標題:
[健康資訊]
《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-10-30 09:00 PM
標題:
《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣
我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。
/ v: W3 E$ z6 A+ m, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b0 O6 J2 X' i公仔箱論壇
強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：
9 P. W0 Y" k3 S2 s5 ]
公仔箱論壇" C4 m/ k4 s4 U! l' G9 z
生命在運動，人人皆可通。
) L: F) c5 S% e; J9 y8 Q' `- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
堅持天天練，身體無疼痛。
5 v- z) v% A: d' p
四肢常活動，全身關節鬆。
1 f Q5 z# E6 M5 l- S公仔箱論壇
陰陽得調理，臟腑經絡通。
tvb now,tvbnow,bttvb4 A6 U2 f2 e. k
雙手搓面部，目明兩耳聰。
& b/ ~$ B/ e' P# o& K: u
肩頸關節動，防治肩頸疼。
, U8 n) Q; T; v: E3 V' L: B
舒臂多擴胸，肺氣得暢通。
- u, N3 n6 b4 m/ q) W公仔箱論壇
呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。
' D: n: c* g h0 Z! n6 H bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蹲起練腿功，提肛大便通。
" a& S8 n5 K; U3 F: R
三焦得調理，全身氣血通。
tvb now,tvbnow,bttvb" G/ y! D. x( {" Z8 J; J
腹肌多按摩，增強腸蠕動。
9 i' b/ c5 S; `% Ros.tvboxnow.com
彎腰練胃功，搖晃一身輕。
os.tvboxnow.com( f4 c+ b# }1 M6 C
下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。
* w6 P x# g% A. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
行走疾如風，血脈上下通。
, d, g$ B+ u8 b8 J
常做保健操，體壯身靈巧。
$ f( y2 M/ |1 p7 N7 M
防疾又治病，延年益壽高。
/ Z. {% N @+ w( w, m公仔箱論壇
' \, t. D! P: {( i7 E" S d }tvb now,tvbnow,bttvb
但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。
作者:
wangbeibei10
時間:
2011-10-31 03:24 PM
看帖要回帖哦！！支持楼主
" k' R# z' {- k) b4 Otvb now,tvbnow,bttvb
背背佳u9
% n2 t# x. U6 s& R+ Z4 ~
婷美螺旋瘦暖裤袜
os.tvboxnow.com# @) K, w, s& t
黄金火灸被是真的吗
+ v$ C4 C g! B- N1 p3 N
蒙迈热灸服官方网站
* S" t) r% @' a9 R D$ x; W$ {
迷朵燃脂暖丝裤
作者:
巽木
時間:
2011-11-6 09:30 PM
或許有用吧 姑且試試
作者:
wangbeibei10
時間:
2011-11-6 10:13 PM
看帖要回帖哦！！支持楼主
3 N" ^4 A. Y+ |$ V' T* ], Ctvb now,tvbnow,bttvb
婷美发热螺旋瘦暖
2 \. ~/ z) [. J. U. \7 a+ _公仔箱論壇
黄金火灸被价格
# E4 S0 E4 }2 g' C C5 H3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蒙迈热灸服批发
" \& }- d S) v, G& ^; ^% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
法国迷朵燃脂暖丝袜
公仔箱論壇) i. }% T" ]& k3 W
雪丽磁旋瘦暖内衣
& f: l# z3 ^/ v
中脉远红保健内衣
tvb now,tvbnow,bttvb( j) Q' u; k" a( {( @
富达红旋风扫地机
作者:
wxg280270
時間:
2011-11-7 11:19 AM
支持楼主支持楼主
作者:
taoonetao
時間:
2011-11-7 01:26 PM
Thanks for sharing.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
