教你汤汤水水防秋燥 - p1 H$ F; U8 Z3 jos.tvboxnow.com 6 B/ g1 Y Q" Y- {! V5 utvb now,tvbnow,bttvb " h% D: W. m* T# m# u+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 秋天秋高气爽，但雨水渐少、气候干燥。专家提醒市民，在干燥的秋季需防“秋燥”，而通过饮食防治秋燥是最好的办法。 6 n% D( i; J* [, ]3 M& B& V ! a( R1 b: z, p3 z/ ?# xtvb now,tvbnow,bttvb 有关专家指出，从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。在北方多是秋阳暴晒的天气，而刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质，在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，因此很容易致病。人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。 : F$ c f" i3 r, Q7 i& a公仔箱論壇 ! b' G3 t. y# E' X9 z8 c 专家介绍，预防秋燥可多吃蔬菜，多喝水，适当到户外活动。此外，预防秋燥还可以吃一些润燥的中药，如用沙参、麦冬、云竹、百合等做药膳(粥或汤)；还可服用麦冬百合银耳汤、银耳鲜藕汤、冰糖煮梨水、菊花麦冬泡茶等，均可以清火润肺，起到保健作用。肿瘤患者还可选择服用贞芪扶正胶囊或冲剂，以增强抵抗力。tvb now,tvbnow,bttvb5 W' w( O6 t: e3 j2 \, \' [
$ |2 ?7 ]( h) L, Z 冰糖银耳汤：银耳10克，以温水浸泡30分钟，加冰糖和水，煮沸至银耳烂熟。 . y8 h/ ~: @/ ^ w2 G+ G- g 公仔箱論壇' Q- y0 F. G W3 a8 b
百合粥：百合30克清水泡软，粳米100克，冰糖适量，一起加水煮，每天早晚食用。 ) E. j- ?6 B4 p. o ) d7 A* M7 `) U+ H
百合梨汤：梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。将梨洗净切块与百合、麦冬、胖大海同煮，待梨八成熟时加冰糖，吃梨饮汤。
