| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。公仔箱論壇3 t9 c9 j% i7 w0 U+ T4 z tvb now,tvbnow,bttvb% Q9 V# `) Q+ r* C- z; G: U) g& v 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 tvb now,tvbnow,bttvb- M' `$ ^' S7 S7 ^ f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J* N/ V7 G/ a% n, J 高溫可治好癌症 8 l" {. U- l1 ] l) A" L" h2 ^: q 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 tvb now,tvbnow,bttvb ]* S$ K- T0 n+ G* r 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。 9 n% s, |5 B$ N# M) H0 F5 B6 d: j ! c3 `2 v. r4 v& d4 N1 Q9 \/ U) d 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。tvb now,tvbnow,bttvb5 a: P% e. S& v( y9 A0 J 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。$ y' T: v+ L, t; @5 E 公仔箱論壇0 ?, a& I2 U$ H3 o- u" r 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。公仔箱論壇% M% I) c4 V+ Y1 X4 b4 m! x8 s0 M tvb now,tvbnow,bttvb" v8 ?( P2 S1 F1 Z. d, u7 ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X1 ?) E0 A! G% W$ R( J 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。/ _6 H2 n% E6 q" M* v) T tvb now,tvbnow,bttvb" ~; p( x, l$ |" z 現代人體溫低下的原因 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 6 t! P& f1 ~3 u) D4 \ 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）os.tvboxnow.com6 s+ H$ D- g- p6 B7 L ( c3 M$ ~4 G5 X4 e! o W2 k5 z & r4 p4 \' @ H" e2 t7 n 高體溫的方法 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：tvb now,tvbnow,bttvb$ k4 S" U+ t& Y# u1 U 運動－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u; ^1 ^+ z4 E+ y5 [0 Y5 g 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。os.tvboxnow.com. j* b( q+ B, n8 x% [+ G2 l 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。公仔箱論壇. s ]1 u5 y1 \3 p) E' Z+ i tvb now,tvbnow,bttvb* [' s c3 Y/ P8 L; u5 S 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a) o8 e( m V. N# ?0 Z! l ) D. G+ P; U1 X. Z$ X 泡澡------$ a* e) Y. Z s4 R/ M+ {3 {6 x 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。公仔箱論壇" B# a a& y9 v! J: B3 E5 U% l4 e 此外，流體靜力平衡tvb now,tvbnow,bttvb3 p ?, E' G" b+ m) A4 I5 B （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 tvb now,tvbnow,bttvb r1 o' d; F' r os.tvboxnow.com' m( L, o/ e$ c. X1 m5 ^1 R8 U 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。1 U/ ]/ H7 |) _& Z H: A! T 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。公仔箱論壇- W6 h, F+ ?7 Z( W& m1 f, j( d7 C 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。公仔箱論壇( v s5 d6 g7 E. |7 u 6 @* j ]4 Q4 ~+ v6 A 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。4 ~" v! h) C: c6 L/ G8 U# F5 Z 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！公仔箱論壇0 \2 Y' |6 L5 ~4 t " U- x3 F0 E( e/ t8 d' b H 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法 tvb now,tvbnow,bttvb x' Q6 c3 G6 f: k; ^+ p! b R& t 一天五杯熱水，完全排毒！公仔箱論壇0 M/ J1 Q7 F( O" x+ n* I- L o3 \" G # u' V+ m% L: M" c* i* i- j" F4 U 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x! V5 I# m, U2 c" |* M# M 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！9 U' Y2 B9 u- F 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！tvb now,tvbnow,bttvb* t3 v3 K& O+ R1 n6 \, q tvb now,tvbnow,bttvb7 d$ _+ [8 V& e) p' y" J8 V* m 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 公仔箱論壇5 i( M; A1 k( E r0 B1 O 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！( S: m5 N- \& _9 h% F8 t os.tvboxnow.com5 }* x* L7 j u4 a& n 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，& Y2 V5 B9 K6 T q" r/ F; \ 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h. h7 b/ g; E6 A! C 2.調整味覺 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ os.tvboxnow.com# c6 _* t% h+ y8 Q7 z 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！公仔箱論壇+ E: [( Y8 b+ y2 {' B2 l 3.排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb" E! c: v; B3 x3 Q r 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e3 Z0 j5 a; _' t8 R1 ` 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！公仔箱論壇8 R1 e- P& \: b 4.賦予滿腹保足感% @3 _% w+ R- W. l/ b5 x2 T. v, _ 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！tvb now,tvbnow,bttvb8 A) ]! f$ a; X, [4 e i 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！# U' a* D1 m- S: G9 p2 s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J* E* R1 J5 X+ j) t# Y. h* A tvb now,tvbnow,bttvb, p9 v |' A/ {0 U: ? 5.幫助消化 公仔箱論壇9 Z; X- f: w) H; e4 C% b 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！% y0 ]# }, A1 `1 I/ a( k 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！tvb now,tvbnow,bttvb1 `/ \, G2 o+ R9 _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z- ]' Q: q. y0 y5 u! r 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ tvb now,tvbnow,bttvb" k7 B) _. t5 q8 m- b" Z) k 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，; J8 j. w, H3 d! V( |% o# o& v: @ 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！2 k6 `& j2 B7 J; ~% D* S4 R m% A b 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！os.tvboxnow.com, V8 P/ }# t2 L$ k' c) i$ N! O5 Y 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！' ?& C0 S4 E) k9 T os.tvboxnow.com! ~2 l) H8 N; @5 S 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W: {6 Z' P f: w 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！ 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水tvb now,tvbnow,bttvb/ r. c" d; L) D) G$ ]' C 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！! P/ ]4 T- e; a4 x6 D os.tvboxnow.com2 r) T1 J4 `% t4 y! V7 A 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！公仔箱論壇$ ~9 T z1 g3 o4 k) E$ k 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 公仔箱論壇: t7 J2 L4 E$ B$ V 4.入浴後水分補給 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z8 r* C; _! w% F" D 洗完澡後，tvb now,tvbnow,bttvb8 F4 n- t( W) ~3 t1 l ` 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [% h! [+ Q5 \. p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j f0 f: p2 ?, v" q$ K6 ]9 T 經過日本許多明星的實踐證明:tvb now,tvbnow,bttvb; d. x' C, t! D3 Z E" x3 C 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！tvb now,tvbnow,bttvb4 o( L9 m! @/ O! P) P0 J _- r; s4 e% i6 S! B- q5 q （以上是轉載的好文章）tvb now,tvbnow,bttvb7 x f6 N5 a- o7 a5 |. K3 W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s/ b( D8 F( u! M4 \3 |% N0 F0 i 公仔箱論壇. Y: v& L" e; |! k os.tvboxnow.com+ N! J m. o# G+ u# ?/ N tvb now,tvbnow,bttvb9 b1 q( x( l" `7 d( P; b0 f* M $ A: s1 t, \; I, O# n( T ; ~+ `& w- M, W+ y, C$ l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]% ]( \6 e' b% F D. P |
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