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標題: [冷知識分享] 沐浴禁忌 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-10-1 10:59 AM 標題: 沐浴禁忌

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，公仔箱論壇' o0 u* g* _; D" j! o; B
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @4 d/ v# |9 a, j1 z* I9 X' Y

生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， tvb now,tvbnow,bttvb" ^* F* m- K& N
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 ' A7 r D- j9 n( @7 \5 n9 A
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 os.tvboxnow.com' q' d3 H! {+ Z) O

水溫於38至40度溫水時，
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb! `. H5 F9 @# q# f$ i
使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |0 x) F" z: V; v" e3 m. v# A2 q
對於早上提神很有效果。 6 J; E# f4 m: S7 H- d

沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a. |$ J2 k; l) r/ \6 ?0 O7 Q
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。公仔箱論壇8 y2 h3 z4 N' N1 b1 {
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。

忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， - u! A1 w1 [2 J0 Z4 A* [
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

作者: ChEeHoCk 時間: 2007-10-4 06:43 PM

thx 4 sharing...

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