研究指出睡前或每天兩顆奇異果,除有助好眠,還能有效降低心血管疾病發生外,還能幫助嗯嗯更順利。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g5 h5 m! A p! d; C
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有研究指出,每天食用2顆奇異果,連續4周,4成5的人便秘情況獲得改善。負責這項研究的台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳指出,因為奇異果中特有的含硫蛋白分解,可促進腸胃蠕動,每100公克便含有3.4公克的膳食纖維,還比香蕉含量多出一半。公仔箱論壇0 J% h" h+ k) l/ c4 z3 V