米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ? 7 Z# h. X9 t& [- c _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S* W) A" F' u/ m. q: y; c# J
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3 h: N @ g0 Y) U, `2 q5 g 各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。 % r; m5 l9 j( J0 J, G& r/ Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S* w) Z- Z, w7 D3 q2 E% S
公仔箱論壇; b* J6 h5 \4 Y4 E0 s+ s& I. W+ {% h 米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r2 O8 C# _* i9 B* Y. t
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& c! ?/ G, d1 j6 _7 j 如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。 : r; m. Q& C N4 B j5 i5 Z' u- n* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com N/ r/ ]4 P' z6 P$ ?" u
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$ U6 q. y1 ?; Z& Z; B) Q: Tos.tvboxnow.com至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。 + Q, d1 l. p; J 3 l5 ], p2 E. \/ W0 T$ E / P" s" ^! H0 k* d! @ 6 B2 G& j3 [) D9 I% x" @* d, @os.tvboxnow.com飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。 ) a& s3 i. ^ ?os.tvboxnow.com * Q0 i$ R! r( |+ z# Ctvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com; r& u) S8 C# B7 [* b
! ? E, |, v7 `. D, E3 h公仔箱論壇正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。作者: cheeyan 時間: 2008-8-16 11:56 AM
