台南市立醫院家醫科林菀茹醫師表示，過多體脂肪會促使全身性發炎，釋放危險化學訊息或細胞因子，導致血管內壁受損，形成血管功能障礙，肥胖除增加多種疾病風險，還可能與乳癌、子宮內膜癌、大腸癌等癌症有相關性，因此體重控制絕對有其必要性。tvb now,tvbnow,bttvb0 M9 u r% f' Y! | p) }
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林菀茹醫師表示，台灣目前成人體重過重或肥胖比例達44.1％，其中男性比例為50.8％，女性比例為36.9％；維持健康體重有幾項要訣，首先須控制飲食、規律運動，正常的作息與睡眠，也能降低賀爾蒙控制紊亂而影響新陳代謝和增加肥胖的危險；此外民眾應有每日自我監測體重的習慣，隨時提醒自己維持健康的體重。os.tvboxnow.com% [- k/ b' [4 i6 L4 B" E8 R' a
) M, a! n+ p- p/ Qos.tvboxnow.com林菀茹醫師表示，規律運動不僅可增加熱量消耗及基礎代謝率，對於糖尿病、高血壓、血脂異常、代謝症候群及冠心病等慢性病有顯著的效益，並且可以減低乳癌與大腸癌的發生率，改善心理狀態及預防骨質疏鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S" X( x O, k" j) a' J
