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標題: [健康資訊] 這個你必須知道---水 [打印本頁]
作者: zactlion1899    時間: 2007-10-13 11:24 AM     標題: 這個你必須知道---水

醫學專家警告 ...
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睡前、洗澡時候，水分流失量大，
- n+ n; y9 r: {; Q! }( z: |* Y: J( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
& ?6 }7 c# C3 U/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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8 ?0 ?1 I& P, k0 ?2 C7 \tvb now,tvbnow,bttvb人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
( `5 I4 e( }5 H) M. l9 y& ttvb now,tvbnow,bttvb從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
  }; k3 R1 ?" o公仔箱論壇第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N( \/ |6 H1 w( P
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 - o; D/ x3 p9 W) w

% A! {/ m) y% r# y3 a  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
/ m# T' h8 h! ?" F6 s$ r3 u  \tvb now,tvbnow,bttvb但洗澡的時候最容易流失水份，
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! w6 N, k/ e- |0 w0 ]& Btvb now,tvbnow,bttvb所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
# S$ U9 S. k; t如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
$ E; k/ u4 p, O5 j! Utvb now,tvbnow,bttvb以免在浴室停留太久，流失過多的水分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L( J0 o! D! P& o5 [4 j# @& X
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
7 j$ m0 ?1 [) ^8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) C* Q  l9 U: E2 Zos.tvboxnow.com夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，公仔箱論壇4 k& V' ?+ J" u% M
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， ' }. _4 a0 U* x. O% d) i  S
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， : Y4 F  d6 z2 O* N, v( Z! g
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， , w) ?! O4 u* f/ p, W" q
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
1 T- \1 Z" t7 J8 h( }2 x1 Ios.tvboxnow.com就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。



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