不吃药之排毒四法! H" m* H- Q. {0 X( e$ E) T
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。时下,清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U, T- ^. b; Z7 | u3 E: P! W% K9 [$ P* K
) S' C' ~! U4 r7 g% P: _2 O, D: N主动咳嗽法: : A& K' k7 M: }! B, y os.tvboxnow.com, A( {0 k9 h0 ~% J4 i) M
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。os.tvboxnow.com# p" k1 U/ R h" _. x