標題: [健康食品] 健康食療方【2】 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 08:05 PM     標題: 健康食療方【2】

中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？
* L/ u/ R& a& p. e( O5 D  `% ^% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 `2 [9 z4 z7 N- w( q. Y: Q下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ： 公仔箱論壇+ N& ]! V) K, I
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□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。
' ?5 O0 j2 \: L3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A1 A6 r3 r7 ]公仔箱論壇醒 目 貼 士 ：
( ?& d! D" r% ~- |6 n. u  O! k+ O＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q  t# F  w- Z/ L/ l5 B' e

9 A8 L7 j( I! Q( _3 ^, atvb now,tvbnow,bttvb＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。
+ J0 j6 l- ]9 D( f* W* z* Ktvb now,tvbnow,bttvb3 G7 o% _; X" G4 k. n+ O0 V1 a
有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？ ; @% r7 h6 F' e4 ]' O; `  f
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除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ： os.tvboxnow.com: Z, v/ t  O# M* o: F  s
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□ 田 螺 豬 肚 湯
7 h3 k+ @3 U. X! @' U2 @預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。 os.tvboxnow.com: s# p1 l1 _- n& N( z* @9 B" l
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□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ： 9 t( M4 z) C' x, L8 j4 p
預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。
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+ S: N/ g' E5 \; k' I/ u, o□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶 9 A; v/ B% i0 x8 B
取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。 os.tvboxnow.com  C7 m2 |0 n+ u* @1 z9 W0 x

7 a" \0 U6 ^/ h. ~+ O' ~, j9 W公仔箱論壇□ 酸 梅 鹹 湯 tvb now,tvbnow,bttvb6 o7 U5 @! j$ {1 T
用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。 公仔箱論壇' P! S0 P+ }3 E1 l

( t  t6 d3 x/ P, V+ U$ k8 `# R3 k□ 白 欖 湯 水 tvb now,tvbnow,bttvb3 U: q. k- f9 D1 F5 ~
白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。
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醒 目 貼 士 ： + N# r; I. e: d4 e* Y  P
食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \, |% \7 I2 U2 _. E# a0 Z. y
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心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？
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8 `4 p: E" B0 K公仔箱論壇保 健 食 療 方 ：
& Z7 Q' W/ s$ p' w* ]6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。: v6 {: U! e! P: b5 \" S
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便 秘 怎 麼 辦 ？
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# T8 t' ]4 k( b' @1 T4 y, A( U保 健 食 療 方 ： 5 \9 J. g6 V  q+ k: V8 _
瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。
9 B6 M1 a  D6 W5 u) C: wos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 [: h+ d6 _5 F: ?- \/ l, d' @) X
皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇4 B. k, K1 D9 i. @1 s- k$ y) f+ K

' o$ b. V3 _0 w) F; x! {公仔箱論壇保 健 食 療 方 ： 5 Y+ ]5 a3 `) W# j" i+ v
□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。
0 ~2 \2 R: W5 n! M+ ]9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N7 Y$ O  l7 w
如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？
% F$ u8 p8 N# \# ktvb now,tvbnow,bttvb, D0 g- k4 a+ X6 g( C& e
要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ：
. u$ j+ M8 @. W, B□ 首 烏 豬 腦 湯
/ v* d3 T% `* g. X7 g6 I到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。
# z; O) l3 ?. {9 ?. E* ?( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( R. p5 D5 f$ j% X2 B' b* u! c" o
有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？
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" u  _' T* u) c4 `) X3 Bos.tvboxnow.com以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ：
) S2 z- d! f' Q% Q2 ctvb now,tvbnow,bttvb□ 清 潤 除 斑 湯
. `- n/ T! s) E$ a' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。
! d# ?, v0 L  K/ u: Ttvb now,tvbnow,bttvb2 L' o8 w3 |) y
□ 提 子 乾 葛 菜 水
2 s) L, |+ W* Y! t葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。
7 ?7 q3 l1 z( A- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% K9 p5 h! v- v4 V公仔箱論壇□ 蘋 果 茶 os.tvboxnow.com+ n- K" h. p% ]/ i* K
先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。
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$ {0 [% @' P, b1 X" u# ztvb now,tvbnow,bttvb皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？
( R- R- _7 N0 ?! L1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i' M8 h0 w1 b: |+ ~' p% g. d公仔箱論壇□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯 公仔箱論壇+ [3 u4 t- m. l" U: z$ O
到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。os.tvboxnow.com( m/ q( m6 }8 K( d, b

