米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ? - S1 h- |& e% a) X4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s! E' I3 S( c/ r# E6 e公仔箱論壇 3 F s0 w* Y. L; A4 gos.tvboxnow.com 4 C; D% ?% D" V, M& f: M8 f7 Zos.tvboxnow.com公仔箱論壇( b R% V5 z, {
% @$ Q* V+ P6 v 各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。 / p( Z+ G8 O. m2 U3 w/ E 7 M3 u: j4 ?- o8 }0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e; A/ x* b. A6 D! J 米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。 , z2 Q8 J9 l' s+ s1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]; e4 d4 j) C$ l j( k8 a, s
2 S3 f. h/ W! ]- ~公仔箱論壇 公仔箱論壇$ @1 n% ?2 [; ?& W 如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。 8 F4 }) x0 N2 m( N公仔箱論壇os.tvboxnow.com% T( h f( a- K' D
( R9 Y$ g6 w+ n/ |tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb Y. q5 H6 m+ P, x; N' f/ f 至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。tvb now,tvbnow,bttvb, K% h4 ^8 w8 b1 ^9 ] G# k0 Q& }
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公仔箱論壇% P6 u6 [; Z+ [. a 飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。5 i, `7 v/ s. h# K. X3 I' u
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W8 S' c9 Y7 _: t. i 正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。作者: cheeyan 時間: 2008-8-16 11:56 AM
