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標題: [健康食品] 你對「香蕉」將會有另外一種看法 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-13 11:29 AM     標題: 你對「香蕉」將會有另外一種看法

香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb1 C! Y4 T- R2 ?- A( X7 I  S
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研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是,香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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. W; q# D& M( L- O5 ~. qos.tvboxnow.com抑鬱症:最近一項調查發現,患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。
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* G. ~  ]' \9 y貧血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb% R7 k  O) e% T) z! A6 k; U' d0 V
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血壓高:香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。最近,美國食品及藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb- a. m3 ?- K/ l* Q, h

1 ?+ z7 F1 ]% ~. X- ~8 p4 X腦力:在英國 Twickenha就有200 名學生,為了要提升腦力,幫助考試,在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。 / P% J& W4 N5 }' C; @

* e# i' j: n5 ~, D便泌:香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便泌,無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R& I6 a# c" \& l9 e  Q' C$ L
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宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平,奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r' ?# f" C0 D$ }$ v
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心絞痛:香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。 # R6 s4 M. g0 U: R! I
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。 os.tvboxnow.com: @4 z/ q4 q: ^

- M6 k+ g9 n, \0 D1 E; ?. y6 o- Q4 s1 b緊張:香蕉的維生素 B含量高,可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇; ]9 ~& b0 ^3 V, K  V

# `" b9 G- l2 b超重:澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大,使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000名醫院的病人做研究,發體型肥胖的,通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為,要避免引起對抒緩情緒食物的欲念,就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物,以降低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb- {6 {$ g1 \( f9 X

; i, J! W% C7 l. G3 ~tvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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, F/ q6 F# b* I5 Y體溫控制:在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」的果物,可以用作降低身、心的熱度。在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,臨盤時就會吃香蕉。
- ?' ^4 _) }: [$ z% R6 g! }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H  q  u8 I8 t& L0 r
戒菸:香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6和 B12 ,也含鉀和鎂,可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 6 x2 g6 y  k4 v5 S

5 [3 g7 R: S( o6 D4 Ros.tvboxnow.com壓力:香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦,與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快,因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉,正好作補充。 1 j. z2 |. U8 O
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中風:據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出,長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低 40%。 / d- M4 F/ M# w0 Q3 x  [/ t! W, K* X
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較,香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。所以,應該把那句老句子改為:「一日一香蕉,醫生遠離我。」
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% D1 _$ B( z7 w3 Q: i) tos.tvboxnow.comPS:香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 2 M( W$ a7 I# k4 R
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在電腦前工作的你
作者: jonh    時間: 2007-10-13 11:26 PM

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