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標題: [中式食譜] 醬燒魷魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-5 02:27 PM     標題: 醬燒魷魚


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0 P) q6 i5 j$ g; X5 \os.tvboxnow.com紅甜椒20公克
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5 Z; R  ^9 ^$ T2 a' Y( C# l  }% f; ctvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙
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味醂 2大匙
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【做  法】
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1.魷魚切花刀切塊狀,放入滾水汆燙至熟,撈起備用。
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& E) ^; k& Y5 f- R8 z6 C/ e2.蔥切段,薑切片,紅黃甜椒切成塊狀,備用。5 ~; c- e, U# ~' `# F/ i$ w) x

8 I  s- Z" ~" e3.起油鍋,放入1大匙沙拉油,加入作法2的蔥段薑片爆香。
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/ V) J& t8 y4 R. O% x5 v6 Gos.tvboxnow.com4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料,最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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