標題: [西式食譜] 蔬菜炒長通粉 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2011-11-3 06:15 AM     標題: 蔬菜炒長通粉

材料
- V+ P0 {) H+ @2 V( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙公仔箱論壇3 i3 x1 w( Q; z% a
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4 }6 ]7 u4 e# @os.tvboxnow.com做法公仔箱論壇" H0 |' I  E9 [: f
1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
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3 b) N- h) d- [$ ^7 e; o3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。
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% \2 P4 U. h" Z6 I+ S9 a; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z/ Y5 K% X1 l4 t' W1 [1 F& l
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4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。 5 K% S( q' p4 h: S

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