& s' P% d8 S. L$ O+ O4 h有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e' [  o1 f& H2 b3 d; p
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有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ：
  I) |$ m6 y6 t" }tvb now,tvbnow,bttvb□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。
( q# o* j9 g* \$ y3 t5 z! pos.tvboxnow.com醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b* R+ F% x" P& X
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有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？ 5 \9 |- v, N, A: O* `$ p
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介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ： os.tvboxnow.com7 T6 g: _: Y+ U5 N0 R
□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。
" T% O. M; f5 m; D* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [6 a( M9 M1 E. p' ?
飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？
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* s" `+ z2 ~4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ：
( n3 D) l4 L; B6 |□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。
1 l0 g3 Q! P' w+ E6 b0 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" h$ t$ X8 p3 Y2 m4 w# L, c
生 骨 刺 怎 麼 辦 ？ - e8 K/ I2 a1 @) Q( \) t0 l
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除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ：
; d$ R+ g5 Y5 ros.tvboxnow.com□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用
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醒 目 貼 士 ：
% [' a7 M5 [- R8 O: Y# T1 D6 Y  g雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。
: E$ x- h3 k8 dos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f  W! Q/ q0 E- V. ~0 B
喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？
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以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ：
2 Y8 Z9 G% n3 k公仔箱論壇□ 鹹 竹 蜂 茶
6 W% R' v! m; Y; J0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z) z1 t# \8 N  r4 I4 w

4 A/ {* @" b( ~2 c4 L□ 玫 瑰 花 柯 子 茶 公仔箱論壇9 q  C# v4 ?& o' `$ m& k$ ?
玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。
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( c$ f* I& b/ v1 ^□ 羅 柯 茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m4 U/ _7 Y) K
羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb8 F( q* ~' a# S  E

/ d0 O; Y% n/ v) t! F- |醒 目 貼 士 ：
( W  p0 `; ]0 Q* ^os.tvboxnow.com煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。- u: H/ ^5 w: v$ e& ^& ?

& @" y' e2 D* a3 p, e" F工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？ 3 k$ W9 j6 Z- r* Q  [- m2 N
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□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。
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2 }, G9 H0 P8 t& V2 @; M1 a公仔箱論壇□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。
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做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？ 公仔箱論壇* \: ]4 C0 n( P/ g9 Q( a5 p

9 ~2 Y: _9 q- n: f4 f5 S& z$ ?中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ： * b# T0 ?  B- U* e2 |
□ 石 斛 水 ：
7 M3 e, k. @4 q7 I) |* A4 btvb now,tvbnow,bttvb2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 G0 M2 r" A2 t, u' u
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□ 石 斛 湯 + E/ ?; E/ x6 l9 K9 ?, E7 i
4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。
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工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？ # M% V, u' h5 t3 c$ J0 h$ d- b  D
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□ 合 桃 魚 雲 湯 ( A& q0 s+ h4 Y/ D- m2 H
用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。
. p& v$ Y- f* B! j% H+ Z' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 t6 [( c5 p0 D& C坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？
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9 J: U' j7 @/ h; R! `/ j一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ： os.tvboxnow.com* I1 G; l  s, j& X( K

( `  U8 v; V2 N+ {8 H□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。os.tvboxnow.com1 B. v3 W# H, c' p
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若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？
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3 s; o( t4 |' C' M; ?俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ：
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. L5 K  X2 K' U: `* [! r, vtvb now,tvbnow,bttvb□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。

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作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:22 PM

thanks

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作者: lordchoon    時間: 2007-9-29 09:08 PM

thank

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