公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [旅遊資訊] 毅行娘子軍：「唔怕慢，最怕站！」 [打印本頁]

作者: d82622 時間: 2011-9-2 06:05 AM 標題: 毅行娘子軍：「唔怕慢，最怕站！」

今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」
一玩即着魔7 S; j: X/ O- V# q' x
星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」

咬緊牙關行tvb now,tvbnow,bttvb" V A4 U, W( O' }
自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。
tvb now,tvbnow,bttvb. c# S" t2 M8 h) `7 ^4 ~
[tr][/tr]

毅行者全長100公里，由北潭涌行至元朗。

公仔箱論壇2 w3 K- I; \+ u* J6 E, o. @

KK是消防隊總隊目，定期開班授徒。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q9 }6 Q- J4 j& U5 X$ @

毅行者的獎牌，可說是體能與鬥志的最佳證明。

% f M! L m0 ]8 R

Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。
公仔箱論壇+ ~3 a1 U' l. |% g, \( [2 v X

最好帶埋手錶方便計時。

' v# E1 W3 a$ |+ @

穿上軟身波鞋可減輕腳部壓力。

os.tvboxnow.com" {2 S6 Y5 P, s" P C+ z) U9 q) {" S

公仔箱論壇- u  W" p9 r1 p
女人具優勢
累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。! @& g9 g# V( E& R. k9 k/ d$ k
% S$ t& T7 S+ v, I7 X. o2 d9 y
F.7學生女將也出動1 r+ Q3 L9 i. b7 |$ o& X( A, o
毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」公仔箱論壇1 `4 d( l# d. H. I! I+ [' I: o, o  B
公仔箱論壇) t& T6 [+ X' o
超級毅行者tvb now,tvbnow,bttvb; V& M* T' @* e  j
毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」

行山有心法
KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。8 p& I8 E8 t2 y% \1 G4 O, P. f
os.tvboxnow.com: m3 t0 i  ~/ h% l
上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。
公仔箱論壇' t+ ?- n  T7 q7 O4 K7 L
唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。公仔箱論壇2 O! j( H5 _2 C9 r- @

落山用腳邊，爛路唔怕跣。tvb now,tvbnow,bttvb' J. ^$ f; c! X4 D9 T

唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q8 E- k$ Q& l0 @. K
6 R+ V6 h5 ?/ |+ `3 l
四人八腿一條心，行到終點開香檳。: I! |: E2 M, ^  B" w0 v
公仔箱論壇1 q: v  @0 @* k2 c9 T0 C( ^5 a+ g
行山裝備
所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰
公仔箱論壇+ @  z& t, E# c  b6 P. \
行山鞋宜軟身兼有坑紋。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [+ Y0 u1 {  u- U8 y
穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m4 Y8 o3 q6 e% J

衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。tvb now,tvbnow,bttvb8 A% R+ c* f4 z9 y% t. Z
* }5 \% w& R, [$ p0 T' v- b
攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。

在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。tvb now,tvbnow,bttvb$ d$ e% v7 Y+ k

毅行者歷史：源於啹喀兵公仔箱論壇' _. O( A( D+ z6 I$ \
樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)