標題: [健康資訊] 睡太多睡太少 恐易得糖尿病 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:14 PM     標題: 睡太多睡太少 恐易得糖尿病


  x) Y+ \/ Y# {0 ctvb now,tvbnow,bttvb研究發現，睡眠少於五小時或超過九小時，都會增加罹患糖尿病的風險。 / x& g! D7 ?; x6 v) o
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糖尿病患不但容易有失眠的困擾。 . x2 R. e- M4 _0 r* r- N

9 ?0 B3 O! f: g2 E! X% K公仔箱論壇使用安眠藥者除了為數最多的失眠患者外，自發性高血壓和糖尿病患則分居二、三位，顯見不少糖尿病患都有睡眠上的困擾。 公仔箱論壇1 M+ Z0 H! l3 E) }; _0 V
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專家粗估，國內糖尿病患一旦血糖控制不好，不但白天會昏昏欲睡，晚上還會伴隨有失眠問題。研究亦發現，糖尿病患者，兩成八的人會覺得入睡困難，三成二的人甚至要靠安眠藥才能入睡。
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$ `% j  I; G- l* h! E; _糖尿病患為何較容易失眠？ 不少糖尿病患半夜會起來尿尿兩、三次，自然會影響睡眠，也很可能是夜半低血糖狀態，會讓患者醒過來覓食。   h0 A. t  b& q. G

! h4 z" \) t2 O. x! u: g但值得留意的是，不只是糖尿病易有失眠困擾，研究發現，長期睡眠少於五小時或高於九小時的人，也會增加罹患糖尿病的危險性。
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" i5 Y% A+ H% O- R! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究更發現，健康年輕人經過六天的睡眠剝奪，再測他們的胰島素分泌量和血糖量，受試者狀態會有些像是初期的糖尿病患，甚至有研究發現，兩天的睡眠剝奪甚至就會看到類似結果。

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作者: lordchoon    時間: 2007-9-29 09:11 PM

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