1.避開烈日。tvb now,tvbnow,bttvb7 f, e6 Q: H; r3 B( q. R& k; A- c9 A
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2.多喝水。
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3 P  ~; F$ N2 E1 ~- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.喝稀釋的電解質飲料。
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, I3 O2 Y/ }  U: g8 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 公仔箱論壇' z' }- @4 f7 s6 G

4 F+ \2 T3 z" d3 }( j3 G- O5.避免酒精。8 S2 ^' l, ?8 M

/ P' y, E5 D4 Z2 _6.避免咖啡因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j3 u3 k* }( Z* \& ]

# ^: G  o! N& z# i* M* s- ttvb now,tvbnow,bttvb7.勿抽煙。tvb now,tvbnow,bttvb" r8 H7 p8 e# y9 q- f; h' x: C

7 G9 ^# A! B+ ]4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.慢慢適應氣溫的轉變。tvb now,tvbnow,bttvb! U+ \' b( e# G, n: ]+ k

/ i4 O# k# _' {& [% A! J3 {os.tvboxnow.com9.從事戶外活動應放慢速度。tvb now,tvbnow,bttvb# y; `0 s! [1 u. b
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助公仔箱論壇% G4 i5 w- J- H; `9 J# Y5 i8 @

/ }& v9 u* f/ E' I% `, ]) Xtvb now,tvbnow,bttvb　散熱。
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線! C8 E0 I$ e0 I! z/ O
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　下降的情況，應加以留意。3 x! L+ p8 q$ s" i1 P
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。os.tvboxnow.com2 J: Z+ K$ `2 T; _/ J$ N9 A

/ y0 T/ U& S$ @1 qtvb now,tvbnow,bttvb13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑& Z4 q2 n4 X0 p8 V

4 i# {* L8 g7 F) l' ]公仔箱論壇　的作用。+ n, O/ F4 ^0 Y) Z. i  W$ _
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。tvb now,tvbnow,bttvb1 e) @& ~; O2 z0 K; m4 s0 d

+ b1 W" v) ^/ ~9 fos.tvboxnow.com15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u0 ?5 r1 b) b4 L
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。