標題: [西式食譜] 南瓜皮醒神沙律 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2011-10-22 06:42 AM     標題: 南瓜皮醒神沙律

材料os.tvboxnow.com" [. r+ C& I& R. Q# E
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克
2 `9 a' W2 P  B# Yos.tvboxnow.com
" S' {1 M; @, d7 ?8 `( d0 t% H沙律汁
- F% D& _8 P/ w  m( u0 s7 Mos.tvboxnow.com南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升
9 f) S3 y( w0 H8 ~/ k" |6 M- Y6 @- v0 e$ D- z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y$ h# S# @9 s6 H  d- P" |) A
做法
$ y7 x/ O- u0 l公仔箱論壇1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。
, n1 E. u; b7 J' t3 m3 c# k( Q  f公仔箱論壇
) U# l. A9 E6 O( `9 N  R2 R6 Ios.tvboxnow.com2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。7 L2 J" I: X, v. O4 ^

2 J  Q" x4 B8 Y1 M( F. m  O) Utvb now,tvbnow,bttvb3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \$ P1 U+ U, X+ X2 _. U

* a% V) f" Y/ `; D) J. z, ?$ u( _/ g
南瓜皮護眼護心& ?* X3 P$ i* K0 K) c- _6 ~
含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 tvb now,tvbnow,bttvb9 b6 _: G: {! S2 q/ w

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0