標題:
穴道按摩 改善下半身肥胖
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-10-14 10:57 AM
標題:
穴道按摩 改善下半身肥胖
穴道按摩 改善下半身肥胖
# N7 F* F0 S# ]! \) [- w# u+ s; Stvb now,tvbnow,bttvb
0 k% a9 N1 U$ \4 m; |4 Oos.tvboxnow.com
& M; x% w3 x$ `/ f0 C5 M
有時實在是嘴饞，不知不覺越吃越多，尤其甜品冰品紛紛上市，難以抗拒誘惑時候，不妨試試看按摩控制食慾的穴道，從根本下手，不吃進多餘的熱量。
: |) G* r) g. }) }- \: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 X" d# a* g: J% m公仔箱論壇
os.tvboxnow.com$ V$ x: d) X. k+ a5 O% C
◎控制食慾穴道按摩
4 w& ]- ^0 ]5 }7 A* | Cos.tvboxnow.com
; N; S8 Y% y& h1 |: |3 P
4 Y$ g- v+ U7 r2 M% k6 ~% d
‧ 胃點功能：減少腹部脂肪堆積、降低食慾
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l6 D+ ~2 A1 Z! T! U+ u
) X- _- ^( J6 c% F4 ]( N3 R5 A! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com& ~$ s9 ~1 N% I) g
按壓方法：按壓右耳胃點穴位60下，再在左耳同部位重複動作。
os.tvboxnow.com- _3 w, s( H$ p' ?! ~5 D% I' {1 T/ `
tvb now,tvbnow,bttvb$ a# F0 C3 X! I' E% v& e0 G6 E- y
% `, x% a7 H: b9 [ P5 x7 M公仔箱論壇
原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力，可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多餘食物。
' ?2 p0 R& Z6 b
$ \1 v8 |8 T' D2 ~
! Q! @0 C5 i* M( c# \. C0 D
‧ 飢點功能：控制飢餓
公仔箱論壇/ R, O; \0 S' X8 a0 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o3 O+ o' \" ]+ O
公仔箱論壇& ^2 @% z& g. {$ V+ O& {( Y0 k9 q
按壓方法：食指壓右耳的飢點一分鐘，換左耳做同樣動作。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^3 R* _+ G: F9 J% F& f
/ t6 T/ M/ u4 |1 t& y( f
tvb now,tvbnow,bttvb9 {( i3 H1 e$ {9 x! P, T
原理：當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「餓了」的訊息時，人就會有進食的慾望，按壓相應穴位，能達到阻止信號傳遞的作用。
os.tvboxnow.com" i1 n* U- a+ n- P6 F
3 A+ A' n) e5 j* y3 l3 r& l
# w8 c5 }8 p4 D& c- b9 [' ^% ~3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
‧ 神門功能：減少壓力進食
" C8 C, t% X4 ^, N
$ Y1 }- N8 T% N7 R+ l6 r
/ k9 p/ z& e: v! w4 F$ X+ y9 L
按壓方法：按壓神門一分鐘，然後換左耳做同樣的動作。
- c( R9 c/ }, M, `0 f5 Y& ]7 f
6 ~. v- ~) R5 ^* xtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb# {+ x- d8 j2 z
原理：吃過多有時候不是因為身體真的需要，壓力過大時也會如此。按壓神門能安撫身體，減輕生理緊張，使刺激食慾的自主神經得到放鬆。
. M4 w+ z' R4 h+ o3 b8 y: \tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x; P' @' v0 A5 S9 c. i( D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y4 j5 T$ _. ~2 r4 n
‧ 內分泌點功能：延長飽足感
4 m6 O7 R1 K( Q2 Y9 z$ q' V* t
- L n0 e' `5 _3 x5 P G
公仔箱論壇2 V6 {6 n/ g: m
按壓方法：按壓右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重複此動作。
os.tvboxnow.com/ d4 S% ]1 {3 K5 Y4 J* r3 J
os.tvboxnow.com' S3 v2 u: c. u S
/ A3 r9 g" j% u1 e2 m% I
原理：按壓內分泌點穴位，可以使下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素產生，並且提升使人產生飽足感的激素。
G9 y9 d1 @8 q3 K9 }( v! h
4 \5 l6 d3 ?: r# `1 f3 T/ A
8 ~; t6 {; r! j+ Q% Eos.tvboxnow.com
