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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88 時間: 2011-9-4 03:39 AM 標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]! v) i# X  g  {3 j, U2 e* R

1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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' T6 {* f: V  A5 `* C" r9 y5 h　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `( t/ K' c( ]

& S9 j- ~1 q1 }9 v% N! G　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。! J% V, Y( t* @3 J2 w

1 ?1 J6 ?, R7 p# C/ {公仔箱論壇　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。

　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。
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　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。! a4 k: h4 {/ ^2 Y6 Z- f

! \* E8 N0 P$ N) f, L/ D　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。tvb now,tvbnow,bttvb9 C: G5 n2 |  t  a5 B9 f+ V
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　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D$ F# o. i1 f# I/ F. A  L' ~, E
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。tvb now,tvbnow,bttvb& v; Z6 L' u  H, X( |
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　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。

( |2 K6 R$ k' w: D/ N公仔箱論壇　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。tvb now,tvbnow,bttvb' M: L- N$ K" `
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　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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, O5 ^, l( ]2 `; }# C2 l5 I. t　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。公仔箱論壇' e- F* [3 @/ _% v

　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ], [* X6 K$ O9 d. _! D* I
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。, t- ^+ U6 J  Y; d

) s: z! Q' N; N6 I4 |: G* v7 I　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching 時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .

作者: guyue061126 時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了，可以根据这个来安排工作时间

作者: openforlook 時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)

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