標題:
[健康食品]
50種食物終結肥胖
[打印本頁]
作者:
9598
時間:
2007-9-30 12:15 PM
標題:
50種食物終結肥胖
針對造成贅肉的原因及常見肥胖的症狀：浮腫、便秘、肥胖、氣虛、疲勞、免疫力低落等。以下提供50種生機食材，讓你成功瘦身！
# l7 V7 J7 l9 ]2 M, i$ X7 k0 r
os.tvboxnow.com8 H+ Z. H" U' O6 {3 |
浮腫剋星：小黃瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、紅豆、菊花。
) M, d! P4 P& G! V! ?' Itvb now,tvbnow,bttvb
6 ]2 R( u, @$ mos.tvboxnow.com
便秘剋星：牛蒡、茼蒿、高麗菜、白蘿蔔、蕃薯、芋頭、金針菇、海帶、桑椹、菠蘿、蘋果、決明子。
( ~/ H. q0 j) [& O4 {
os.tvboxnow.com6 P7 h+ {/ O% `8 N( A( a! ~! ^7 q
肥胖剋星：蒟蒻、大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西紅柿、奇異果、西瓜、葡萄柚、山楂、荷葉。
# P) }$ _7 x' L- atvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com4 j7 @$ B( N X
氣虛剋星：大蒜、山藥、糙米、荷蘭芹、枸杞、紅棗、肉桂、葡萄。
9 ^7 r& [4 I3 }. o- d2 J- g( W
公仔箱論壇# V0 }. r( S' d" q! V L( L
疲勞剋星：蘆筍、青椒、蔥、韭菜、番瓜、檸檬、梅子。
公仔箱論壇& S; k$ F4 D0 M* l* n
. ~7 K {: s; O( n pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
免疫力低落剋星：芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、姜、陳皮、柳橙。
' d- W; g S9 W4 H7 z9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
女生注意 越吃越瘦的15種食品,
1 V9 r0 g0 c7 \+ V
1.紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
tvb now,tvbnow,bttvb# q$ a4 ^2 w! R: c
2.芝麻它的"亞麻仁油酸"可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
; b0 L& }! n) k2 @4 t# D0 u
3.香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
. X% K$ O( e' M7 k5 v Ltvb now,tvbnow,bttvb
4.蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
公仔箱論壇0 w; R; K: G7 v) H, K* L4 ]
5.紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
/ G h+ p7 F+ i9 i! e Nos.tvboxnow.com
6.木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
1 ^/ @1 R; d& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7.西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。
& h2 o; R% Z3 \7 m, \3 T$ h5 z
8.蛋蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。
2 p# F" p* H& z# T( f6 @3 D# s
9.西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
6 F5 b: k* B! n: Q2 ~3 ? ?tvb now,tvbnow,bttvb
10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。
9 Q1 p' B+ V0 b# N, R- ztvb now,tvbnow,bttvb
11.菠菜因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。
os.tvboxnow.com* }3 v C4 O5 n) M1 d$ D( P+ s5 K
12.西芹西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
7 @% H/ t1 K: \6 V( z1 S公仔箱論壇
13.花生含有極豐富的維他命b2和煙鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
) D+ P& O+ C) v) rtvb now,tvbnow,bttvb
14.奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X4 `! E8 B& B$ X8 C
15.西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好.
1 }4 x5 o+ b3 d/ y公仔箱論壇
" x0 J) J) F# A1 ~- [: dtvb now,tvbnow,bttvb
作者:
ljw1982
時間:
2007-9-30 02:05 PM
that was useful.... thanks for sharing....i will eat more on that food...
作者:
chitmak11
時間:
2007-10-1 05:53 PM
:onion05: :onion05:
作者:
wakeup99
時間:
2007-10-1 09:12 PM
thanks for sharing
作者:
monmon01
時間:
2007-10-2 01:09 PM
Thanks for sharing...
作者:
dudu03010
時間:
2007-10-2 04:34 PM
see ha la
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
