2 `/ \& q! n8 m Y5 _% c* V公仔箱論壇 * D4 b: R$ k# W. i8 Q2 Q% M9 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師提醒,手掌心溫熱、不太怕冷,眼屎多而乾黃,常感到口渴,但喝水後不容易解渴的民眾,別吃太多溫補藥膳。溫補主要針對虛弱寒性體質的人,非虛寒者,醫師建議考慮平補與涼補。 % V6 f; I3 W% t+ V ) O6 Z& P2 }; s3 F# A, ]9 g 4 }2 |: b" N" M6 a( g& dtvb now,tvbnow,bttvb薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、藥燉排骨、十全大補湯等在天氣轉涼之際銷量開始增加,葉裕祥指出,吃這些溫補藥膳,的確有助溫暖身體,抵禦低溫,但他呼籲別只是趕天冷進補的流行,選擇補品還是要以自身體質為主要考量,天氣是次要因素。os.tvboxnow.com; ~5 Q- A$ q4 q& N
( a4 x2 s. s2 Y R. ?公仔箱論壇 * ?5 M5 _6 t6 \2 \公仔箱論壇醫師強調,有些人在天氣轉涼時依然很燥熱,此時跟著流行溫補便補出問題。吃太多溫補藥膳後出現口乾舌燥、口舌生瘡、牙齦腫痛、胸悶、失眠、流鼻血等症狀就是俗稱的「上火」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t/ v! F; o9 y# F5 x' M; e
! s6 n I1 e- p) D+ Q' }0 ` . P F! ?+ z' i4 p @, F) _民間熟悉的補品藥材大都偏溫熱,加上多佐以肉類烹調,難免滋膩,中醫師葉裕祥表示,民眾較熟悉的藥材如人參、黃耆、川芎、當歸、熟地黃皆偏溫燥,如果不確定自己的體質,建議將補湯稀釋或加入涼性藥材如天冬、麥冬等平衡,淺嚐即可。 ) \$ `& R/ e, y + m% v7 S3 A( E6 v. a3 Uos.tvboxnow.com ?6 H- m: }9 e% V* W8 f
醫師強調,進補之前,要確定腸胃功能正常,否則太滋膩的補品反而讓腸胃抗議。有些中藥滋膩難以消化,且藥膳又多含肉品而有油脂,因此腸胃不佳者在食用後可能產生腹脹難消、飽脹不適等症狀。 4 P' i$ R2 G! U, }1 Cos.tvboxnow.com & }; ~& W6 X2 g3 x8 p$ Bos.tvboxnow.com! m) y" b$ _+ v+ D# E A' y( L
血壓也是另一個問題,天氣轉涼後人體血管收縮,血壓失控者變多,醫師提醒有高血壓者,食鹽的量要加以控制,不可喝太鹹藥湯,另外高血壓多半是陰虛火旺,不可吃太溫補中藥,以免血壓攀高有中風之虞。而有痛風、高脂血症、糖尿病者,進補時應避免食用動物內臟。 5 e% s+ A- _2 k% A/ M* b' ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 D5 J9 Q, x( i; u ' d2 k# d& z) ?8 @ L/ j醫師建議食用者注意自己體質狀況再行進補為宜,不諳體質又忍不住想吃的人,嚐個味道即可,別大量食用,以免發生補後身體不適的情況。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k1 {. h% ~% }5 U