標題:
[健康資訊]
遵守生活7撇步 活百歲超簡單
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-10-24 10:12 AM
標題:
遵守生活7撇步 活百歲超簡單
（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
公仔箱論壇! K9 ]4 Q; c T
: I) O" n0 b# O4 i) |
英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。
$ M3 Y) |* {2 o0 s! V; w
公仔箱論壇" h. a T; c1 D
楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
+ o# D% N7 W4 |; s5 l6 l1 F5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N7 ~& Y" `4 k. ^/ d
楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
3 P( \ T" T6 i, I" `' s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X6 v7 x o/ a& d
「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
+ V0 n4 ?+ F7 ?* w1 K7 j公仔箱論壇
& ^8 Q2 d- E/ I1 i8 o8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。
3 u6 ?( K5 P+ j& u
, I, _$ D: ?) G公仔箱論壇
楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。
( F: W! J( I5 \( E- m8 O
3 W1 u- t Q5 s. d& s/ N" V/ c
楊西說：「我們現在就必須行動。」
+ n6 O4 M5 K5 m$ ^- J$ F, o, k! ~
- v4 N p# R$ ?7 k4 |5 v公仔箱論壇
他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
% Y9 ?$ \% c* d( ?$ Vtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
