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維他命百科辭典......值得保留
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作者:
marcus0828
時間:
2007-10-12 11:20 AM
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維他命百科辭典......值得保留
維他命百科辭典......值得保留
公仔箱論壇( p0 q- I" O$ g. A
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有了這個你就是半個營養師了..值得保留
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( {8 z: Q! j9 T$ d" ^7 D公仔箱論壇
營養解構 能預防、治療的疾病
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豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
U& J6 ~; F8 j- `- Ytvb now,tvbnow,bttvb
牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
& e) b, C# j" k% D9 [! e8 }: x" x0 v, cos.tvboxnow.com
雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 消化不良、恢復體力、癌症
! z0 d$ e0 Y' T4 @; K" a" u
雞翼 維他命A、成膠原 強化血管、有利皮膚
tvb now,tvbnow,bttvb7 l3 A( Q. E$ s2 ^
雞胸肉 蛋白質、不飽和脂肪酸 防口腔炎、胃炎
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雞湯 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
+ Z* b0 {! a: x5 r# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞蛋 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
! I6 n* X9 r" @7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豬肚 維他命 A 、 B12 、鐵質 貧血、強肝
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豬腿 蛋白質、維他命 B 防血栓、有利皮膚
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羊肉 維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質 手腳冰冷、滋補強健、貧血
5 a) I9 B6 V$ }3 T; k0 k' Q3 D/ m9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
牛蒡 鈣質、纖維、磷、維他命 C 抗癌、治便秘、利尿
( S6 j1 a7 j" P2 B% P( ]公仔箱論壇
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tvb now,tvbnow,bttvb. t4 n, }% ]/ E/ K0 g/ @, ]6 |4 J
5 G4 f, b8 |6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
營養解構 能預防、治療的疾病
5 `% a6 L4 H7 h& e1 w$ ^! O公仔箱論壇
秋刀魚 維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
2 W4 o6 L C9 G/ |tvb now,tvbnow,bttvb
沙甸魚 維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
- W0 a1 Y8 U' ^/ a7 U2 {
鰻魚 維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
' r& l9 N% j4 P. a' D2 K2 ?os.tvboxnow.com
鮭魚 維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪 利尿、體力衰退
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鱈魚 蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣 貧血、水腫、視力減退、感冒
5 A' T& h8 Y& `: I. H7 ], Htvb now,tvbnow,bttvb
烏賊 蛋白質、鉀 中風、糖尿病、癌症
4 e% m1 e1 S q" a/ d; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蜆 鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
tvb now,tvbnow,bttvb2 n$ X6 P0 ~. k5 `7 r7 U
蛤仔 含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質 肝病、貧血、浮腫
& ]) h+ X5 z) \9 o2 Oos.tvboxnow.com
扇貝 維他命 B2 、 E 、蛋白質 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
公仔箱論壇) F( s+ D, E! a6 p; _
牡蠣 維他命 B2 、氨基酸、鐵質 抑制膽固醇、高血壓、貧血
公仔箱論壇3 f1 P5 ^. N5 _) t
章魚 蛋白質、氨基酸 降膽固醇、維持血壓正常
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鮑魚 蛋白質、脂肪、鈣 滋陰清熱、養肝明目
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海苔 鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質 降膽固醇
! g* c+ {8 s8 |% K5 P2 p& ?公仔箱論壇
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; G8 I3 u' q. {0 V公仔箱論壇
營養解構 能預防、治療的疾病
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牛奶 鈣、磷、維他命 B2 、脂肪 骨骼疏鬆症、老化、護膚
" F9 A+ P7 K1 a0 Y" @- C( q公仔箱論壇
芝士 鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2 骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
) t3 v) T$ |! A' w/ ^! Cos.tvboxnow.com
酸乳酪 鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪 便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
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5 ^* h. [) M, {1 Y q2 N# r
營養解構 能預防、治療的疾病
2 C+ y5 Z& R! e+ W$ C8 G4 u" {* F% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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檸檬 維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣 肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉
0 r7 U; h0 Z* m: `7 r( P, G
提子乾 維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷 心藏病、中風、骨骼疏鬆症
. p5 Q" Q9 B+ W* x3 w
士多啤梨 維他命 C 肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
4 z! T) J) _; ~$ f, Y
芒果 維他命 A 、 C 、 E 防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
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山竹 葉酸 防止貧血
) r, \6 _7 w$ Y7 w: U+ M5 itvb now,tvbnow,bttvb
柿子 維他命 C 、 A 、鉀 暈車浪、感冒、高血壓
tvb now,tvbnow,bttvb3 l$ r- O# o7 O B% a0 _8 J
奇異果 維他命 C 、 A 、 E 、鈣 消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
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西瓜 維他命 C 、 A 、鉀 腎病、高血壓、浮腫
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木瓜 維他命 C 整腸
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菠蘿 維他命 C 、 B 、鈣 消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
6 }" @$ C. M# {% Q; S公仔箱論壇
香蕉 維他命 C 、鉀、鎂、糖質 便秘、感冒、發燒、皮膚問題
d9 i0 w- e' i' Q$ B. R( `
蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
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葡萄 膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
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葡萄乾 礦物質、鐵質、鈣質
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葡萄柚 維他命 C 、鉀 美顏、促進新陳代謝
6 E& M! u3 f( _
蜜柑 維他命 C 、檸檬酸、纖維 預防便秘、暈車浪、強健血管
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番石榴 維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀 糖尿病、血壓、心臟病
