| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l `% T6 E" h/ t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d8 [& Q3 t! y4 V' p; B" L7 O 高溫可治好癌症 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。tvb now,tvbnow,bttvb& Q0 w7 Q6 C3 {( Q: a+ R; l 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C6 A+ G3 H( d2 F 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e2 h! Q& ^( t$ H 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L+ m* J3 y6 e# L 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 ! d2 g: ^0 b2 G 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 公仔箱論壇% e0 {1 J$ ^( b0 ^ 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 現代人體溫低下的原因 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _; K2 H3 E% { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d1 a3 u/ p. p7 T7 B& M 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M0 l+ F0 c6 K/ Q; U% o. \4 L4 l 高體溫的方法 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。tvb now,tvbnow,bttvb7 j0 e/ p" `* F7 V2 ? tvb now,tvbnow,bttvb2 g! y+ r. _( Q9 M 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A. w3 f, i& r; |) p tvb now,tvbnow,bttvb* C# l v$ m/ n 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。+ p- N# B$ l5 ?( P) _+ w5 I; C 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。os.tvboxnow.com4 i4 s4 q3 Z; [. s% o 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I1 ` |4 [2 T( h8 V& S9 ~ os.tvboxnow.com7 f, }1 z& }8 @; \ 食用溫熱食物－' W9 \; f+ N$ E 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e- ~! {$ j! F9 B1 |8 i 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？os.tvboxnow.com6 [; K( u+ i3 l5 ~/ Q" k/ u 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。, Z3 W& P7 B3 V0 J% ? 白湯排毒法 一天五杯熱水，完全排毒！ 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，os.tvboxnow.com% ]; m: Q& o2 z# I. B 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P' ?/ f* h8 ^. M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T. F; z/ _3 m os.tvboxnow.com3 A* {! d6 w- [/ F' x q 先說說喝熱水具備哪些效果吧: os.tvboxnow.com0 _; S$ w R: R6 {# M( M! |. m 1.促進新陳代謝 & C2 L0 i9 l+ w( d9 d: k. V; A 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！0 g2 m' l% D) ^/ j' w& o tvb now,tvbnow,bttvb! t: P/ G2 w- G p+ @ 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！tvb now,tvbnow,bttvb% M/ ?9 x2 q2 p/ N! } os.tvboxnow.com6 O8 {2 B0 F( }2 _1 H- J 2.調整味覺公仔箱論壇" d5 s' h- n9 v5 _/ s 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！os.tvboxnow.com$ e4 h1 A6 ~9 E% Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?4 B: ^$ r8 C2 V6 B: X 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 5 T/ A3 Y- T4 j 3.排出毒素os.tvboxnow.com: o2 p0 P, j- p" C 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！os.tvboxnow.com" I! U+ x1 S, m/ G4 p 5 q' [2 F$ |6 b, [* t2 J+ B2 i 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！tvb now,tvbnow,bttvb& E, S- K+ A8 x B4 x tvb now,tvbnow,bttvb( t$ O0 j% f/ E) P+ c/ h7 ^3 g2 |: e 此外也能加速排汗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?( t; W# u: i! Z9 x 達到良好的排毒效果！9 d8 h9 n: e. r2 p! h* \ 4.賦予滿腹保足感公仔箱論壇) v- T3 R7 W1 r+ a) }6 L( T! r 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！公仔箱論壇- @# q! Z5 X: ]; [& d5 y 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ 公仔箱論壇 I, Y1 V F4 e 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！# _" ]. X* [5 w* U! }; _& g 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 6.沉澱心情公仔箱論壇& F& m' j/ r; P' o+ e: M' @3 [+ f 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！: w7 e: d$ p2 H 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S- \" t& }; E( Z0 P, p/ t 讓你神清氣爽！ os.tvboxnow.com4 G" A2 d* v' s5 l 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L5 T- @5 H4 M+ Z b* y 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W5 {6 f* S. Q* | 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！7 o4 [7 w: B7 m% n& ^/ A7 `, Z os.tvboxnow.com4 _# N$ Y! u: K* F) Z 在喝法上還是有些講究的: tvb now,tvbnow,bttvb& x* k! ^% _' f! A3 }7 m 1.早上起床喝一杯熱水os.tvboxnow.com3 y4 r# D$ V6 k, v 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！tvb now,tvbnow,bttvb& \6 y5 ~0 C' }; @ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！os.tvboxnow.com# k9 H' H) [% H7 a3 P& x: U 讓一天有個神清氣爽的開始！! b& [& s* Q. C; o0 c: i6 v; n os.tvboxnow.com7 r: T- N& U) l) U 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水os.tvboxnow.com, v0 E/ v% u) V! z k9 S7 k# Y 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！tvb now,tvbnow,bttvb6 b# p; P& g+ B 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ q2 C) e# [/ n6 i 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲tvb now,tvbnow,bttvb0 a6 m1 Q' B, Y: ?8 J 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！os.tvboxnow.com: C& x7 O" E! D% M9 p 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！os.tvboxnow.com* g7 w8 B0 \: p( V3 ]% w6 \ 公仔箱論壇+ t2 k( n# C/ ?) M' j# n( q. X 4.入浴後水分補給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x; I( k9 M3 A 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！+ @/ r, |7 p, ^8 C 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！公仔箱論壇: G" t$ `' b# w, k 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！os.tvboxnow.com9 Q0 a& Y; w) S* K4 o1 v5 s tvb now,tvbnow,bttvb' G8 |1 N0 r$ g2 ^) v （以上是轉載的好文章） 公仔箱論壇( l* n" f, d& w' e1 v& ?* a. K ' ` g. m* y+ Q) l/ c% { R& g, c : K" z8 y* J7 K! [# t6 { . w: w1 P* O0 q$ g) I# E3 X1 D* q # \% e0 u( E q+ ] |
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