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標題: [健康食品] 這些食物有益肝臟 [打印本頁]

作者: 9598    時間: 2007-9-25 11:33 PM     標題: 這些食物有益肝臟

燕麥:含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三脂; tvb now,tvbnow,bttvb! P3 f/ W  ]) P6 O

& _" k- ]( o, t# @5 l1 o4 N7 x" Z8 e& Y玉米:含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用;
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海帶:含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇;
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4 ?9 a3 i2 c5 Y8 E: d4 R, g大蒜:含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇量,阻止血栓形成,並有助於增加高密度脂蛋白含量; 公仔箱論壇0 m, I) q/ N7 x- F7 t  E+ @
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牛奶:因含有較多的鈣質,可減少人體內膽固醇的吸收; 公仔箱論壇8 `% p7 V8 E( Q( g* J' E

, E& ]0 }6 j: A, @4 a# @3 c公仔箱論壇洋蔥:不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化; tvb now,tvbnow,bttvb! @. Y6 h" z/ D/ p, n
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甘薯:能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸,保持人體酸堿平衡,起到降脂作用。 公仔箱論壇; q9 d3 Y+ j+ H% u
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另外,新鮮水果和蔬菜,鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。





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