標題: [中式食譜] 沙茶羊肉炒麵 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-24 10:22 AM     標題: 沙茶羊肉炒麵


( e# m- b+ F3 h# j* c% Q# Htvb now,tvbnow,bttvb
$ D% P, z: A8 C6 P* G0 Q- j) F5 X- X. k  x
0 S- o. c' k9 I: K* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  W- S/ e% j" h# d# L公仔箱論壇公仔箱論壇. }! ?- M# R5 S; J7 r- I: }

  H$ X9 q* i: j' b9 i
6 B* ?) t& G5 q  Itvb now,tvbnow,bttvb油麵 150公克tvb now,tvbnow,bttvb% v) R+ n1 a' i& O

/ O& B5 N7 D3 ~# X* h! S' v公仔箱論壇
  V) u& I! D. P) P" u羊肉片 50公克
: O. H: ~( ?  w0 Y2 ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- A  K+ C( x# j! M$ S# }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n# u0 g, k0 I; y
洋蔥 20公克
# g' r: X+ u6 V* A+ btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A# }# @/ c5 w( e3 S" L; c8 |
公仔箱論壇% U' z2 H) T2 y( j6 A$ m8 c* i
紅蘿蔔 10公克os.tvboxnow.com% D1 n3 x$ v1 H

8 T; `4 M' ]2 S$ Q4 P
9 S- L% N  i9 Z* w% t6 ]% jtvb now,tvbnow,bttvb空心菜 30公克
/ ]0 d( d; {2 ?4 t' e2 n5 sos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com) H) u. {! d; e$ z, D7 }

% {0 D7 H4 Y/ G) _! t3 {' x2 _' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油蔥酥 10公克
% `4 v9 W3 j% ?. A6 n5 v& ]os.tvboxnow.com( j7 I7 N% [. U2 H' R2 E. b1 |

9 _' L$ i# k/ H4 Y8 O4 P& {; ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  @, j; s$ m; b/ t" y& M$ \) w% _4 y
6 B  O6 F6 S3 R. [* c) @3 s. q/ w
tvb now,tvbnow,bttvb+ w! O- X$ y: @: o; q0 j* m9 q9 x8 ^
os.tvboxnow.com. I. @5 |' v9 U' g. k
沙茶醬1大匙
( T7 F- @: c2 d/ k3 L8 h) @+ Ctvb now,tvbnow,bttvb
5 {1 _1 x4 e  y% [) U% P5 a  C& ptvb now,tvbnow,bttvb
. g! l2 Z/ @! F6 K! o! htvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙. P8 R, j* i) s! T6 t% D# {" h' O
os.tvboxnow.com" W7 u0 D, f# `0 j

) [/ j1 A2 I- V糖 1小匙os.tvboxnow.com6 T$ S' k3 i! s1 l+ n1 o6 }

* x6 `2 S" ~' v0 [( _  W) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e9 T7 `9 E" U+ K公仔箱論壇米酒 1大匙/ R+ @6 j# }  \; p$ v, ^3 z1 P7 {$ ^

9 ^" i) W! V# r+ |2 U公仔箱論壇* R+ K' E9 w( O4 g9 B! T4 _8 N# D
白胡椒粉 1/2小匙
5 q. X) Y8 B% Wtvb now,tvbnow,bttvb/ b) Z! V: G# Y0 x

, H2 A( A1 y1 s+ J公仔箱論壇水 400㏄
; J  e0 d9 v" ?os.tvboxnow.com
1 ^/ G" I2 r, `& i+ Z) G" S$ k* K& a
, Y* O  `- A& T# ?tvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
( O; \7 v1 S. }- p0 v" r- [, Z2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 [5 t  M# n$ |& s

. S2 H5 J1 P! Z$ |2 ~os.tvboxnow.com
0 f  b( t  X( Z$ c7 @; v香油 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B3 K; s$ L9 [) A! s/ f7 K& x! R

% c% [3 s. d4 R/ X& m5 i  J- Q/ N公仔箱論壇os.tvboxnow.com# m8 ^5 }0 x3 q9 ?7 s& ~
醬油 1/2小匙
5 ~+ H  h5 v3 g0 q9 A& N' r- R  j$ o( S; J: c; C
os.tvboxnow.com$ x+ t) ?  J% o
米酒 1/2小匙
2 E# x% p' B3 Q, f, T; n+ X  [- \) h4 f8 f+ f3 B: S" ^

* q2 `. P2 `5 r7 ^8 [! ~1 ~/ \太白粉 1小匙os.tvboxnow.com4 s( M7 ]0 `3 w# ?" S) y! T
tvb now,tvbnow,bttvb* L. m- a% e- H0 B

% O: K* P! v) V2 J
% W$ {& Q1 n" a: k2 z) h- ~os.tvboxnow.com【做　 法】
% K2 o2 @8 V5 E+ u, A7 t2 ?. E  J. @  A7 u1 ?( r. t; i- }
os.tvboxnow.com6 [  @! B" r3 |/ ?& s

5 E. U# ^* Q+ j( s. c. Z1.羊肉片，放入混合拌勻的醃料中醃約10分鐘備用。
6 l& X3 [3 y" B+ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P% t7 t. W8 J$ y
2.洋蔥和紅蘿蔔洗淨切絲；空心菜洗淨切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U! ]" \( i0 L& S5 ^

# o: B9 L$ d6 Q* B5.取鍋，加入適量油燒熱，放入油蔥酥、洋蔥絲和紅蘿蔔絲炒香。
( q/ B3 o8 w/ J) Mos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 {& e; }; ~( K' U  ?
6.續加入油麵、調味料和作法1的羊肉片略拌炒均勻，加鍋蓋燜煮至水份略收乾，再放入空心段略拌炒均即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0