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木瓜 維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀 消化不良、感冒
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蜜桃 纖維、胡蘿蔔素、鉀 防腸癌
; m6 l- Y) C) \) P- Los.tvboxnow.com
荔枝 維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸 護膚、防雀斑
公仔箱論壇0 y+ J- D4 K7 c/ r- u. D
啤梨 纖維、維他命 C 、鉀 便秘、腸癌
os.tvboxnow.com! E5 d, `$ \& F. h' V
檸檬 維他命 C 、 B 、鉀、鈣 皮膚問題、疲勞、高血壓
0 k; I% }5 C2 c8 y0 n- E9 e9 J3 z
藍莓 維他命 A 、 E 、鉀 腹瀉、心臟病、防癌
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榴槤 脂肪、纖維 通便
+ r' H- c4 ?7 H" C公仔箱論壇
蜜瓜 纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素 防癌、心臟病、白內障、消化問題
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營養解構 能預防、治療的疾病
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蜜糖 鈣、鉀、鐵 降血壓、預防貧血、疲乏
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牛奶 維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪 骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
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咖啡 咖啡因 提神、治消化不良、解酒
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茶 礦物質、鉀、維他命 C 減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
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綠茶 維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵 嗜睡、高血壓、癌症、感冒
公仔箱論壇* n* Q9 T/ a: d2 a' s0 m
蜂蜜 鈣、鉀、鐵 幫助消化、恢復體力、延緩老化
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營養解構 能預防、治療的疾病
3 B6 o# L, z" L公仔箱論壇
朱古力 脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質 提神、解愁
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7 Q# R7 ^, @3 B/ N- |; W4 K0 U% Y
營養解構 能預防、治療的疾病
公仔箱論壇4 }8 Y0 q/ y! i& r, J
鹽 氯化鈉 幫助胃酸分泌
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醋 鈣、纖維 消除疲勞、增進食欲、促進消化
* }6 u4 r& @0 m3 x: r F3 |: V公仔箱論壇
豉油 維他命 B 促進新陳代謝、增進食欲
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日本芥辣 (Wasabi) 維他命 C 抗衰老、增抵抗力
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植物油 亞麻酸、脂肪 刺激腸管、保持皮膚光滑
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奶油 亞麻酸、維他命 A 幫助消化、調節血壓
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公仔箱論壇. X: V/ u* V) Z* M0 L& `# D
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營養解構 能預防、治療的疾病
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核桃 蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
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花生 維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質 手腳冰冷、凍傷、消化不良
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杏仁 維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 心臟病、膽固醇
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公仔箱論壇) v4 F1 T9 B, j/ t# L) |3 A
營養解構 能預防、治療的疾病
4 B& v8 X' I( x/ G$ @tvb now,tvbnow,bttvb
糯米 維他命 B 、澱粉質 暖胃、補益內臟
5 O5 M ^+ Z5 n9 i1 z公仔箱論壇
糙米 維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
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纖維 消除疲勞、便秘、老化
公仔箱論壇0 L/ K& h) n( b% _6 V0 S* m$ l" |
意粉 葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物
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營養解構 能預防、治療的疾病
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芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
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番薯 維他命 C 、 E 、 B1 鉀 肝斑、雀斑、感冒、便秘
公仔箱論壇 V. Z$ P3 g" D2 m
椰菜 維他命 C 、鉀、鈣 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、
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骨骼疏鬆症
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椰菜花 維他命 C 、纖維 感冒、癌症、皮膚問題、便秘
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芹菜 鉀、維他命 A 、 C 精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
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豆苗 維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質 癌症
公仔箱論壇. D$ O0 W, ~: c& k6 K
小松菜 維他命 A 、 C 、鈣、鐵 抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
( [! M( V' Q8 T2 e8 V4 _7 G6 Utvb now,tvbnow,bttvb
西蘭花 維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維 癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
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菠菜 維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素 感冒、高血壓、癌症
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西洋甘藍菜 纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質 癌症、感冒、便秘、皮膚問題
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豆芽菜 鉀、維他命 B1 、 B2 、 C 高血壓、食欲差、便秘、肥胖、
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痛風
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韭菜花 胡蘿蔔素 癌症、動脈硬化
! O* G0 y2 a; u
韭菜 維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2 疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
3 G/ p4 ^- }0 I7 y+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
腹瀉、消化不良
- s( _+ \5 ~) U0 z( G
生菜 維他命 C 、鎂、鉀 壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
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空心菜 ( 蕹菜 ) 葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類 降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
os.tvboxnow.com$ D2 e; o' {, {3 c9 s
莧菜 蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 消熱、涼血
2 k( t; v0 A5 O$ ?" H$ L: Hos.tvboxnow.com
白菜 維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣 防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
) @3 F' e. n1 J% w5 @公仔箱論壇
芥菜 維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素 抗癌、心臟病、貧血
