) j/ Q" V! C' X: |) S# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前喝湯：飯前先飲少量湯，好似運動前做預備活動一樣，可使整個消化器官活動起來，使消化腺分泌足量消化液，為進食作好準備。6 a) _/ W0 s# h5 e. |& h/ O
" q/ n" t% x* X: n) {偏愛冷食：科學家認為，降低體溫是人類通向長壽之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一樣，可使身體熱量平衡，在一定程度上能夠起到降低體溫的作用，延長細胞壽命。 / j# H L+ l+ Z' ] J+ O# m; Ztvb now,tvbnow,bttvb ) O) L4 o$ L# z3 u- f公仔箱論壇好吃苦食：苦味食物不僅含有無機化合物、生物鹼等，一而且還含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人體生長發育、健康長壽的必需物質。苦味食物還能調節神經系統功能，緩解由疲勞和煩悶帶來的惡劣情緒。 5 a6 f e6 z- g' l. r8 }! a公仔箱論壇 1 i: l e2 u) O4 C冬天吃涼菜：冬季期間若多吃一些涼拌菜，可促進新陳代謝，迫使身體自我取暖，這會消耗一些脂肪，從而達到減肥目的。 0 M& }0 E! o- }! c 5 T4 N6 L2 |1 x- ]9 x0 n7 f4 P4 B公仔箱論壇晨起喝水：早晨起床後喝一杯涼開水，有利於肝、腎代謝和降低血壓，防止心肌梗塞，有的人稱之為“復活水”。學者認為，人經過幾個小時睡眠後，消化道已排空，晨起飲一杯涼開水，能很快被吸收進入血液迴圈，稀釋血液，從而對體內各器官進行一次“內洗滌”。作者: canz85 時間: 2007-9-17 11:44 AM
thks for ur info...~~~作者: ljw1982 時間: 2007-9-17 05:11 PM
