揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

海帶結 2 x  M0 s' T/ W$ ~5 K* c4 g& |

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    1、防治甲狀腺腫。
! i/ i9 ?: n5 e8 n海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔公仔箱論壇! F5 v! l& \1 \  K

0 n) x' I% q1 B  K2 W公仔箱論壇    2、降壓。
6 V* }" T' F3 O% `海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔! ]- o& c8 U% v' c! T4 {
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    3、降脂。) O( t6 F6 T+ R0 ?* a3 q$ t. l* B
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
5 L/ @6 E; l+ m1 J5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 N$ ?" P, p9 p  p. x
    4、抑制腫瘤。
  [$ n- n% w/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔3 y% \& e+ X; M8 a! C+ o

4 E/ J4 O/ c1 L" U3 u/ cos.tvboxnow.com    5、提高免疫力。公仔箱論壇$ g7 \. Y. y: f. c/ h
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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    6、降糖。公仔箱論壇$ ~8 n$ ?. c5 B
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔公仔箱論壇8 Q4 C) J" {. W1 W3 B# K- `

* j2 X' I! h$ T+ Pos.tvboxnow.com    7、利尿、消腫。公仔箱論壇, }* B& l" @1 {/ M
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔0 y  d! G/ o8 V* n  Q

海帶湯. `/ E2 v8 l% L: o+ N; }" a" ]

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    8、預防心腦血管病。公仔箱論壇# s- K9 O/ p3 }1 P. e9 I1 N
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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    9、消除乳腺增生。
! I. }# c  Y, E9 i! E公仔箱論壇海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I) [. `  V/ ?3 [+ T/ z
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    10、護髮。
( V* c$ q# k. Xtvb now,tvbnow,bttvb海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔* ^8 f5 a7 Z  `, \7 W

: O; P' Y2 p1 x0 c* Fos.tvboxnow.com    11、補鈣。0 c+ |; B4 v4 \: H6 o8 p
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J' l3 Y: g0 `2 z* ?0 X

0 Q8 ?. p' V, f7 b+ T$ v6 X    12、美容。* T2 Z* a) h; S6 g
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔os.tvboxnow.com+ z5 |/ I3 j. h$ L2 m
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    13、減肥。
. o+ }9 G+ F- c/ e; R- `公仔箱論壇海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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: b8 p' C" F+ g' l7 H# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    14、延緩衰老。
! ]: t) P, i. B7 `" M1 ]海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方$ y7 t( I( i3 K8 }0 I5 [" q' x
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人9 }4 ?: Y9 J  F7 A( l& @% F
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。os.tvboxnow.com! M4 |% t# ~+ o' ]! Y) e1 C
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    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者  b! w# {, a5 l
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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: ]) o, f3 L- Z2 G    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
9 m: H+ E8 L: K  E干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
8 T) k# V- ~# s, U. y! e" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者) G9 e, Q3 O6 y9 T" k
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。: \% t- Z5 j2 c" |7 t; f8 r

5 X' j' L7 \" A( w1 Gos.tvboxnow.com    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
" |/ I, q1 ~- L( p+ [os.tvboxnow.com海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。% K2 @- M2 M1 {; w5 X! t9 d& l

% |" O1 ^5 k. X: Mtvb now,tvbnow,bttvb    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”os.tvboxnow.com' K6 i: j0 K* W5 o# Q/ T3 {6 l0 f
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。& f+ w8 ^6 j$ d1 T& F0 [# c$ C
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y* E- y3 K1 y/ t# {

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( j' m4 L( A; u1 ?+ @os.tvboxnow.com海帶的飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb; U5 x0 C) u- q6 e1 F# l8 l: }

2 G7 n7 c6 v7 C6 L! [. gtvb now,tvbnow,bttvb   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G& \7 N3 I# a" s- I3 h
1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。os.tvboxnow.com$ Q: G  Z) L8 k2 x" n  k
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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