公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 五招提高你的自制力 [打印本頁]

作者: tnehchuan 時間: 2011-8-26 09:17 AM 標題: 五招提高你的自制力

【五招提高你的自制力】
1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；
2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w, N Z+ M2 J0 {; y
3、确立切实可行的小目标；tvb now,tvbnow,bttvb9 l2 S) Z3 u0 o5 J7 `" u
4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J9 _" U3 o7 @! t# G# ?
5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。
tvb now,tvbnow,bttvb" i1 b4 |4 b I3 P- I6 ?

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)