標題: [中式食譜] 沙茶羊肉炒麵 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-24 10:22 AM     標題: 沙茶羊肉炒麵

tvb now,tvbnow,bttvb/ u5 F4 F8 f/ `4 p3 H

# s) C& q' N! D3 J6 u, `
: M* h- S/ }# N【材　 料】
" u5 \0 `; K+ d/ u# R% ]6 q9 }$ _os.tvboxnow.com
  {* B( {) u7 _2 N" P' _7 ros.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c  m& `5 a$ Z" W: C/ H) _4 D

/ S- |6 \, \8 j0 \1 S( S公仔箱論壇油麵 150公克
1 L) K- A: O6 k" Los.tvboxnow.com
& ?& B# G8 U' g+ v. w  b, e
9 W* H; }4 [- R; ios.tvboxnow.com羊肉片 50公克
. t0 n# E1 u" F: itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# j# `6 z  `4 N5 [- [* }. q

$ m) L3 s2 L& X7 i! N& e: q4 Eos.tvboxnow.com洋蔥 20公克
4 @  Q7 A7 `4 V$ ~4 \* N公仔箱論壇
! b$ t1 n" i; g0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i4 }! h$ H/ q4 Z
紅蘿蔔 10公克tvb now,tvbnow,bttvb# K+ x( X( O1 y4 \  \) e, _3 b# X- E

" c% o0 {( a  ctvb now,tvbnow,bttvb2 p9 d+ B- F: r3 h! k
空心菜 30公克
. n) a+ W* I' Q/ T  Tos.tvboxnow.com
0 a) I  f" [; Y+ ktvb now,tvbnow,bttvb0 V  M$ |3 ~# |9 R9 R
油蔥酥 10公克
7 K) x$ P& z+ t5 {- t. B
  t1 _8 |) U1 c( |
. @+ w  B# @# v. m【調 味 料】
( F( G  {. q+ w3 f% I& O
1 D* q; ?1 @2 Q0 S  n' w( ]os.tvboxnow.com* A( v! O* a3 Y- m" s

! n" o4 }% E5 z& {( B! M公仔箱論壇沙茶醬1大匙/ ]: p* |4 h6 j; w# C& |2 z" V5 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z# ^7 h' m5 K% @8 x. w- z' c! y% T

' r, d" X' l2 P# F醬油 1大匙公仔箱論壇5 {: v( x- r6 }) t& b+ W: Z. J
os.tvboxnow.com7 O' M: c$ {7 R' i  m

! O7 w6 k1 T: a8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙
1 R) W0 |4 a9 w. c8 `) y: L$ x: ?. N
. ]5 o; m8 i  F+ u# F' k公仔箱論壇
7 x3 D, i4 S" Ztvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L/ ]7 j; g) L; N! y
. N( u1 N7 s1 s

. u2 y8 t5 i, r& x3 f' C1 ?os.tvboxnow.com白胡椒粉 1/2小匙
7 h; ?  L+ ^3 k0 `7 k公仔箱論壇
1 H. g* `: k, P5 Pos.tvboxnow.com
: ~. B3 n2 M/ I3 ?% u/ J水 400㏄0 q) H5 j. e% w# i& q  x  B
tvb now,tvbnow,bttvb/ r7 p1 S1 q2 ~! A2 x

3 ]- [5 h6 s# k8 S0 r5 J【醃　 料】公仔箱論壇6 P" T4 f! S* a* R4 p2 c

$ H( l: K& F# u3 s* A7 u1 F$ L9 L  Q

: G+ I+ @% p4 ?7 s! i' g& M香油 1/2小匙
" o% f  O- C4 Y8 m. o2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 \* _) o* ]4 y4 a) H1 m7 qos.tvboxnow.com公仔箱論壇- o8 Y/ o* D3 y# W
醬油 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 y# a: G, S# d. U9 @% V# n) a

6 P! J  ?- f* e9 O9 |8 ytvb now,tvbnow,bttvb
  X. r4 s& a2 c2 s2 |/ Fos.tvboxnow.com米酒 1/2小匙公仔箱論壇/ d! G* F# Y+ x# `

1 w1 x) j- n+ N1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W; K. I# ?% Z' u. c太白粉 1小匙
; ]" N5 j/ ?; X( b- L! H) t* S
; n! S5 }" u/ a  X; ~+ {3 e* [
; F6 u' _: R& N2 g! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 ~* e1 z& L$ T& M# W$ v
【做　 法】% N& ]% N6 Q3 X
os.tvboxnow.com; k' M4 b8 C. Y2 t

& _" |7 `/ x. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: Y' H  q  z2 L8 u" Q
1.羊肉片，放入混合拌勻的醃料中醃約10分鐘備用。0 l; ~& Z3 H+ E5 |" R. L7 \
os.tvboxnow.com- c7 \* K. h& T( v" A
2.洋蔥和紅蘿蔔洗淨切絲；空心菜洗淨切段備用。公仔箱論壇% I/ o+ P( v% W8 }: r6 Q

2 Z' p8 E6 \+ p6 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.取鍋，加入適量油燒熱，放入油蔥酥、洋蔥絲和紅蘿蔔絲炒香。
  z- m# Y7 X$ d1 `% Pos.tvboxnow.com  ~. g/ g9 r! J* c5 n" w
6.續加入油麵、調味料和作法1的羊肉片略拌炒均勻，加鍋蓋燜煮至水份略收乾，再放入空心段略拌炒均即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0