揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

海帶結 : Q! M0 j( |- l

7 J- S# w  ?4 i9 Q$ {2 q0 W公仔箱論壇    1、防治甲狀腺腫。5 i: }/ g: \! G2 \' j
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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    2、降壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a$ L+ j( e; h8 R" D& |
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q$ d3 M: F: t" ?" d

! a6 I( Q' B. [( Y4 H+ \    3、降脂。8 d: D5 D$ |8 E& E8 i: b7 S; K
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔1 }" G$ O2 \( c3 E8 ?
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    4、抑制腫瘤。tvb now,tvbnow,bttvb) V2 C  `3 v; [, f0 R
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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    5、提高免疫力。
9 W9 w: u  s7 t& \0 g$ A8 ~1 Gtvb now,tvbnow,bttvb海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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9 U; s+ r) M% a6 ]0 b4 c    6、降糖。
" T) h( |- O. U- u  f2 e海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔# a( @2 ~+ M1 e- D0 f: s
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    7、利尿、消腫。
5 C) G# P# U/ h% ^+ ]" T0 y* j( `$ ~* Dtvb now,tvbnow,bttvb海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `' D. y+ X- i

海帶湯 4 p/ c6 r- j# htvb now,tvbnow,bttvb

# k1 ~0 T/ Q. t- t% m0 `# kos.tvboxnow.com    8、預防心腦血管病。! q$ g! ?. }5 s# z
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔9 V$ x; W: `( b/ \) A" v

0 E3 B* k0 z% A8 k: M1 D    9、消除乳腺增生。  v& A# u/ Y3 E
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔tvb now,tvbnow,bttvb9 R7 S9 o: W" B7 B* r0 R$ |% C

" d! M9 s% n0 f  \9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    10、護髮。公仔箱論壇! P1 ]8 }. {! F. T. c& z
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔公仔箱論壇/ i5 R0 y2 r4 x, c9 Q

" `, R4 a& v- [9 ^- kos.tvboxnow.com    11、補鈣。
+ u" H# i) L! _( r# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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    12、美容。' S5 D* o7 e6 F/ j7 d4 I4 n
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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5 o6 @! t; p3 Y& o2 [) X' n( B4 Kos.tvboxnow.com    13、減肥。
: a1 [, l1 X+ n公仔箱論壇海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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    14、延緩衰老。
: b  G+ {* i0 D7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。公仔箱論壇0 N/ w; }- V2 H9 T' M

涼拌海帶

海帶常用食療方
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人公仔箱論壇7 P; z) R- E7 z$ Q$ M: P
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
3 I5 q# r( B. W, X! V. @7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C, Q- u$ I. e* d+ I% g
    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
1 z3 d8 w% T5 V2 \$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者tvb now,tvbnow,bttvb6 c( a6 ?- r! w% ~7 O
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B0 }5 S5 `$ E+ w* E8 `7 \+ _
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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  E3 }$ D# I& h$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
. ?. Y, w8 t# J+ y公仔箱論壇干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
/ g  H6 M% M+ R6 ]/ V0 {7 ytvb now,tvbnow,bttvb海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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6 v& \9 K* R5 x3 F, [# ^4 Y: X' {2 g公仔箱論壇    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
7 t: |3 A) O# [干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p8 `) N- v2 I( `. Q( |, [
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。公仔箱論壇" W$ E- E3 o9 K) C7 W

海帶湯 % }8 u$ e; N  b3 ~5 F

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& G3 ]4 o  W1 w1 c公仔箱論壇海帶的飲食禁忌
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。5 {: {# y% {; E
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。' S9 W9 G1 O* E4 Z) f( q3 D
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    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。tvb now,tvbnow,bttvb) q2 I; }' B6 ^  G/ f/ E! m