標題:
[西式食譜]
無骨雞翼蔬菜卷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-8-15 06:13 AM
標題:
無骨雞翼蔬菜卷
材料
. z! W" I4 \. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
: P; b8 m! {0 R8 Z
7 _' r2 K! ^2 i7 L" _
$ _5 o- Y1 P" Y$ Z M. Y+ k' x公仔箱論壇
做法
/ F9 [6 C, s F& U' N! C
1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
3 D8 ]6 H L: Dos.tvboxnow.com
5 v! r! I1 z6 p1 k
2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
" q l4 }: _: ]3 s+ bos.tvboxnow.com
9 n4 `, k2 q- ?& s$ E3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。
tvb now,tvbnow,bttvb* j/ i8 W5 J' N" X1 k
公仔箱論壇4 {, t0 V, T3 P/ Q
4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
+ O! X$ t$ p7 D/ i, A) D1 [* X
: i2 _! n1 h" \9 g$ n+ J4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com7 p1 l1 H1 b6 a7 P( Y1 u$ p" b) O, `
貼士
$ S0 Q% Y6 u( `4 t. r* x+ @
蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。
7 o3 u' C( g0 U, T0 d公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
