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標題: 心理技巧:平息愤怒的7个方法 [打印本頁]

作者: tnehchuan    時間: 2011-8-5 02:06 PM     標題: 心理技巧:平息愤怒的7个方法

【心理技巧:平息愤怒的7个方法】
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- y3 X4 {" J% {6 R$ a- e' ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;os.tvboxnow.com) H* t5 I9 r0 S
3、转转脖子,缓解僵硬;
$ F# A: e7 m$ N公仔箱論壇4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;+ N' D; m; b$ G2 U. t7 \! ]
5、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;* x5 b3 ~, @* |8 ]
6、自我解嘲;8 w6 _) ?' g( I9 U9 v! q1 \! \
7、击掌、跺脚,两三分钟即可。
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