揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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    1、防治甲狀腺腫。
- N6 V9 R3 ?2 k7 tos.tvboxnow.com海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
3 r) Y* }6 S4 X9 f$ s$ L. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! m. P* \( g5 d, [% ]: y
    2、降壓。os.tvboxnow.com$ M$ ]/ }. N0 l/ h& ^1 i: N
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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( ]" J; U) a6 [! {    3、降脂。公仔箱論壇/ f: ]  H4 K5 [3 z1 O. |' v
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W& Z9 }0 G" O( K' B

& H1 o2 v: D5 A, v7 W& ~6 {- J    4、抑制腫瘤。
% _0 W2 H2 ~; Y% w" ]  etvb now,tvbnow,bttvb熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔' l7 @% O7 V% z" e+ N
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    5、提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb; l( P- {, e1 t1 g5 [1 P2 V
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔公仔箱論壇& j( a+ J: }' J6 R- E! S

+ s  {, w- j, C7 A) N    6、降糖。os.tvboxnow.com3 J6 X8 g& d3 L& o5 @
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔1 o+ @6 \& g; Y8 G2 C* c* J

! n% D4 o9 ^; W, ~9 u6 f* h4 Hos.tvboxnow.com    7、利尿、消腫。
4 N9 j2 @+ t, f3 \/ M1 A, _公仔箱論壇海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔os.tvboxnow.com. v4 h3 z) f+ N0 I' q

海帶湯1 Y  u' O8 E4 L

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    8、預防心腦血管病。% E7 S' m  P$ g% Q& a3 u+ N9 |
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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5 X2 H; \0 [) W公仔箱論壇    9、消除乳腺增生。7 C: W- _2 @) H1 i& h5 B# W
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
  E( E( Z5 F2 e/ m# X4 s! t  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z1 g+ W6 _/ }( \9 x# N3 H4 F# j
    10、護髮。
/ v( y4 y. m6 t+ H0 V公仔箱論壇海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G& M5 L& e, P) a- r4 u! n. ]8 Y& q8 |

+ [, o9 v9 ]2 [* m9 g( A2 y6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    11、補鈣。os.tvboxnow.com8 ]4 I4 N% F, Z8 w& S8 H7 s& e- e
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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    12、美容。
# T+ a8 O' e* Q) u6 w( jtvb now,tvbnow,bttvb海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔, c8 p8 `( J/ U; O0 `/ ]2 r

7 M) s. ]+ v( y: qos.tvboxnow.com    13、減肥。3 |' b% O( c0 l# Z
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔公仔箱論壇9 b2 _4 L1 M- }/ p* c; K

  n) [9 ]+ u; y* ?2 S9 s    14、延緩衰老。9 I% d" Q& y! v$ ?6 ]$ N0 u
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人  T$ U9 R$ S: j8 B8 g9 Q/ `; S3 g
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
( O. v  w* M1 e- ]& T公仔箱論壇干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。+ f* A$ o4 R- @

. N' C' B7 Y6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者os.tvboxnow.com9 Q, l( I! U; X
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
  Z8 p; \* t2 x, U4 Vos.tvboxnow.com此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i5 W! l0 S4 G
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者  w7 Y& ?! ?6 p$ S$ w
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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) h8 h5 u( N* c公仔箱論壇    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
5 B/ Q1 e  ^* o. m$ f公仔箱論壇海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”$ c0 y5 ^+ }* X1 f/ z3 v$ x
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M$ y# {& R- w# X
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶湯 9 B, ~" K9 ~5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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海帶的飲食禁忌
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4 |5 ?7 k1 F; x) f+ u" q# `. v  jtvb now,tvbnow,bttvb1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。公仔箱論壇" s' |0 h( \8 }
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。% R9 h% g$ ]* I1 m6 r, C

  X" Q8 ~$ z: D& M+ U/ w+ k( }* l    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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