| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 $ n: q1 g4 _6 M4 N: Q1 l 高溫可治好癌症 os.tvboxnow.com1 N: ` X$ M3 E6 O( [0 n 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。os.tvboxnow.com+ {8 m' M2 n7 g2 G) z) q 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 & T1 p; V1 w t! C0 y 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。公仔箱論壇" M; t4 k% [' A/ G7 P( R7 p v% ^0 H os.tvboxnow.com6 L4 }, M9 c) c& M 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，# h. t& X( R2 m% m$ \7 x 故乳癌發生率也較高。 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。* [4 V* l) p. c 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。* t2 o# t, d8 w9 N! ? " o J) u1 Q+ f* s 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，# S: f2 I9 ]1 V0 v/ |7 Q+ f! @; S 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e1 s! Z. T* e! U4 X0 _ 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 現代人體溫低下的原因tvb now,tvbnow,bttvb9 p4 O! A, k) L$ l/ S' w" {7 ~5 } tvb now,tvbnow,bttvb2 R& o) z; K" n- g9 S! r: o 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X# W/ i! ~6 r( c" P 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。- O& w ^0 B; A1 P2 ~ 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q$ `7 R/ j/ @) ^/ K 高體溫的方法os.tvboxnow.com& L3 E: P6 |' f4 N# J 公仔箱論壇( ]3 Q6 n* ~3 e' R- }1 {3 | 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：tvb now,tvbnow,bttvb) _' N4 Y A0 a* F 公仔箱論壇, [- c k& L* D$ B# l# J 運動－公仔箱論壇3 [; L7 p5 [1 e1 g4 n9 T 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。( |0 A8 f; a7 z2 ^2 u 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。公仔箱論壇; @) E) s! C4 O) I$ Y, ?5 x tvb now,tvbnow,bttvb9 F* d7 f$ D# G( G& c) { 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 公仔箱論壇; x, D* @. Z! O& s" ` 泡澡------os.tvboxnow.com! f# E( `4 |; Q$ I9 x 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 E4 { G* J2 u% d. X" S) G; C 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。8 l1 i* m% f; v 此外，流體靜力平衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m9 E3 H9 |) D& k8 w c; m （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。tvb now,tvbnow,bttvb# h0 Z0 x( v$ e. o4 D 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。5 e0 l; W8 T! ]; i. D+ v; v, @ 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。公仔箱論壇/ S7 m8 \7 L6 |% I0 B. C* @ 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @$ h' h; @7 T3 t6 w% X2 F) L5 m; r 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。公仔箱論壇 @, }) A- \" L/ {& }0 A 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！os.tvboxnow.com# V2 Z+ Y3 j. p* d0 p$ T1 Z2 u& M# M/ Y os.tvboxnow.com# h1 g2 ^9 D+ b3 C* ?3 p 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。- F% c, y9 u9 U8 x 白湯排毒法2 H! g# U4 v! w; L v5 S2 Y" y- h 一天五杯熱水，完全排毒！公仔箱論壇5 L" b' W: Z$ I8 Y6 B& K: i 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！5 y" y0 B; v; {& G2 E) K+ ?$ A 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I2 [; x( i6 G; { 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b+ v9 y) W# X4 g+ e2 [7 U , G& k1 [/ }9 O+ F% ?1 j 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 ) R0 ]+ r Q% |1 ^, R 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！2 q8 ?( I3 l6 N$ N7 o 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，! M/ s) }' h# |2 Q 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ 2.調整味覺: P0 \$ s. j6 w8 G2 x 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！os.tvboxnow.com: ?% w& k. a7 F 6 d; D$ x, T% I9 O! T9 ? 3.排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb+ w" Z+ P7 s$ p* A% P 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！os.tvboxnow.com* t# K2 }3 p3 i+ u9 Z1 t/ I; g Q- c1 V, f: Z9 C& v) f 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！" _' Q8 B8 ]& U+ @# Q, o 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ 5.幫助消化 公仔箱論壇9 K/ \# ~# N( V. Z, _; @+ {1 { 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！公仔箱論壇; K& k9 J! E& @: p h) U" t0 o 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！tvb now,tvbnow,bttvb0 k3 X) X5 `% v 6.沉澱心情公仔箱論壇' D/ W5 C$ X$ X6 p 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！tvb now,tvbnow,bttvb& e. w8 O7 P: Z( t' q 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，tvb now,tvbnow,bttvb+ b0 K$ p9 T( n3 W) r- E! E 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ R; S x+ Y+ g* w: H0 j9 c 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！公仔箱論壇2 c$ J H# D( q& m7 K. l 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ tvb now,tvbnow,bttvb; z2 K: j% l+ |2 |. V1 t" y 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 在喝法上還是有些講究的: ( G ~5 h8 m0 M }* v 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！ 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _/ m, a6 g7 ^' ?+ ]! G' I 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C# E/ P. S3 ~6 ~( ~# r 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ ( ]( g( f$ a. i1 K9 X6 i* R; z os.tvboxnow.com2 c, w/ Q8 F% O. ]! t f4 Z 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 公仔箱論壇) r t3 T& q j7 ]0 f9 g 4.入浴後水分補給os.tvboxnow.com/ H6 i4 }/ R! W8 A$ o 3 Y# @; f( e9 w' `+ Y+ e3 Z$ L 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！os.tvboxnow.com n2 {: U6 u& ^" ~ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！公仔箱論壇1 M6 y0 I2 M: z( v( b 公仔箱論壇6 _; r% z5 K/ s3 |: t# k: I) [9 T8 t 經過日本許多明星的實踐證明:os.tvboxnow.com+ }7 W/ J0 Z4 R" g5 P, i 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！7 s) n2 ?1 E+ y! z" Z6 p" P1 y （以上是轉載的好文章） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P! o- L( b4 L( F* X tvb now,tvbnow,bttvb* o+ b5 i5 n' p, y6 \1 S tvb now,tvbnow,bttvb( V) J# G" J* D9 n* G& ` tvb now,tvbnow,bttvb% t3 `. e& h" l7 M7 T: s |
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