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標題: [健康資訊] 10種導致短命的生活方式 [打印本頁]

作者: phirene 時間: 2011-9-4 10:36 AM 標題: 10種導致短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定os.tvboxnow.com# N% R8 C8 e, U/ p1 Z
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb+ n& W4 V( _8 `6 e  N2 c
　　
危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。公仔箱論壇- \% n9 Q0 A- t9 z+ }
　　
危險生活方式3：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y0 O6 b  C& u* |  Y0 g
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。os.tvboxnow.com8 r0 R& U" U4 Z& V
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危險生活方式4：公仔箱論壇+ G7 y5 z- ^8 ~9 k( _& R
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成+ F( x3 {& L# n; T
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照  k! Q8 k5 g- n3 A; o5 ^, W
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。os.tvboxnow.com% Y: C' q4 F7 j3 u/ E" T  b) N
　　
危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S' U' B1 E, @
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。os.tvboxnow.com2 j/ D1 O4 ?4 S6 h: L
　　
危險生活方式6：tvb now,tvbnow,bttvb) [3 ?% r% Y8 x$ }) j  ~
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外os.tvboxnow.com# B' l# p) c6 h; K1 [+ ]
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。
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危險生活方式7：! p7 D$ H) w" a5 X  O. y
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非/ \  F! k! I# T( }/ o( }" j/ Q2 @
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多6 S4 M6 T+ v* F& f" l1 R# o* S
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J( w$ Q5 d( ?' P( M
要因素。
　　
危險生活方式8：: Q* l/ x  C) C  L8 R
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。os.tvboxnow.com% R7 u% Q: t, A* S! w* G1 g
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危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用公仔箱論壇+ @  T* S$ K  ~- c, o# H
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k' o" _# _( h/ K$ c" G' Q, @$ a
公室群體中十分普遍。
　　
危險生活方式10：' ]0 b6 g' \4 S7 `8 p' F
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |' M' A0 ?) w7 y0 l9 `/ h' I+ q
三餐定時定量的人不滿半數。

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