標題:
[健康食品]
養生湯水篇
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作者:
wwfrita
時間:
2007-9-29 07:43 PM
標題:
養生湯水篇
1.
潤膚美顏湯
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功效 滋潤養顏，益氣護膚。
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適應証： 皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
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材料 無花果四枚 紅蘿蔔一斤 鮮馬蹄十粒（去皮） 雞樸骨十二兩
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製法 清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.
通絡潤膚湯
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功效 調補氣血。
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適應証 容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
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材料 桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼） 紅棗八枚（去核）冰少許
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製法 清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用
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3.
養血美顏茶
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功效 養血滋陰，皮膚保健。
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適應証 面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
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材料 青果二錢 桂圓肉二錢 杞子二錢 冰糖適量
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製法 將前三味藥放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.
銀杞護膚茶
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功效 美容顏，潤肌。
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適應証 面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
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材料 銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢 冰糖適量
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製法 將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.
潤肌養顏茶
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功效 清熱涼血，榮養肌膚。
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適應証 皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
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材料 生地四錢 積雪草五錢 山楂五錢 片糖適量
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製法 將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.
健脾養血湯
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功效 健脾去濕，養陰美顏。
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適應証 皮膚粗糙。
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材料 節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩 扁豆一兩
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製法 適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
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7.
豐胸美顏湯
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功效 促進發育，美容養顏。
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適應証 氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等
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材料 紫河車一具 燕窩五錢（先用溫水浸開） 淮山六錢 杞子三錢 鴿蛋二枚 陳皮八分 淨瘦肉四兩（先出水）
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製法 清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.
健體潤膚湯
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功效 健脾滋腎，潤澤髮膚。
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適應証 皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
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材料 淮山五錢 生薏米一兩 銀杏十二粒（去殼） 生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
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製法 清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.
清補養顏湯
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功效 滋補五臟。
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適應証 虛不受補症候。
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材料 淮山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 茨實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢 豬展半斤（先出水）
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製法 適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.
木瓜潤膚湯
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功效 滋補潤膚，健胸。
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適應証 皮膚乾糙，胸部發育不良。
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材料 木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
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製法 適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.
健脾養心湯
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功效 補脾養心，健體豐肌。
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適應証 脾虛而形體消瘦。
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材料 防黨蔘一錢 野生花旗蔘一錢 蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
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製法 將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.
澤膚健體湯
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功效 補脾養血，健體美容。
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適應証 脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
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材料 栗子肉四粒 紅棗六枚（去核） 桂圓肉三錢 片糖適量
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製法 適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.
去濕解毒湯
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功效 去濕解毒，清熱理腸。
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適應証 濕熱性暗瘡等。
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材料 扁豆一兩 土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個 陳皮一錢 老薑一片 西施骨六兩（先出水）
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製法 適量清水，煲約二小時半，調味食用。
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14.
除斑燕苡湯
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功效 健脾益肺，去濕除斑。
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適應証 黃褐斑及伴疣粒。
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材料 燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢 冰糖適量
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製法 上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.
調血消斑湯
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功效 消瘀降脂，補血養顏。
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適應証 臉部黑斑及血斑。
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材料 田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢 竹茹一錢半 紅棗八枚
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製法 清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.
清熱除斑湯
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功效 涼血活血，澤膚除斑。
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適應証 血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
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材料 綠豆八錢 赤小豆八錢 百合八錢 豬蹄肉十二兩（切塊）
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製法 適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.
面美顏茶
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功效 養血調肝，散鬱祛瘀。
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適應証 黃褐斑。
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材料 當歸二錢半 山楂二錢半 白蘚皮二錢 白蒺藜二錢
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製法 將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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18.
首烏生髮湯
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功效 養血滋腎，促進頭髮生長。
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適應証 脫髮。
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材料 制首烏一兩 竹絲雞一隻（洗淨） 生薑三片 陳皮一錢
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製法 適量清水，煲約二小時，調味食用。
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19.
芝麻潤髮湯
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功效 滋陰養血。
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適應証 頭髮枯萎及色黃。
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材料 黑芝麻一兩 牛 瓣豪? 蜜棗四枚
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製法 適量清水，煲約二小時，調味食用。
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20.
清肺潤燥湯
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功效 清肺降火。
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適應証 肺燥胃火，熱性暗瘡。
( z; I# ^. O* A# H4 ~% V$ [& A2 n' e5 L
材料 馬蹄十二粒（去皮） 生魚一條 生薏米二兩 生薑二片 陳皮一錢
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製法 適量清水，煲約一小時半，調味食用。
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21.
懷杞雞鮑湯
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功效 益氣補虛，健脾養顏。
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適應証 體力衰退，髮膚不潤等。
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材料 淮山一兩 杞子三錢 新鮮鮑魚二個（洗淨） 竹絲雞一隻（洗淨）
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製法 適量清水，煲約三小時，調味飲用。
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22.
補精益髓湯
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功效 補精益髓，養血安神，抗衰老。
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適應証 早衰白髮，勞倦乏力，夜睡不寧等。
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材料 淮五錢 杞子三錢 桂圓肉八錢 杜仲四錢 生魚一條（約半斤）（洗淨） 陳皮一錢
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製法 適量清水，煲約二小時，調味食用。
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23.
抗衰老湯
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功效 減緩衰老，健體美顏。
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適應証 頭髮早白，皮膚糙皺，精神萎靡，耳鳴眼矇，腰痠膝軟等。
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材料 防黨蔘五錢 全當歸二錢半 炙杜仲三錢 懷牛膝三錢 制首烏四錢 制黃精四錢 銀耳一兩（先浸開） 冰糖適量
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製法 先將六味藥材以多量清水煎約一小時半取藥液，然後將已發透之銀耳續用 文火煲約三小時，最後加入冰糖拌勻，候用。
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註： 傷風咳嗽，不宜服用。
作者:
bebe2007
時間:
2007-10-7 04:00 AM
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