標題:
經典長壽秘決
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作者:
hyden
時間:
2007-10-15 11:25 PM
標題:
經典長壽秘決
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黃金周去石家莊看望老父親,因為石家莊一直陰雨連綿,只好在家呆著,90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決,現轉錄給大家共享:
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以下都是他老人家的話:
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1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講:“飲食有節,起居有常,勿妄過勞,人活百歲而去。”
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勿妄過勞就是不要勞累過度,比如工作、生活、性生活的過度勞累,主要指身體力行,不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。
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2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣:“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”
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3、毛主席的長壽秘訣:“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”
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可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的!
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希望大家都健康長壽
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