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標題: [健康資訊] 健康男人的国际新标准 [打印本頁]

作者: 10606 時間: 2007-10-6 11:26 AM 標題: 健康男人的国际新标准

世界卫生组织提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 os.tvboxnow.com7 ]! j% N6 ?" H( E  {/ D

怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃得快、便得快、睡得快、说得快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。 os.tvboxnow.com: B! K+ m, g% {* [, z4 W9 T
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为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e& K3 x& y, l  E+ L4 F3 N0 R
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1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。 tvb now,tvbnow,bttvb  ~  R/ {$ J# h' T
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2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
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3、善于休息，睡眠好。 . o9 a& j! r' A3 q5 J0 L' m

4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
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5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s1 k3 i2 T+ U# _

6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。公仔箱論壇) p/ [) T5 I3 T9 g) x5 v& ?3 \
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7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _) u7 a/ f* G% E& q& U
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8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
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9、头发有光泽，无头屑。
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10、肌肉丰满，皮肤有弹性。

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