標題: [中式食譜] 青蔥炒花枝 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-14 09:03 AM     標題: 青蔥炒花枝

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x" G" ^, i8 E6 j: [! D, C: U, \

8 \3 _' d0 e. |1 E
, Z6 Y' S$ @. V6 t5 A; ~' H9 B【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& x4 Y9 j$ t& Z& S( V
2 X5 `5 s4 d# W" z5 R2 h

# o9 P: g3 y3 N! D* v( atvb now,tvbnow,bttvb
- @. H6 O6 E0 f5 tos.tvboxnow.com花枝片200公克os.tvboxnow.com  [3 L& c! E3 \
os.tvboxnow.com* Z1 s0 m5 ^3 _2 a3 y+ \) [& ^
os.tvboxnow.com! Y: h  e, P* v/ F% u
青蔥段50公克
1 F5 B$ e# c% ]: B; ntvb now,tvbnow,bttvb0 d; d2 X. r2 G2 Q- d# H

1 @" |8 R* c# M4 B8 g( D# A( I: P公仔箱論壇辣椒片 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b- Z! b6 S+ A. q; t$ J

8 ]" L: ~; K# b公仔箱論壇
0 o6 S7 w4 W$ M2 K薑絲 10公克
5 r* r( Z+ S4 e" @8 n7 Xtvb now,tvbnow,bttvb: Y" @3 I  S! p! c; H

3 H8 ~% \0 y+ |+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) S: U/ a4 v! L* u公仔箱論壇
" [" U7 j  g! X# o公仔箱論壇
3 Z3 l- t; u8 M5 n. gtvb now,tvbnow,bttvb
* e1 G% M6 Y7 k9 |tvb now,tvbnow,bttvb米酒 1小匙os.tvboxnow.com* V+ U  Y8 M/ u( W, d

% a6 g- I% f: O+ E% U! ~6 p! Q! y( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U8 `0 A! s7 o0 I  ]公仔箱論壇鹽 1/4小匙
  `% D' v1 W' b. b3 P, t5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ t1 H1 P) _6 n0 m

' @9 Y4 r) r* h# g) aos.tvboxnow.com雞粉 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |7 d3 m3 Y4 U. U- l8 W1 R

$ T+ @. i# b" K3 |$ Mtvb now,tvbnow,bttvb
7 q; s3 I) F5 N1 d& z糖 少許
  P/ v  p+ p& }& v; d) |tvb now,tvbnow,bttvb
! {8 V5 [( ?( h, Btvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com1 L  ]. v. R9 m+ \1 ~
烏醋1小匙
5 @8 R  d0 A/ \( W1 Itvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com: V2 p# I5 D6 U4 q

, s8 I' T! m5 I( ?* Xtvb now,tvbnow,bttvb
) t& G3 H+ ^4 Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ Z( _) P1 |' ]" Q/ _: D. W0 M4 m- u公仔箱論壇
/ ?3 I; l2 J. @+ D+ Ptvb now,tvbnow,bttvb3 ]8 O; [: X% E& x

' c+ k2 N! w! G4 z( r! Y9 h  o3 Hos.tvboxnow.com1.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，爆香青蔥段、辣椒片、薑絲，再放入花枝片快炒，續加入米酒拌炒均勻。
* l* Z. t  K3 d1 K, T公仔箱論壇公仔箱論壇5 ?3 S: _3 Z* ^. Y' O$ N
2.接著加入剩餘調味料拌炒至入味即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0