5 t. o7 H9 a$ m8 xos.tvboxnow.com
醫師小提醒!以上按壓方式僅能降低食慾，若恢復原飲食，則體重仍會回升。
7 E& y, ^1 v: h' Y8 r8 ^
os.tvboxnow.com$ w4 t) F9 j. P- p
, _0 l' S/ e/ c! w; ~
◎消除水腫穴道按摩
6 l: r1 u7 t! bos.tvboxnow.com
4 I- b1 a' [1 z3 Y) R2 n
, P) \4 G0 T- `; x
‧ 天樞穴
- D: D0 M( X8 M1 R m e公仔箱論壇
; J% U0 S6 {% j7 E2 y, o1 y
tvb now,tvbnow,bttvb; U' H+ S r8 h( x4 g# m! S1 i( p
肚臍左右外側兩指寬處，反覆按壓數次。
os.tvboxnow.com9 q$ k; n. Z- p$ ^0 X7 W4 i
; J, s% K4 ~5 w2 S- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a m' d9 w! @9 x) H0 q) Tos.tvboxnow.com
‧ 水分穴
, J, ? ]+ u7 o! m
( F6 m! G# t" J' w1 w7 stvb now,tvbnow,bttvb
5 Z+ j# w' z' u# W8 x2 @公仔箱論壇
肚臍上方一指寬處，對水腫及拉肚子特別有效，可慢慢做20次左右較好。
tvb now,tvbnow,bttvb& B+ _* s4 {' a* B- S7 G% E
: P2 z. E0 }9 Z- Wos.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb- H; F( {) B9 b( I o
‧ 關元穴
1 z0 L; B# j+ ~; J2 N8 _
& G) A" r9 [, L4 w* p5 {# [' z
W" e% t! E5 ~; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肚臍下方三指寬處，將兩手的中指重疊於穴道之上，吐氣靜壓，以自己可以接受程度的力量，反覆按壓數次。
: s) O0 b" [5 m8 u; R
2 S; I6 i) Z$ ]( R. d# S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E& i7 g7 k O" i
◎分區瘦身穴道按摩
3 \8 ^! [: }( G0 I: q
. U: v4 U7 M; J) z/ f1 h2 I& z
# D2 y& a( w1 O' htvb now,tvbnow,bttvb
‧ 消除蘿蔔腿
公仔箱論壇) ]2 n2 [, @3 o5 w o# t
/ w, X# L2 c0 W# L: ~1 X1 q( r
小腿→承山穴：腳踮起，蘿蔔肌輪廓交叉凹下去的地方。
os.tvboxnow.com- A: _ S# B1 S
公仔箱論壇5 Q" r: n* G; T" h5 L# g; r$ s
) a2 R" o; P g8 `. j1 T7 p% Y! Ntvb now,tvbnow,bttvb
‧ 豐臀 臀部→承扶穴：臀衡線的地方，可拿雨傘按摩。
" c8 k2 \& _$ w/ t2 P' ~7 W" t- \- Stvb now,tvbnow,bttvb
8 s3 b) N+ P8 p( Z, P1 V
$ c2 d' g2 d9 n5 j公仔箱論壇
‧ 消除大象腿
4 |6 G J/ N8 H6 R) M$ s" k
N5 g8 {2 M* M7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大腿→風市穴：雙手垂下貼腿，中指尖端部位。
1 R. G, ~: w2 ~( N6 [1 s, ctvb now,tvbnow,bttvb
' N5 {! C1 J8 R! p( R* Gos.tvboxnow.com
2 m# Y0 Y7 Q7 S# \: a8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醫師小提醒!配合飲食 持續才有效果
os.tvboxnow.com/ F: ^4 |4 G+ W2 C/ v5 u; |
, S( u! i7 l) m" S2 O2 N7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u/ E3 S& g. ~8 Y
鍾易成醫師表示，以按摩方式來達到塑身的好處，主要是使脂肪組織能獲重新分布，不會一直堆積在同一部位；若能同時加上飲食調控與適度運動，瘦身效果會更顯著。另外，鍾易成醫師建議，身體容易浮腫的人，不要吃太鹹的東西，最好吃清淡一點，並且少吃涼性食物，如西瓜、水梨等。醫師強調，大部分按摩及推拿，並不需要醫師在場，幾乎人人都可自行操作。然而，自我按摩因一般人無法持續，以致效果不顯著。想減重的人應注意均衡飲食、適當運動充足睡眠，對減重都有不錯的助益。
tvb now,tvbnow,bttvb: O/ b! s' d4 E3 A( \
' S3 n* b4 D! ^% _% U
6 T8 O- {* Z: e9 ^, B) r
3 w# X, c3 w& C4 z5 ztvb now,tvbnow,bttvb
用餐過後 勿刺激穴道
; @1 A' A+ j1 V' y4 g' ~# o0 |4 o
公仔箱論壇. g! L2 D# [+ G
os.tvboxnow.com) @3 s( b. R8 w4 @. [5 z* p* m
這些穴道不僅可整腸、提高代謝功能，同樣也是調整食慾的減肥穴道。但在用餐過後的一小時，勿刺激這些穴道。
4 M* l7 p- N6 f+ A+ o. w" C5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
