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標題: [健康食品] 秋天排毒四果蔬 [打印本頁]

作者: 10606    時間: 2007-10-10 02:17 AM     標題: 秋天排毒四果蔬

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    石榴汁抗氧化
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8 b) ^! I8 `' K. _    以色列研究所证实,每天饮用100毫升石榴汁,连续饮用两周,可将氧化过程减缓40%,并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用,这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁,是排除心血管毒素的重要物质之一。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多,是抗衰老和防治癌症的“超级明星”。 ) \9 ~; Q! ?3 o  M
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    吃桑葚防便秘 7 J( G. z$ \9 K% m

7 f3 r- B+ q4 u1 C6 ~0 F    中医认为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用,能有效预防便秘。现代研究还认为,桑葚具有调整机体免疫功能,促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。习惯性便秘者可取鲜桑葚适量,洗净榨汁,每次服用15毫升。 0 j: {# X7 \+ B( K- D

# O+ S  u4 w8 H0 K1 {9 P$ nos.tvboxnow.com    小白菜排毒素 $ W+ t5 W/ ]; ]/ p* ~
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    小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能,通畅肠胃,利大小便,加速排毒,并有益于骨骼健康。据测定,小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙是大白菜的2倍,含维生素C约是大白菜的3倍多,含有的胡萝卜素是大白菜的74倍,小白菜所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。
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1 X! r5 N7 m' h- z9 Xtvb now,tvbnow,bttvb    花菜性平味甘,有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用,对秋燥引起的脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益,其中西兰花所含维生素C更多,加之所含蛋白质及胡萝卜素,可提高细胞免疫功能。国外研究还发现,花菜中含有多种吲哚衍生物,能降低雌激素水平,可以预防乳腺癌的发生。
作者: cutieren    時間: 2007-10-10 05:19 PM

这个现在用得着。
作者: ttmui    時間: 2007-10-11 08:45 AM

thanks for sharing




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