s5 L B- r# g) h# ?- stvb now,tvbnow,bttvb
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
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山芋 蛋白質、澱粉 酵素 腸胃病
tvb now,tvbnow,bttvb% i$ K9 H& R$ B8 K6 x$ b- X# s
冬菇 維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維 便秘、癌症、皮膚問題
. ]/ p, k( f4 T* d) l0 H9 wos.tvboxnow.com
蘑菇 維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀 便秘、癌症、皮膚問題
. P- E! v6 d8 d$ {1 i! atvb now,tvbnow,bttvb
馬鈴薯 維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸 便秘、癌症、皮膚問題
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番薯 維他命 C 、 E 、 B1 、鉀 便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑
1 H" {( O( y* d: X9 n) ^5 U3 ]' Vos.tvboxnow.com
辣椒 維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維 夏天食欲不振、腸胃問題、
- \" r/ q/ |' O* r7 b k% Qos.tvboxnow.com
高血壓、糖尿病
V5 O# d \5 z
大蒜 維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維 癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
# s% b6 s# ]7 F5 r公仔箱論壇
洋蔥 維他命 C 、鉀、鈣、磷 失眠、精神不振、疲勞、高血壓
3 o! z5 d: U; r# x# yos.tvboxnow.com
芫荽 維他命 A 、 C 癌症
}2 X" J \! N公仔箱論壇
白蘿蔔 維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素 胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
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紅蘿蔔 維他命 A 、 C 、 B 、鉀 癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞
4 N+ Z0 b+ R3 O& Q公仔箱論壇
竹筍 纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2 大腸癌、高血壓、便秘
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蘆筍 維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素 高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒
) |$ ~6 E, ^' `2 Z1 E. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
粟米 維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維 便秘、急性腎炎、浮腫
0 e; [# M3 @7 b0 v3 r7 i# Y公仔箱論壇
番茄 維他命 C 、 A 、 B 、鉀 癌症、高血壓、消化不良
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茄子 維他命 C 、鉀 高血壓、暈眩
+ ~4 S; R3 a# ] ^, w) b
蓮藕 維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維 腸胃病、感冒、高血壓
# y. a8 n4 |9 `: d1 i0 M3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
昆布 維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維 肝病、貧血、浮腫、高血壓
' k7 y2 ?1 M7 x2 T. b. C
紫菜 鐵、碘 防甲狀腺腫脹、防貧血
& M4 z$ {7 e3 X; ^ Y! x* `
蘆薈 維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、
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酵素 燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏
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蔥 維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵 感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉
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薑 鉀、鈣 感冒、中毒、發燒、胃痛、
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食欲不振
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青椒 維他命 C 、 A 、鉀 夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題
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紅辣椒 維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵 手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖
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蒟蒻 鈣、鐵、鉀、纖維 便秘、肥胖、糖尿病
) W; t# ]0 t/ ]' a7 K公仔箱論壇
芝麻 鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣 高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症
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豆腐 鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸 暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化
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腐皮 蛋白質、鐵、氨基酸 整腸、抗癌
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味噌 鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E 便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症
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紅豆 維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維 疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓
5 U; V% t% @8 f( C$ m# S9 Z
大豆 ( 黃豆 ) 維他命 B1 、鐵、鈣、磷 高血壓、糖尿病、癡呆症
% K% n$ z: O Z: q+ c
青豆 維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀 防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇
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青豆角 蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2
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薏仁 蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸 促進新陳代謝、防黑斑、雀斑
( \# U+ m6 Y7 s* _8 `+ ktvb now,tvbnow,bttvb
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營養解構 能預防、治療的疾病
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小黃瓜 鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣 發燒、喉嚨乾渴
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絲瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 化痰、涼血、解毒
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冬瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、
公仔箱論壇- b( b3 x, B& w
胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒
. i0 e( L! j! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
胡瓜 蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 清熱利尿
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南瓜 維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素 癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍
作者:
becktam9999
時間:
2007-10-12 10:54 PM
大大真系太劲啦！！！谢谢楼主！！！
作者:
monmon01
時間:
2007-10-13 08:28 AM
Thanks...
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