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標題: [健康食品] 6大抗濕疹食物 [打印本頁]

作者: d82622 時間: 2011-10-4 05:55 AM 標題: 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物
綠豆放大圖片 os.tvboxnow.com5 {' ?$ y! d) a# j- j6 ~# _" q

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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T. \( [& S0 {( U0 d1 D. N2 u
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綠茶放大圖片

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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片

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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 4 V5 G7 F$ E8 K9 ~5 a

桑椹放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D& g7 {" ?1 f9 I& ^

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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 2 b0 o* |' Z5 f0 D! V% m
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薏仁放大圖片公仔箱論壇3 | k- t* ^1 f+ g2 M

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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 tvb now,tvbnow,bttvb0 x- C" Q9 R% N( Y6 T5 t6 X0 T( k
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泡菜放大圖片 b, G X0 \ V" C

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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g" A- I, ^0 l8 ?! P/ i$ m

泡菜千層酥放大圖片

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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a6 y% C. ]5 v$ \( B2 U
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊

做法放大圖片

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1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。os.tvboxnow.com# v$ @0 t: }/ K$ }6 p
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ {1 D" K8 d" N& Z5 P- \8 Q4 L
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片公仔箱論壇# z; d" P  Y5 A! B0 ?! r+ X2 v

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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 tvb now,tvbnow,bttvb0 e' X% p6 i& w6 t9 I& b

做法放大圖片 os.tvboxnow.com- d7 I/ M0 G0 @ V

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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。公仔箱論壇- p5 {0 b4 i6 |9 _
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片

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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ os.tvboxnow.com9 L/ v+ X: l/ Q

材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M; |. j0 n5 {6 g$ p# L
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做法放大圖片公仔箱論壇# a) b5 N4 @! l

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1.瘦肉切件，汆水備用。

2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。公仔箱論壇6 f! o c. S6 E5 Y3 w

3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。

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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片

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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ tvb now,tvbnow,bttvb# U, e" _% [, Y8 q

材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許公仔箱論壇/ Y7 ~& n2 A8 Y- L( e

做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \4 J7 g# u1 M* t. P8 r

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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。

3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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作者: Langjai 時間: 2011-10-7 04:24 PM

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