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標題: [健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9 [打印本頁]

作者: tracy168    時間: 2007-10-4 12:01 AM     標題: 超神奇燃脂營養素 TOP 9


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超神奇燃脂營養素 TOP 9
! j: S7 G) K7 ?# n7 j. z$ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ G$ F7 C9 B+ V# @$ G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W6 k2 d, c% ^  X0 z8 w! a

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食物,吃多了...會胖,但妳可能不知道,某些食材有幫助燃脂的神奇功效,如果能聰明地增加攝取量,再搭配適當運動,即使在眾人皆胖的冬季,妳也能「獨瘦」!
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! F) E; i/ N) j, |tvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 os.tvboxnow.com1 `" B4 X' t- N4 k& S! ?
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維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要,它們是酵素的輔脢,要是缺少它們,酵素就無法發揮作用,達到消耗多餘脂肪的目的。
2 d" o+ M/ @: J% a9 u9 G8 `) z; N' B) Ros.tvboxnow.com維生素B1、B2是水溶性的維生素,無法儲存於體內,多餘的會隨尿液排出體外,也相當容易隨著食品加工過程而流失。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P& z+ K$ P& V3 D4 y

( Z* ^, k# J, ^! Q公仔箱論壇哪些食物富含維生素B1、B2...
( R+ d/ l+ f+ b" L食物中,肝臟稱得上是維生素B群的寶庫,全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等,也都是重要的維生素B1、B2來源喔!
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燃脂營養素 Top 2…酵素 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x4 |. V/ ^  q3 |" q

6 H$ m' X' I1 `- _1 Y8 {) XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中,也可以促進新陳代謝,達到燃燒脂肪的神奇功效。
/ q+ _5 V" ?1 s* ?6 Kos.tvboxnow.com只要藉由補充酵素,達到節省體內酵素的目的,身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪,自然也就能促進熱量的代謝囉!
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. t+ r2 }/ B. Y- n+ T) L& m# I" J3 j哪些食物富含酵素...
) O6 ]6 r+ u) m) Q! QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等,都含有非常豐富的酵素,尤其是尚未成熟的木瓜,酵素含量要比成熟時來的更多喔!
* v- {, j# F; u: H9 G$ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜,酵素含量也很豐富喔!
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燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 os.tvboxnow.com. _  Q4 w/ F6 f6 A! V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L$ c6 h/ E6 A5 s+ J# H
共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物,是一種必需脂肪酸,而且具有許多健康益處,包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。
$ Q* V( o' W- p. t- z4 d0 X除了能有效降低體脂肪比例外,共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔! tvb now,tvbnow,bttvb; i8 {4 t4 B/ d  z' w+ [

) h3 [) z# k& q9 R  Y6 N4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含共軛亞麻酸...
9 P6 \$ c6 d5 `2 F/ k公仔箱論壇共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中,不過這些食物攝取過量對身體有害無益,所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p! V2 E. ]% t0 j9 C

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6 S3 ]  C' [& ^5 z* l) s5 A公仔箱論壇燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 os.tvboxnow.com0 U4 o5 e7 B$ j: S/ \0 O1 Y

/ M# X& b9 W1 @7 ~4 v' H$ P常吃含大豆皂角的食物,能讓腸胃不易吸收多餘熱量,養成易瘦體質。
( H1 B1 D3 U& T' O, ^tvb now,tvbnow,bttvb大豆皂角不但具有抗氧化的功能,還有降低膽固醇及脂肪比例的作用,能抑制血栓生成,防止動脈硬化。
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: _2 j3 j* K% N) K* z' _9 @哪些食物富含大豆皂角... ! c) z% Y: ]0 l: N
大豆及其製品,如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔!
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燃脂營養素 Top 5…木質素
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木質素可活化腸道功能,使排便通暢,刺激新陳代謝,使脂肪不容易堆積。
" M7 g- K+ w/ z# L- vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木質素多存在於植物種子或是底部,它可以活化腸道功能,並使排便通暢,刺激新陳代謝,使脂肪不容易堆積。
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2 u. s5 s- ?5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物木質素最豐富... 公仔箱論壇* H! b2 T& _7 u( F- K
像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等,都含有很豐富的木質素喔!
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4 y& W7 O0 O" LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 G7 T6 ~8 v, O6 n  D- e( O6 c! I0 e
燃脂營養素 Top 6…咖啡因
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咖啡因是茶及咖啡苦味的來源,可以刺激腦部活動,振奮心情,同時還有利尿效果。 公仔箱論壇: Y4 D0 \. E! Z6 C- M0 h6 c
咖啡因能促進脂肪分解,把脂肪釋放在血液中,減少脂肪囤積在體內的機會,自然就能達到減肥的效果。 ; B' B. a8 H. i4 Z% v
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哪些食物富含咖啡因...
2 A% A, K6 W# Btvb now,tvbnow,bttvb像是綠茶、烏龍茶或咖啡等,都含有咖啡因,是很好的攝取來源喔!
5 u& n1 I4 f# N* s) G公仔箱論壇別忘了,喝咖啡時不加糖跟奶精,燃脂功效才能充分發揮,另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔!
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燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 os.tvboxnow.com" h1 m5 V  G* p9 d- ^5 c2 p6 M

1 y" `% a3 s/ D1 y* n! I: W$ z' ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質,如果體內Q10足夠,那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量,就能養成不易發胖體質。
2 I4 g8 k+ N: v: v* {  V7 V2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了燃脂,Q10還能抗氧化,並清除體內自由基,對於維持健康超有幫助喔! ' }6 n3 q$ k) |; e7 d/ y# U& c' Z8 }
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哪些食物富含輔脢Q10...
! s1 B2 R. }" sos.tvboxnow.com含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 os.tvboxnow.com- {: y/ y4 p1 |2 t) B$ m3 e
另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量! $ _6 G4 P% H' t: U7 w' c* G
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W8 S' z" w0 \4 i% w3 a

! y/ ^. c7 \  C5 I  g: E公仔箱論壇燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 公仔箱論壇) I" k$ j# l$ M- K
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納豆的黏液可清除血液中的雜質,還能促進燃燒脂肪,抑制過剩脂肪儲存。
1 ~/ P3 ]) ~) x- G納豆的黏液有1種特殊的脢,可以清除血液中的雜質,還有去血栓的作用,更重要的是還能促進燃燒脂肪,抑制過剩脂肪儲存的作用。
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4 N3 P7 V& D. S7 g# B' F哪些食物富含納豆輔脢...納豆
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燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 tvb now,tvbnow,bttvb% l( g+ {. g, s( _- C* x8 g$ ]
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氨基酸能促進生長激素分泌增加,加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高! 2 |% ^, w& {: J$ }, K
氨基酸中的離氨酸和精氨酸,在新陳代謝中,比醣類、脂肪要消耗更多體能,還能促進生長激素分泌增加,加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸,能增加肌肉組織,當體內肌肉越多,基礎代謝率會跟著提高,瘦身當然也就越簡單囉!
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哪些食物富含氨基酸... 公仔箱論壇1 d) w7 U1 R& n; ]7 E$ q
像是柴魚片就含有豐富的離氨酸,能幫助燃脂,而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔!2 \) q% g$ {3 G2 C$ |4 j
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作者: monmon01    時間: 2007-10-4 06:31 AM

Thanks...




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