標題:
每天大清早 清清 “ 食水道 ”
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-10-9 06:11 PM
標題:
每天大清早 清清 “ 食水道 ”
從喉嚨到直腸,是體內一條長長的食水溝,裏面塞滿了食物和消化後的廢物。許多人由於水喝得太少,使得這條 “ 食水道 ” 中的廢物無法順利排出,越積越多,於是,放屁時臭氣熏天,皮膚上會出現不該有的黑斑,嚴重的話,還會弄得全身是病。有的人早上起床後,即喝下一大杯開水,這是很好的習慣。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e/ f: I {- ?5 v9 n. o
7 q/ K' L: R/ S
公仔箱論壇2 \& F" ^1 _. c8 C; R$ j
“ 一日之計在於晨 ”,這清晨的第一杯水尤其顯得重要,它不僅能為你及時補充夜晚流失的水分,潔淨腸道,預防便秘,給你健康的身體,還能給你更加水潤美麗的容顏呢!晨起飲水的益處有以下 5 個方面。
tvb now,tvbnow,bttvb- {, F# h9 E' N* T4 ?
1 r u/ B: ?8 }" ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 補充水分:人體在夜晚睡眠的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分和營養,早晨起床後處於一種生理性缺水狀態。一個晚上人體流失的水分約有 450 毫升,晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。
, Q: g: k9 b9 W8 w: s# @tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N$ Z) @+ ]4 E
2. 防止便秘:清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動,濕潤腸道,軟化大便,促進大便的排泄,防治便秘。
- K6 ^+ m1 n! Y6 u公仔箱論壇
, y( {4 H& z) y0 Jos.tvboxnow.com
3. 沖刷腸胃:早上起來後胃腸已經排空,這時喝水可以洗滌清潔腸胃,沖淡胃酸,減輕胃的刺激,使胃腸保持最佳的狀態。
6 e1 ?/ ?/ ~( J+ `, a
) N1 t5 W$ n E: _
4. 清醒大腦:起床喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液,可有效地增加血溶量,稀釋血液,降低血黏稠度,促進血液迴圈,防止心腦血管疾病的發生,還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
4 x* ^) R7 x/ B/ ~" ?% l
tvb now,tvbnow,bttvb" v) T7 k. h0 v; w4 d7 N
5. 美容養顏:早上起來後為身體補水,讓水分迅速輸送至全身,有助於血液迴圈,還能幫助機體排出體內毒素,滋潤肌膚,讓皮膚水靈靈的。
# |) V* |3 y% Utvb now,tvbnow,bttvb
% t6 m, b4 V3 w% D- b
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來,水中的微生物已經在高溫中殺死,但其中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明,含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。也有醫師認為,早晨只喝下白開水是不夠的,必須根據個人的體質,準備一些特製的天然養生飲料,才能徹底進行體內環保,讓皮膚越來越好,身體越來越健康。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0