標題:
[西式食譜]
南瓜雞肉焗飯
[打印本頁]
作者:
BeiDouChef
時間:
2011-10-27 03:43 PM
標題:
南瓜雞肉焗飯
公仔箱論壇/ q% O0 z6 u9 a5 \; a
【材 料】
6 J. Q( j7 Y8 f& \( S+ |os.tvboxnow.com
雞腿肉塊 100公克
4 a: r- T. n; ?4 c5 u7 H
熟南瓜塊 50公克
os.tvboxnow.com, u% G. b: ~8 q, e+ S
熟紅蘿蔔球 30公克
os.tvboxnow.com+ N' P" [! W* W
熟綠花椰菜 30公克
公仔箱論壇" B" k0 J" [$ A* s5 E
白飯 120公克
公仔箱論壇6 }; ~5 _, c/ Q& u5 d Q: ^
起司絲 30公克
7 N7 [% m2 V/ u, J4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com1 d# I+ p9 _' j6 G
【調 味 料】
公仔箱論壇% E/ C1 M/ _. u, q- O- J6 U
奶油白醬 100CC
os.tvboxnow.com2 R8 z- j" n2 p5 I
鹽 1/8茶匙
( W- r: |6 O& z" M1 B
公仔箱論壇! E9 Q2 b, ?: t/ e4 G
【做 法】
' W- _! n1 Z3 `3 }# i" s8 q公仔箱論壇
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
7 M( l+ o0 S5 E9 k1 @公仔箱論壇
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 x# w& F6 z T, C- r$ E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇/ q% O0 z6 u9 a5 \; a