標題: [健康資訊] 吃壞肚子 減輕腸胃不適有撇步 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-30 09:04 PM     標題: 吃壞肚子 減輕腸胃不適有撇步


( |- ^# K6 j# O1 c( C  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溼冷天氣壓境，輪狀病毒發威，使得罹患上吐、下瀉、發燒的病人擠滿了門診，不少是一家3代輪番來報到。
+ w5 y) e# z- \公仔箱論壇
0 d9 V" x# @' n& ?; b8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: v1 Z! m% J# Y% v* d* m4 @
年關將屆，不但尾牙聚餐增加，春節期間大吃大喝更是在所難免，幾個撇步先學起來，可減輕腸胃不適。
% ~& ^/ i- n' x, C2 h0 F6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {; |8 N9 x  H: r8 `7 \; i. M# itvb now,tvbnow,bttvb腸胃炎的症狀不外乎：腹部不適、脹氣、噁心、嘔吐、腹瀉、發燒等，不管原因如何，飲食控制其實是遠比吃藥重要。公仔箱論壇+ I0 W5 o* ^% B1 R. ~

2 ~+ B$ f- p4 Q# K5 b" Uos.tvboxnow.com在初期嘔吐時，最好禁食一餐，或6到8小時，接著可開始嘗試清淡的流質食物，像白稀飯、麥片，或烤土司、白飯、蘇打餅干，盡量以碳水化合物（穀類、澱粉）為主。tvb now,tvbnow,bttvb) Q! y2 q1 E2 L4 s

# l) R% l8 W6 X( `( N1 h* d公仔箱論壇不要吃蛋白質食物，像魚、肉、豆、蛋、奶等，更不要油膩、高脂肪的食物，也要避免辛辣刺激的食物，像咖啡、辣椒、咖哩、酒、冰的、酸的，同時要多補充水份，溫開水或運動飲料都行。若患者為小嬰兒，家長可以把原先的牛奶稀釋（半奶），或改無乳醣配方奶粉，並給予電解質液，因為上吐、下瀉、發燒最怕的就是脫水。tvb now,tvbnow,bttvb% Q* p: D7 L0 M( ~; A
, ]; Q8 X' j9 x+ U, ~5 o
這樣做，病情應在3、5天內可以改善。值得一提的是，美國醫師經常建議腹瀉病人採取「BART餐」，也就是只吃香蕉、蘋果、米飯、土司（烤過），在胃腸不好時的確很管用，大家不妨試試。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0