| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 os.tvboxnow.com/ J2 c6 F& o: J* a 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 tvb now,tvbnow,bttvb1 b& s- H( H* f6 @5 v, @5 S! p 高溫可治好癌症2 @( y8 z0 p1 J, n 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。, ^/ u- m/ A) |* i 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。公仔箱論壇, n2 L# H4 _6 N: A 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 , d- \8 k- t! m1 q/ @, K/ t 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。 / A- Q# j8 W0 h" o, Z 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h" F3 Q/ |% X! V$ ?# s; S" | 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，公仔箱論壇: r$ G" `* G3 I 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l# g V9 d7 b& x9 _; Q( h( i C) \ 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb: ?' H9 z9 T( l, u7 b( }1 i 公仔箱論壇, M3 W7 G$ U0 \6 o5 S4 N1 u 現代人體溫低下的原因 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 tvb now,tvbnow,bttvb9 i. h- Z4 r, T/ [( ?: l/ Y 0 ?, O$ C: ~6 @/ L3 ~( }, I 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V7 p( I. z4 [0 E( [6 `3 R 高體溫的方法 X& O! M% @9 u/ V& B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `# D. [" v+ X$ V3 G/ \# p* H: ~ 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： , E) u2 n6 Z' P 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％，tvb now,tvbnow,bttvb- E+ i& p* X& g& o+ R0 C- | 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 ! P5 K" W: G" u % n- {& Z |, ~7 X& A Q$ F! F 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡公仔箱論壇" X+ o1 U+ ~5 C/ U# E （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 tvb now,tvbnow,bttvb2 X; t% M- o, _" s0 ^ ?* n" _! [4 c1 X( R# H# f 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。公仔箱論壇) c- L+ W- R5 O; M" ? 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。os.tvboxnow.com9 |* Y! R8 j* D 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 公仔箱論壇/ _7 q/ g2 I7 l' W 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。公仔箱論壇6 b- x, @2 B. q 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n! }0 {0 o7 u# S& A4 S9 F 白湯排毒法& V# c9 h. x6 Y0 n9 f os.tvboxnow.com- T, u8 ^. c* @( W; [ 一天五杯熱水，完全排毒！ 公仔箱論壇5 C3 Y0 `. v) h 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！公仔箱論壇+ r7 `% L; ]3 {" j4 x1 t8 D( z 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！os.tvboxnow.com, i1 U0 U( ]9 [0 k; t6 t6 v 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ 5 O- e f% u; S1 c# L2 n 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K3 R/ O) {+ s1 @ 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！os.tvboxnow.com) {4 F- _2 o2 Y( T3 X, E8 b& p' { 2.調整味覺 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！公仔箱論壇" ^" ?" Q2 g: x - n3 V7 @, j1 s5 ]) v& k8 }! [0 P7 C 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！os.tvboxnow.com. x' z# }* J9 _" a; z 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！0 u- S, O) Y: b. J" i) Y! U # D3 L/ A: L, z) X/ u! ? 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！公仔箱論壇5 C# _) X. Z" ~* C+ `) z0 E( E - o0 F) X% ]( `$ g+ i, U3 e' B 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ & q% j% B* e1 `% @7 a 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！tvb now,tvbnow,bttvb6 ?3 P/ Z$ ~/ }$ G! { H5 [ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ tvb now,tvbnow,bttvb$ w) o$ h) ?# ]7 k 5.幫助消化 tvb now,tvbnow,bttvb! Y! W9 M" e, S0 a1 l, E0 w 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ os.tvboxnow.com! j2 p7 b* @5 z 6.沉澱心情os.tvboxnow.com2 A9 I" T) u% C0 |/ { 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！! T9 o; d# O$ l 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q+ o/ a, q9 z/ h# U 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，os.tvboxnow.com, z. F$ f5 {3 Y 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！tvb now,tvbnow,bttvb7 g5 H h( m- t/ e( C3 ^* d 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ ! o$ A& h$ m8 Z6 M+ X1 z6 \ 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！6 u, B8 y! N6 l: C 公仔箱論壇1 ~8 s) g+ o8 R: \ 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水公仔箱論壇* u/ B# J: ?! O5 \' [) }: _, k8 x 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！, m& B- ^0 W9 H! X( I 讓一天有個神清氣爽的開始！ 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M2 c( P. I* ~ 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ tvb now,tvbnow,bttvb- ]( ~% Z; ?. m% e" H+ ] 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！tvb now,tvbnow,bttvb. |, d6 ]! W4 m" A+ f" R( x os.tvboxnow.com- i2 u' @" g" Q+ N- s: M' w 4.入浴後水分補給 tvb now,tvbnow,bttvb5 P: [3 ~) B( X. l 洗完澡後，& Y1 m0 ^) C2 R n6 d 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t# Z% Z- d: R: C. z: X4 _! d1 G 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！os.tvboxnow.com7 w, k; o' u6 |% G/ X 經過日本許多明星的實踐證明:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j; @: u% }* l ^" v 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F- Y, |8 p" G8 [" ?, }- Q （以上是轉載的好文章） 公仔箱論壇" l/ c; T* o) y) {$ A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K( B$ W4 O2 ^! h ' g' }6 f- J3 I0 p1 [% c `: A : v. P+ p$ B# [1 i) l3 d* [ - I' \% [6 A& g6 @- S" c& K2 ` , B; h) d" ?8 _/ m4 @8 P4 y; Y# N7 J( t |
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