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標題: [美食介紹] 滑滑豆漿　泡出美白肌 [打印本頁]
作者: d82622    時間: 2011-9-14 05:47 AM     標題: 滑滑豆漿　泡出美白肌

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1 S8 r; i$ \1 y) _& B0 ]$ x7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿　美肌潤澤放大圖片 6 a; i( e% L; G( P# o; ?/ s
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有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。
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南杏　潤肺養顏放大圖片
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杞子　滋腎潤肺放大圖片 公仔箱論壇) D8 i- s  O! c" `% j, G
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- Q( S( n4 _* o; e" Q( X3 ]除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z: D1 w+ H0 e% m" l
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具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。
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即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。 tvb now,tvbnow,bttvb! Z* L) b8 P# j: f

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& ]+ s9 T* e& b% G4 v3 q有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N/ ]" ^  c4 F% o; N9 d

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5 m+ l2 ~5 s+ @5 j經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~$ L  }8 R0 @3 m+ y7 X
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材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙 9 H7 `- X4 L4 {' c& b5 }2 u

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1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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( C+ i* S! N7 I7 Q2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A1 e% H2 x' _* p# U  k% ?

& }6 x* L2 G* R8 |3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 ) W: {4 I/ \6 v1 V0 A" _, f: ^2 u
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貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?! L$ i8 g* |
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' Q( Y  G$ w. [9 Q$ }+ |公仔箱論壇杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！ tvb now,tvbnow,bttvb  z0 g- U: d* y

; {4 G6 {6 M. {! atvb now,tvbnow,bttvb材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗
3 m7 g" y- D9 Q; r: f% w" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 `+ I/ o6 H- @+ s# P
做法放大圖片
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: _( E" b$ c' g8 u; \7 s  a, Mos.tvboxnow.com1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。
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1 ?5 o1 E& k: w- A0 c3 l* r! S公仔箱論壇2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。
3 T+ j5 E: J& s; L3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e& \& A' X& z& _! `( q& f- A4 o. n: }os.tvboxnow.com3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。
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( |. U% t- m2 q+ Y9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。
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5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。
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) d% g7 d+ Z8 ^$ P* w3 O2 F貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。 1 r9 i- z, M' Q# F9 x
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養顏百合炒杞子雞柳放大圖片 # h7 X; I+ \' v6 I0 {
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百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！
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材料
5 O' G$ b1 L* z7 g5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙
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6 B7 ^1 R- d3 C公仔箱論壇醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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做法
" Q- p# Q# T9 s$ u6 f3 Z# L9 h. I公仔箱論壇1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。os.tvboxnow.com1 l" Z' T: e0 y. ?
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2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D8 v# x$ |$ G' A+ t
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3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。3 {, @7 @, y$ O. ]9 N0 b

/ p' Z* E' D& b# R5 i, v' wos.tvboxnow.com4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。
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貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。
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6 S. R6 A6 @3 x公仔箱論壇山楂馬蹄茯苓湯放大圖片 os.tvboxnow.com( V# \3 d& G# b) Y* e8 ~
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過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o- R, [$ [8 G" h

4 Z  Y7 w& G! B8 D0 b- p* |tvb now,tvbnow,bttvb材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 U0 d: l2 {- F" ~  b) G3 m
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9 F0 B. z2 R6 ^: D" C& ~* A2 D; Los.tvboxnow.com1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' G2 r$ P$ n+ {1 V% C8 L+ x6 e& N3 U( @& U
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2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。os.tvboxnow.com$ m( N! ~# Z% W6 D
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3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。
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作者: joejoe1    時間: 2011-9-19 06:48 PM

太好了,感謝萬分
作者: pancake178    時間: 2011-9-21 01:12 AM

thanks for sharing



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