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標題: [美食介紹] 滑滑豆漿　泡出美白肌 [打印本頁]
作者: d82622    時間: 2011-9-14 05:47 AM     標題: 滑滑豆漿　泡出美白肌

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$ T/ A* ^! H' m; q4 _% }! b: e公仔箱論壇有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z; t) A7 o. }0 P8 s* w1 a
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除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。 tvb now,tvbnow,bttvb& E/ x3 B! h' w

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2 m$ l( P8 Z+ r4 U  \即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。
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經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。 * C6 X4 N( M( i# @0 g

5 t4 E  f. s% ~4 h0 ~os.tvboxnow.com材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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7 N( s5 u# T9 Z8 `  _8 Ros.tvboxnow.com做法放大圖片
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" B9 C2 m6 M* M' I1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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) C0 P) c. S9 l2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ }$ o5 s7 X7 M+ G" W) {$ y: `+ L

0 r& L5 T) @  p6 L) w6 E3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y6 ?& p" j' V  D% v
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6 Q; P) Z. s, J/ Oos.tvboxnow.com貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。 tvb now,tvbnow,bttvb3 w; a: w6 b3 `+ @. V+ a

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杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！ 公仔箱論壇# ~) Y8 `2 Q) y7 Q

: }" g) C$ k: R材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗
# ^/ S; T8 u2 S, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com# j$ N+ X$ k8 U7 C1 R7 U4 b6 y, _9 x
做法放大圖片 2 o" g4 {- R" x4 T

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0 A# c% [3 k: c& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 \5 ^: Z6 |4 \% a5 e1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。
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2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。
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2 n$ d, ?! L6 f2 Y公仔箱論壇3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。
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* M8 o8 B' V% n2 i4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。
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! ^% D+ Y; Z+ I8 k' q" y& E: wtvb now,tvbnow,bttvb5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R+ O; h( i( Q' k1 C, w
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- v/ o# V& ?* o4 X5 W貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。   N7 c! Y* H" |7 y. e

) r' ~+ `5 e" ~$ @8 k, j; M* }tvb now,tvbnow,bttvb養顏百合炒杞子雞柳放大圖片
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& G$ M5 V$ `. ^- f" hos.tvboxnow.com百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！
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材料os.tvboxnow.com4 r* v  ?* p! A: \( ^
西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙% w: u% K% |7 Z0 G$ i3 n. c
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醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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做法# j- K. N* s% p2 j# u2 q1 L
1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。" d1 R4 q8 v7 f$ [! l/ @

. U  Y+ g2 ?" a8 k9 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。
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2 L4 S  s5 c, O, x4 yos.tvboxnow.com3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。os.tvboxnow.com6 j, r0 P% {- c: C: p$ F. W
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4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。
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貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。 tvb now,tvbnow,bttvb! ~. T! A) R9 t/ a) u" a5 c) N% I

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過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！
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8 j+ t* C# N# Ttvb now,tvbnow,bttvb材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙
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5 q: v. N/ k% U" K- A# c$ P做法放大圖片 os.tvboxnow.com" O; ^: Z  h! i; u" N& `5 S) I

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1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。. n( q7 y" ]: \' p. J8 n

: K* o/ y4 x% }1 @% {0 p0 h2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。公仔箱論壇+ n+ P  D" t, N6 Y
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3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。
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作者: joejoe1    時間: 2011-9-19 06:48 PM

太好了,感謝萬分
作者: pancake178    時間: 2011-9-21 01:12 AM

thanks for sharing



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