標題:
[中式食譜]
滷五香苦瓜
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-11-20 02:00 PM
標題:
滷五香苦瓜
& `3 k2 P# Z# B( O
! j/ y! E! U5 P/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D: E8 v" `' Q9 f4 i. @9 [5 t8 C1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【材 料】
# [3 h: }3 A0 X9 A5 ?
6 _$ h0 A6 |& w9 T" r7 tos.tvboxnow.com
D$ E. J0 C- Pos.tvboxnow.com
: n9 A( i& N' n9 J a* N4 bos.tvboxnow.com
苦瓜
1條
: t/ K5 |, c. k. }
0 m ]! |" g7 T; e1 d
, R9 {4 g4 S& U- @' ntvb now,tvbnow,bttvb
陰豆鼓
30公克
% m: j4 z! W1 a" x) |/ S公仔箱論壇
os.tvboxnow.com- [9 |! N- s; W. ?5 a
os.tvboxnow.com1 L2 o+ D4 h/ v ?% ]! S
蒜頭
3瓣
os.tvboxnow.com% M! i" y! x) \7 |+ n3 Y$ c( Y3 J. F
& o f5 f. j N/ P: o' R
8 T: n' [* U$ M7 v
五香焢肉滷汁
300㏄
. V; Z& B5 s% z. T+ F2 Q$ H公仔箱論壇
' H6 Q+ w1 n0 K% X1 `* N$ @
- p+ J' y2 y5 ~1 N" o0 H, d公仔箱論壇
【做 法】
公仔箱論壇8 z3 q4 j7 O4 Q- _5 [
公仔箱論壇5 R$ m1 q7 e7 }, Q. |9 q
. X+ | L! X4 ~! [6 Tos.tvboxnow.com
; W, K: \$ o8 |9 R+ `1 q
1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾，切粗條段備用。
tvb now,tvbnow,bttvb* K! c& U5 H0 y7 l) `8 A6 R5 ?
4 i- d/ p: a0 R( v" qtvb now,tvbnow,bttvb
2.蒜頭拍裂去膜備用。
( K: E) Y) r0 b0 g. D. i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F9 a# B. S$ I% Q7 g* ~
3.熱鍋，倒入5大匙油，放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
公仔箱論壇# O/ ~6 f" e8 p: U' T$ |
os.tvboxnow.com& W. I; p" d% y& x
4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香，連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中，以小火煮至入味且略收汁即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
os.tvboxnow.com- [9 |! N- s; W. ?5 a& o f5 f. j N/ P: o' R