標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾 [打印本頁]

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作者: hyden    時間: 2007-10-19 10:38 PM     標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾

每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。
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2 O+ }+ U8 ?1 f* \8 m所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：tvb now,tvbnow,bttvb, D# l9 M: o# {

4 `$ C9 N% o9 |. ]2 Y: N/ ros.tvboxnow.com菊花薰眼法% n, K3 M7 z) P; ?' L9 p2 G9 A
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針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。
5 O5 f4 c/ i% b) y; I$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com7 \7 T( ~- R; p* p) r, R
杞子圓肉茶7 L( Z, c. N: u" v8 c# W

+ w; @6 V. I) O' Q" |' G& f) Fos.tvboxnow.com用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢os.tvboxnow.com3 ]7 t, G+ j6 m; f. L% k; Z
做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。
4 x" O) y. P; L0 ]$ q/ i% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。os.tvboxnow.com4 Z, Y: T7 q" t  n( l4 c

/ k# k, \# Z$ J; S7 l: R1 U" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛os.tvboxnow.com4 p/ U# P  U( ^" M$ q; E* P

6 N* ^4 p* `5 t) v) E公仔箱論壇用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩
, t+ y3 e4 Z+ Y; i0 j+ R做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。公仔箱論壇  Y+ q+ s% N& C6 \8 p
功效：桑葉──潤燥清肝明目公仔箱論壇) L% _3 F* o- M8 \! g
菊花──清熱明目
7 y/ I, U5 s1 C, X$ s# j1 }公仔箱論壇柴胡──舒肝退熱tvb now,tvbnow,bttvb/ x, Q8 t2 R0 X: W* E6 o) r* u

+ z& R: A% p" i$ N+ V9 N公仔箱論壇青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）
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: t7 u$ |1 X* ?; N# C- K用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副tvb now,tvbnow,bttvb) C% f( h7 A  s; Y# l8 t
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘
$ O- q% G: M( L( r$ S/ f  |/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：青霜子──明目退翳5 [" d6 ?/ d! a' A0 [) U
谷精草──目赤翳脹
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菊花杞子茶" x9 u4 G5 t% p8 ?+ b- K

/ i" o+ n  t6 ^+ T% r. v' _公仔箱論壇用料：杞子二十粒，菊花三錢
0 O# R* E5 `& R; u4 v( Fos.tvboxnow.com做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡
3 m4 {) J, X. t7 y/ U# E" r公仔箱論壇功效：菊花──清熱明目公仔箱論壇$ L% L6 h* ~' A3 `9 L8 u! U7 }
杞子──滋補肝腎、明目os.tvboxnow.com- u- f( R7 q) \3 I" d  N) }

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1 F" ]% B) L+ F. y6 h- W用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
7 z6 K7 D) D+ t) S& F2 _) ^2 ]做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q1 }* y5 }6 D, U
功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱
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; p  P% M" v8 x, b補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士0 s# c# }  a( U9 P
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用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩
0 w( G- Q  O, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘
" }, D9 _; e/ H/ q/ J. |; |: A公仔箱論壇功效：女貞子──補腎明目4 y0 U: X0 v9 O0 j# M, ?9 f8 T
覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
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決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _7 P6 I% a3 a7 u

1 P5 v( ~& p" Y7 S6 m( T$ Btvb now,tvbnow,bttvb用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
- `' ?5 r% U/ c3 z+ a' K" U, d做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時
, {5 [" J2 J9 f5 j% ^2 S功效：草決明──補肝腎，明目tvb now,tvbnow,bttvb9 Q0 @0 K+ k$ p: @0 w0 q4 X, }1 w! `- _
夏枯草 - 清肝火os.tvboxnow.com! \; r9 f6 X2 u3 m9 W: R. B7 y4 p
石 斛──補腎養肝明目

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作者: kennylhc    時間: 2007-10-20 07:32 PM

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