標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法 [打印本頁]

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作者: tnehchuan    時間: 2011-8-5 02:06 PM     標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法

【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
! K! r$ B- ^& b  [, j' v  ]& Tos.tvboxnow.com1、语速降低2/3，音量降低2/3；# P: k) J% C: X# z( Z
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t6 L1 a, h& B
3、转转脖子，缓解僵硬；os.tvboxnow.com8 d8 b1 h9 X/ f- L# r
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；& }1 {# L% r) z2 Y! X* t9 ~
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
( y, j  o4 k7 [; K. g# a, fos.tvboxnow.com6、自我解嘲；os.tvboxnow.com/ W7 K6 P, C; |5 P# E/ ^& q
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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