標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法 [打印本頁]

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作者: tnehchuan    時間: 2011-8-5 02:06 PM     標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法

【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
. E( F7 ?+ ?' @7 _) c1、语速降低2/3，音量降低2/3；os.tvboxnow.com- c' D, ?! x7 Y4 o8 B  T
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
/ a/ J" Z% W  ^4 w: c0 F公仔箱論壇3、转转脖子，缓解僵硬；7 U8 n7 j1 n1 `$ o  [( }3 d
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
$ y% L3 F* V1 L: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
+ `, R7 |1 x3 x( n, X3 S, a6 q1 [公仔箱論壇6、自我解嘲；
; w8 ~& P5 O- Q  Y( {, f  P* u: w& |7、击掌、跺脚，两三分钟即可。os.tvboxnow.com/ O/ R" Z# y" ?: I/ e

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