標題:
[健康資訊]
女性每天莫忘七件事
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作者:
gemini338
時間:
2007-9-13 11:25 PM
標題:
女性每天莫忘七件事
一、早晚兩杯白開水:
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充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。
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但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題
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同時出現。
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女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能
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保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積,使衰老提前來臨。
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因此,每晚飲水的作用不能低估。
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二、一個番茄:
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在水果和蔬菜中,番茄是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個番茄,可以滿足一天所需的維生素C。
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三、一杯醋:
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女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重復多次的保健常識,對於
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女人來說,除了飲食之外,在化妝臺上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使
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手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到保養的
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作用。
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四、一杯優酪乳:
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從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是優酪乳,更容易
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被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯優酪乳。
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五、一瓶礦泉水:
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一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸濕一
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塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變乾後再次浸濕,如此反復,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
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六、一袋茶葉:
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女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效
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的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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七、一個簡單的面膜:
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每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去,並且使皮膚作一次“緊繃運動“。
作者:
赤溪砂瀑
時間:
2007-9-13 11:31 PM
面膜?
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總是在想睡覺前才想起...
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作者:
lux1261
時間:
2007-9-13 11:34 PM
gemini338
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我愈黎愈鍾意你~~~~~~~D傑作!
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Thank you very much :onion14:
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我去做面膜先!:onion05:
作者:
yuyang
時間:
2007-9-14 09:22 AM
Thank you very much :onion14:
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