公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 莴笋黄瓜等蔬菜有助于控制血糖 [打印本頁]

作者: ljw1982 時間: 2007-9-27 10:44 PM 標題: 莴笋黄瓜等蔬菜有助于控制血糖

最新出版的医疗卫生绿皮书指出，慢性非传染性疾病已是我国居民健康的主要杀手，其中，与1996年相比，城市人群糖尿病的患病率上升了40%。在糖尿病的治疗中，食物疗法愈来愈受重视，因为蔬菜里也有“降糖药”。
tvb now,tvbnow,bttvb3 w, X0 c9 h% [$ g4 R& ^% s
　　莴笋：糖和脂肪含量低，并含有胰岛素激活剂。

　　竹笋：竹笋纤维素含量高，可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。公仔箱論壇/ r, l" y* C- d$ v
' m" {. [: j. O. u& x
　　黄瓜：爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，可以为糖尿病病人提供维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。黄瓜中的丙醇二酸有抑制糖类转变为脂肪，是肥胖的糖尿病病人及合并高血脂的糖尿病病人的食疗蔬菜。 / l1 d$ s! \3 R. u
( R% _+ P. s& s6 E, ^6 @9 M! h: y0 b
　　苦瓜：苦瓜性寒味苦，维生素C含量居瓜类之首。苦瓜中所含苦瓜皂甙，有明显降血糖作用，甚称“植物胰岛素”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }6 v5 ~. t. u9 u3 h4 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x: }: U! G+ L% B# k
　　银耳：营养丰富，热能低，富含食物纤维和银耳多糖，食之有助延缓血糖上升。
! G% X/ c% T0 ]! T$ [ Z
　　洋葱：洋葱中的前列腺素A和含硫氨基酸有扩张血管、降血压和降血脂作用，对预防糖尿病的并发症有益。

作者: yuyang 時間: 2007-9-28 09:18 AM

thanks

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)