos.tvboxnow.com鳳梨有多種保健功能： / k# `# P! C5 ]" D3 I. A公仔箱論壇 # i: m5 T0 ]# O5 X' j* |) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 F' |$ z% P0 `7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H, {: h, F+ j) R 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 - d2 Y3 ~6 N6 X) S$ x) s* \: _+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% z5 u  _% T; F6 U 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 ; G. R$ o- @2 i& T$ q+ K& F ( e% M% s+ |6 }) i* U% |* t9 aos.tvboxnow.com 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 y2 O6 b4 `% w& q& k ; W' T& l! |, m( C4 H利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb" X; c/ p0 o$ Q0 p3 G 清熱解渴：鳳梨中含有85％% N( m5 [% h1 [3 I$ ~ 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p# Y$ d6 `% v  o2 { 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 9 |8 R0 t1 _* _ 時代雜誌建議10 大營養食品： 3 v$ B( y1 Y8 d* F" d: d' cos.tvboxnow.com公仔箱論壇, U+ f9 w6 b: P/ \ ) [2 _: N8 ?0 y- G8 c7 e% x% H   N- e: z: z8 l* a/ D/ tos.tvboxnow.com番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。公仔箱論壇9 M9 x$ }8 f# P* O, ~ 公仔箱論壇. t5 V8 \. Z7 I5 } ' O1 R- s$ d0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 s0 ~6 I/ t/ j8 s3 n 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。tvb now,tvbnow,bttvb  ~' r  W( L  K4 |( h* a' ] 公仔箱論壇! _6 h8 D$ |, |, U/ S* ~! d, @ os.tvboxnow.com/ O5 v0 F1 ?3 O+ a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b, ~* ]; H; ~; L: o% K 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 9 H, L& }6 ~) j/ e. G - ?( q/ a) }5 k% A% A! d9 m  J1 P  ~! f' d! v( r2 g+ F% l4 u : h* h% {7 ~* {花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 & ^" a; k/ B% q. K+ _+ a& O# Q: Y 3 ~9 S  T, f/ i9 W3 ?os.tvboxnow.com 7 C7 ]+ u3 T' t& \% I% _tvb now,tvbnow,bttvb. N) h# c/ h/ J; D 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 - y' Q4 E  o+ {' _9 X$ \- P1 m8 Ios.tvboxnow.com2 F" M$ l6 t8 W: q os.tvboxnow.com/ t3 k" I: ]/ p6 ?. G1 s6 p2 m, `( @ 3 y  A, g( N+ ^9 A9 L9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 % j4 ^3 y2 D+ \- n, j5 [tvb now,tvbnow,bttvb " M1 e0 b- G& m/ N& e' d; G% O0 X   ^6 }3 [8 ^- d- u+ ]3 Ktvb now,tvbnow,bttvb 3 Z8 @2 u, v( B3 d5 s7 ?公仔箱論壇大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 ' B& j$ r1 \$ I- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * b0 L/ Z; y: Y2 h& ?tvb now,tvbnow,bttvb " ]! Y' Y* ^/ N% o/ M! rtvb now,tvbnow,bttvb 8 A# q# M' w, n0 B  }0 k公仔箱論壇綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。os.tvboxnow.com* y5 |. b- Y) \4 m % I5 ]7 W8 K: Q5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % O6 ]% p% E: {9 I. t/ A( X; M/ w7 y公仔箱論壇 & [% U/ C2 v! E  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 ' O$ c5 `# L- }0 q; _os.tvboxnow.com( \/ K8 z0 ?% R os.tvboxnow.com' S5 ^2 H8 R: ~8 X; ]7 } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O2 I* l* x  C % z3 u/ [" s  }$ Q* D0 X( s2 J  Y  H公仔箱論壇 ) }6 a! [; E" f( C$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 R! Q$ C! W8 v) ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* a% a( F2 p: ~8 [+ B6 D 公仔箱論壇# m3 d0 ]3 o" y; r: ? tvb now,tvbnow,bttvb) j* f- h& w/ { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V, V: L: \0 ?) I7 Y7 w/ ?" [ ) [% Y0 z/ K9 s) Y8 O 5 _& @/ \* ?, x- e, H0 P5 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 z* s% b4 S9 z3 _2 y& a( ` 4 K! y8 `" P' V% b6 L: Z公仔箱論壇 " \5 w% T! m8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。