Board logo

標題: [健康資訊] 睡太多睡太少 恐易得糖尿病 [打印本頁]

作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:14 PM     標題: 睡太多睡太少 恐易得糖尿病


7 }6 Q" d' r, b" y: h9 J' j研究發現,睡眠少於五小時或超過九小時,都會增加罹患糖尿病的風險。 % E5 N$ Z+ j( Q2 V5 f1 m

0 E9 e( o+ M: otvb now,tvbnow,bttvb糖尿病患不但容易有失眠的困擾。 $ K, L6 N1 h! l4 W( }  }2 h
tvb now,tvbnow,bttvb) `: V7 ^6 V6 l: }& g# I
使用安眠藥者除了為數最多的失眠患者外,自發性高血壓和糖尿病患則分居二、三位,顯見不少糖尿病患都有睡眠上的困擾。 " x3 x8 Y  e3 y% Q1 ]" T0 F2 ]

3 [% H7 {- b  j, T+ L$ ]公仔箱論壇專家粗估,國內糖尿病患一旦血糖控制不好,不但白天會昏昏欲睡,晚上還會伴隨有失眠問題。研究亦發現,糖尿病患者,兩成八的人會覺得入睡困難,三成二的人甚至要靠安眠藥才能入睡。 4 u; m3 X; u3 d' ?- o! E/ d
os.tvboxnow.com0 Q7 ~# Q* A) M$ a; L& `6 E" V
糖尿病患為何較容易失眠? 不少糖尿病患半夜會起來尿尿兩、三次,自然會影響睡眠,也很可能是夜半低血糖狀態,會讓患者醒過來覓食。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B) _6 Q4 L7 l* e$ J: U. }

  L1 l% I1 B6 u* \' \$ Ios.tvboxnow.com但值得留意的是,不只是糖尿病易有失眠困擾,研究發現,長期睡眠少於五小時或高於九小時的人,也會增加罹患糖尿病的危險性。 tvb now,tvbnow,bttvb- m3 U7 D- F& _$ {- Y9 s3 p

& |+ [; m: R3 R6 F: S+ Mtvb now,tvbnow,bttvb研究更發現,健康年輕人經過六天的睡眠剝奪,再測他們的胰島素分泌量和血糖量,受試者狀態會有些像是初期的糖尿病患,甚至有研究發現,兩天的睡眠剝奪甚至就會看到類似結果。

作者: lordchoon    時間: 2007-9-29 09:11 PM

thank for sharing




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0