公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 你對「香蕉」將會有另外一種看法 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-10-13 11:29 AM 標題: 你對「香蕉」將會有另外一種看法

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb1 C! Y4 T- R2 ?- A( X7 I  S
tvb now,tvbnow,bttvb. s+ y0 f9 ?1 R1 z' W& q' H
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb% R7 k  O) e% T) z! A6 k; U' d0 V
os.tvboxnow.com8 B( z$ Z8 G% A  f8 @, w3 L( J
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb- a. m3 ?- K/ l* Q, h

腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 / P% J& W4 N5 }' C; @

便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R& I6 a# c" \& l9 e  Q' C$ L
: j' j  l1 [; E4 N
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r' ?# f" C0 D$ }$ v
5 ^% z/ W% |5 ^3 B, i5 d
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
) z! p4 Y; j) U; ~6 c
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 # R6 s4 M. g0 U: R! I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p( }( E* t0 ^- `- I- _5 _
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 os.tvboxnow.com: @4 z/ q4 q: ^

緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇; ]9 ~& b0 ^3 V, K  V

超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb- {6 {$ g1 \( f9 X

胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H  q  u8 I8 t& L0 r
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 6 x2 g6 y  k4 v5 S

壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 1 j. z2 |. U8 O
* ]4 Y' V0 ^- l: Y9 D: T. \8 f
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 / d- M4 F/ M# w0 Q3 x  [/ t! W, K* X
os.tvboxnow.com  \; |; u  O3 C' @2 k' S
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

PS:香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 2 M( W$ a7 I# k4 R
公仔箱論壇6 q5 e& e, Q. e
在電腦前工作的你

作者: jonh 時間: 2007-10-13 11:26 PM

thanks

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)