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標題: [美食介紹] 滑滑豆漿 泡出美白肌 [打印本頁]

作者: d82622    時間: 2011-9-14 05:47 AM     標題: 滑滑豆漿 泡出美白肌

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唐安麒(健康食療專家)
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& [6 S) v( \3 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現為唐安麒國際集團總裁,研究中醫及營養學,並是認可自然療法醫師,以健康食療專家形象示人。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T2 L% V, F6 H7 v( d% R  z

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除明目補肝,亦可滋腎潤肺,而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F' S8 N' F& z
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經過夏天一輪暴曬,皮膚細胞氧化得特別快,不想老得快,便要多吃有抗氧化功效的蘆笋,加上能美肌的豆漿,雙管齊下便萬無一失。
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7 }) t: e/ L4 r2 J+ Q2 B4 R& ~os.tvboxnow.com材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔(削皮) 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h# _0 D+ S+ j  K3 _
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做法放大圖片 os.tvboxnow.com2 G6 l- T1 x; w4 J% g
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$ A# @4 E) Z; b4 X  \7 w: w, u% p. OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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$ h% o4 a: Y4 s) {9 g2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾,放紅蘿蔔煮 10分鐘,加入蘆笋、冬菇和西蘭花,以中火煮 3分鐘。
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3.最後放入金菇煮 1分鐘,加惹味粉及鹽調味即可。 公仔箱論壇) C1 `2 m5 ?& T; T

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貼士喜歡吃甜的朋友,可改用低糖豆漿來做這個鍋,帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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美肌杏福銀耳露放大圖片
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杏仁和薏仁都有美顏美肌功效,而自製杏汁比想像中容易,閒來不妨多做一些,擁有白滑美肌,感覺特別幸福!
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材料南杏仁 380克、桂圓肉(已浸) 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗 2 R+ }3 Y8 u. _% |+ S
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做法放大圖片 公仔箱論壇& r# Z8 z4 D( c  d  N# i6 L$ A
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1.薏仁泡水 4小時,備用。銀耳用溫水泡透,去硬塊,切成小朵,備用。
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& P8 }9 L( O* w# Dos.tvboxnow.com2.杏仁用 1碗水浸 1小時,連水加入攪拌機,按高速攪碎,用煲湯魚袋隔渣,取汁備用。
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. f) [( _* J. `: Z, O! NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把杏仁渣倒進攪拌機中,加水 1碗,再用高速打一次,同樣用魚袋榨出杏汁備用。
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' Q$ {& D& V/ j8 N& ^4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水,加薏仁、銀耳和圓肉,以大火煲滾,加蓋,再收細火煲 45分鐘。
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; n) C( n+ b& w. z3 ~os.tvboxnow.com5.最後加入冰糖,煮至糖溶化即完成。
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1 S4 X, u2 |* r" }* _2 \; D$ o* ?' C貼士榨汁剩下的杏仁渣,可拿來做磨砂,磨完雙手會份外滋潤幼滑。 & H) O8 J  ?. J
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養顏百合炒杞子雞柳放大圖片   i0 s9 ?# J" z  Q/ A& p  G

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+ @! M+ w# {+ m& W" w: ~+ J- K, c, I6 Xos.tvboxnow.com百合養顏,杞子有助促進新陳代謝,想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶!體質改善好,便會由內靚到外! 9 d% d0 G/ w; G9 |
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材料公仔箱論壇' S# _) t7 k$ q/ d) D
西芹 3條、鮮百合(洗淨剝開) 152克、杞子(已浸) 16克、雞髀肉(去骨) 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]0 \6 e8 u- J* i1 @: e1 N3 t
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醃料:生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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做法
; _* k) {! q' }( s7 x! O公仔箱論壇1.雞髀肉去皮、切塊,加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌,再下生粉和鹽拌勻,醃 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ f/ G# J9 T1 m+ W" Q, s
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2.西芹斜切片,放沸水煮 5分鐘,盛起待用。
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3.燒熱鍋,加入葡萄籽油,下雞肉以大火煎 30秒,轉中火炒 2 1/2分鐘,加西芹和百合略炒 2分鐘。
: z$ `2 l+ w, f  ~0 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 }% p' f5 H! D- p" h4 Wos.tvboxnow.com4.加入杞子拌炒約 1分鐘,炒至百合略透明,加入惹味粉、鹽和糖調味即可。
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貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒,可以鎖住肉汁,令肉味更香。 ( H% A% t; ]) T3 f% g9 P+ b  Q: E. d

4 w7 X, t5 h+ l4 _  ptvb now,tvbnow,bttvb山楂馬蹄茯苓湯放大圖片
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5 @% {  v% T" N* I4 v3 R% i, ~2 N公仔箱論壇過了夏天,或多或少皮膚也會變乾、變黑,想快點回復本來潤澤美肌,多吃抗氧化食物,加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳! 公仔箱論壇# P: H  r/ O% u: S

4 _( c( Y- n7 z) [4 v材料山楂 3錢、馬蹄(去皮) 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb. `+ \. d5 E  y2 N
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做法放大圖片
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$ L9 C5 P( a( @) `! t# i) e7 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y% Q/ q0 g" I+ r* E0 ~9 M8 N4 t

$ l5 p: V, H# Y1 x: |公仔箱論壇1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時,備用。
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2.煲中加水,滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁,加蓋,以大火煲 10分鐘,轉細火煲 1 1/2小時。
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; b) b* q: c* z' [. `3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。
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作者: joejoe1    時間: 2011-9-19 06:48 PM

太好了,感謝萬分
作者: pancake178    時間: 2011-9-21 01:12 AM

thanks for sharing




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