標題: [生活小百科] 二句話就可治療頸椎病 [打印本頁]
作者: 施文婷 時間: 2011-11-23 04:29 PM 標題: 二句話就可治療頸椎病
頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。, K' }6 |$ W! N/ V+ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L! y7 F5 _) P( w& h5 X' E/ \) ~
+ _" O! r, {6 r! H) s5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治好頸椎病第一句話
6 s+ K* w3 N. H4 ]3 j- V+ ^; `
. m! ? \9 ]6 K0 U \; K# a◆
) I3 C9 \. @9 O1 G! p; o8 t! jtvb now,tvbnow,bttvb你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆
* M6 c& K( [9 k# ?/ R- `' H# k' Q" r) G* |0 S' L
tvb now,tvbnow,bttvb" \) b7 h) K/ g5 Q/ U+ {
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。
1 Q7 D1 Z' O2 l" f/ a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 J) O$ O) E. F4 p; u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V4 q2 q8 d: J; ]' L9 \; J% i8 I
治好頸椎病牛人第二句話tvb now,tvbnow,bttvb) \! Y0 {9 F: Z+ y! ?, E
/ H( }# ~8 R) ^& Q" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X& P* @; r! `. h+ J' w: m+ Ztvb now,tvbnow,bttvb◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆
1 G$ l3 @& y: {7 W: R9 y# d
4 X; e; T4 L% s* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L6 g% i7 ?& C' W. t! A深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。
4 s( P1 d5 n2 m) t1 j9 @& [! b公仔箱論壇) \* f6 n0 n7 U! {5 u5 a
, v8 Q. g1 z" f7 Ttvb now,tvbnow,bttvb下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。tvb now,tvbnow,bttvb/ S* J1 G3 F) s+ w8 K5 A( {
公仔箱論壇. I& O& h9 \5 M
. ^/ J" m) S G G7 {
什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。
9 j" u5 _/ f. ?! r5 e- mtvb now,tvbnow,bttvb- K1 O' _; d" w0 ^6 n0 N
4 T8 b" O d2 Q; }! J" G
什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。
+ D$ b1 O( h& B, r0 z$ P6 ntvb now,tvbnow,bttvb' d$ U2 a0 _$ s; B- t
9 Y5 h: T6 }+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別電腦，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。
作者: kamkamko 時間: 2011-11-23 11:48 PM
記下了，記下了，希望我能有耐性，每日都做到呢幾個簡單的動作
6 j- u4 c5 l9 |* K8 s) zThanks for share
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |