標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾 [打印本頁]

---

作者: hyden    時間: 2007-10-19 10:38 PM     標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾

每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
4 s, P% ?0 L" Y8 O: v) T: e公仔箱論壇
) v6 p9 k4 d* a/ H5 c  y, r& [2 Mos.tvboxnow.com眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。* ?, f2 g- l+ ?' W$ W% N  f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A  s9 f" ~; V( D
所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
+ I% B6 ~$ z. K1 M& Rtvb now,tvbnow,bttvb
9 S# [5 g4 Z, R% c2 H菊花薰眼法
9 c2 ~$ \' f2 W* L% h+ w公仔箱論壇
7 E$ x  g% Y$ h3 ~; Gtvb now,tvbnow,bttvb針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。
0 m& a$ X0 }! D( a2 g3 ?1 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _) }' K% G- b5 D2 S! r8 c
杞子圓肉茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a0 _2 T! H6 i3 Y8 ~) z

' [5 ~4 X, z3 f, I) Z- d# T5 r/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢
9 E/ Z) H& j- b' s% l公仔箱論壇做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t; D( _. I# S
功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。
! @; ?2 ^  F9 @8 J, A! y
6 V% C6 d- S$ {) s桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛tvb now,tvbnow,bttvb# e( b; y1 T6 U

( F4 }0 _' G" J; sos.tvboxnow.com用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u% {- c; T# v/ e/ q( l2 Z2 S
做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。
8 `  }5 S3 a6 M( C( K* kos.tvboxnow.com功效：桑葉──潤燥清肝明目TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M0 |) @- E1 ~# Q& p% z3 I
菊花──清熱明目; j7 i: Y. i0 D* B9 a
柴胡──舒肝退熱
5 j5 O+ U% M  x9 v: b" f4 _* ^# l6 ]0 T
青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）公仔箱論壇9 z* J5 P7 l% _- t' m4 v

7 a+ m( @$ M: m# F! C用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副tvb now,tvbnow,bttvb  f. o! _  Y  o3 A" h6 y3 x2 }
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M; w& K$ I& l( ]( U
功效：青霜子──明目退翳
; h) d1 J! Q1 p1 {% _) E谷精草──目赤翳脹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }/ g6 U0 }( T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K+ K4 G- L& p: o7 G. o! H6 C
菊花杞子茶os.tvboxnow.com4 C9 A, q% D3 _6 f: q
* `' z% c- E+ T' f
用料：杞子二十粒，菊花三錢tvb now,tvbnow,bttvb# {# c, P- ~1 _- }
做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡
/ q) b1 S. c4 k功效：菊花──清熱明目
4 W! ]1 l3 s% d, I+ q杞子──滋補肝腎、明目
* h  H, Z% ^* y& R$ X5 w# I" d5 S: ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M! {1 i' h& y, v6 v+ v! e
槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢
. u) U: u' c4 {' B4 @' D" qos.tvboxnow.com  x: }# |; j6 m" p+ f' S
用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E9 e5 L; d* x
做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時
! Z/ j$ H( u3 h* J) R功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱
  u; t& I; a. S* P0 M; S+ ?os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z+ M. J) F( V( }+ n
補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士
$ i/ s) R# \" dos.tvboxnow.com公仔箱論壇7 `- ~: H8 K7 z$ @8 k
用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩! r5 W( W$ K2 `, K: ~4 e4 {, d
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘
! O6 l6 t" p5 z  k7 R功效：女貞子──補腎明目
  d; ?; v9 }0 g% n4 u6 l覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
9 U9 e8 I1 w; I; O7 itvb now,tvbnow,bttvb
( J2 G. m1 N5 j& |/ Los.tvboxnow.com決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚公仔箱論壇' x- Q+ N( a) X( }$ T/ r3 g
, T# ~9 G4 H0 r' ]# t" A1 W- w
用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
5 u! H  L$ \; e7 z做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時
7 |+ k/ d8 h/ w; T9 M, X# L功效：草決明──補肝腎，明目
) y& p% `' u( K, q' T, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草 - 清肝火
& H8 t4 Z$ V5 V8 X8 G公仔箱論壇石 斛──補腎養肝明目

---

作者: kennylhc    時間: 2007-10-20 07:32 PM

Thanks for info sharing... :014: :014: :014:

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0