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標題: [藥膳] 雪耳皮膚補濕劑 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2011-8-6 06:16 AM 標題: 雪耳皮膚補濕劑

材料os.tvboxnow.com5 w3 c. p0 R1 W4 `( |
南杏仁 15克、北杏仁 8克、雪耳 50克、紅棗 10粒、陳皮 6克、生薑 3片、女貞子 10克、百合 30克、瘦肉 500克、水 2 1/5公升、鹽適量

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1.雪耳用水浸軟去雜質，撕成數份。紅棗去核。0 T$ k" ~( ^/ ^: I
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2.陳皮浸軟刮淨內皮白色部份。tvb now,tvbnow,bttvb: @. K9 I) k0 E% o! w( L/ t% n

3.瘦肉汆水洗淨切成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb8 {, E# {; S0 r( z& W5 o5 A1 w
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4.其餘材料加水浸 1小時，水倒走。全部材料加水以大火煮滾，改細火煮 1小時 15分鐘，加鹽調味即成。

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